ルーシー＆ヨガ「残暑におすすめクラス」福知山店 2015年9月～

福知山店　２０１５年９月～
10:30
11:00
12:00
月
火
１０:３０～１１:１５
ピラティス４５
坂上
１０:３０～１１:１５
コンディショニング４５
はるき
１１：３０～１２：１５
ボディパンプ４５
曽根
１１：３０～１２：００
ボールエクササイズ３０
はるき
☆☆☆
水
木
金
１０：３０～１１：００
１０:４５～１１：１５
１０：３０～１１：１５
ＺＵＭＢＡ　STEP
まどか
ボディコンバット３０
曽根
１１:３０～１２：１５
バランスヨガ４５
山下
ボディバランス６０
中島
リンパエクササイズ２０
原
14:00
１４：００～１４：３０
はじめてステップ３０
大槻
１４：４０～１５：００
すっきりポール
15:00
１５:１０～１５：４０
ピラティス３０
まどか
１３：１５～１４：００
ルーシーダットン４５
(タイ式ヨガ）
池本
１４:１５～１５：００
コンビネーションエアロ４５
坂上
１５:１０～１５：４０
ウエーブストレッチ３０
坂上
１３：１５～１３：４５
ボディパンプ３０
曽根
１４：００～１４：３０
コンディショニング３０
はるき
１４：４５～１５：３０
ヘルスアップ体操４５
はるき
１１：００～１１：４５
セルフボディケア４５
はるき
代謝ＵＰエアロ３０
原
11:00
12:00
１２：２０～１２：５０
ピラティス３０
まどか
※時間変更しています
１３：１５～１３：４５
エンジョイエアロ３０
大槻
１１:００～１１:４５
ボディコンバット４５
入江
１１：４５～１２：１５
ルーシー＆ヨガ　「残暑におすすめクラス」
13:00
日
ボディパンプ３０
曽根
１１：１５～１１：３５
１１:３０～１２：３０
土
１３：１５～１３：４５
ＺＵＭＢＡゴールド
小島
１３：５５～１４：２５
バレトン３０
小島
１４：３５～１５：２０
骨盤＆コアエクササイズ４５
小島
スローエアロビック３０
原
１３：００～１３：４５
ＺＵＭＢＡ
まどか
１４：００～１４：４５
はじめてヨガ４５
原
１４：００～１４：４５
リフレッシュステップ４５
大槻
１５:００～１５：３０
１５：００～１５：４５
ルーシーダットン４５
(タイ式ヨガ）
池本
１３：１５～１３：４５
ボディコンバット３０
曽根
１３：００～１４：００
13:00
ボディパンプ６０
鶴見
14:00
１４：１５～１４：４５
ボディコンバット３０
鶴見
１５：００～１５：２０
すっきりポール
16:00
15:00
16:00
※新入会は随時受付
17:00
１６：４５～１７：４５
１６：４５～１７：４５
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ストリートダンス入門
てっちゃん
Ｊｒスクール(小学生～中学生
ストリートダンス初・中級
てっちゃん
17:00
※時間変更しています
１７：５０～１８：５０
18:00
１８：００～１９：００
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ストリートダンス初級
てっちゃん
19:00
20:00
１９：００～１９：４５
ＺＵＭＢＡ　STEP
まどか
１９：５５～２０：５５
ボディバランス６０
中島
21:00
２１：０５～２１：５０
ボディコンバット４５
中島
22:00
１８：３０閉館（ジムエリア利用
は１８：００終了）
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ストリートダンス中級
てっちゃん
１９:１５～１９：４５
バレトン３０
小島
１９:１５～２０：００
Dance fit４５
てっちゃん
１９：５５～２０：４０
ZUMBA
小島
２０：１０～２０：４０
２０：５５～２１：４０
ボディパンプ４５
鶴見
運動になれていない方も
安心の軽運動のクラス
１９：３０～２０：１５
２０：３０～２１：３０
２０：５０～２１：５０
ボディパンプ６０
鶴見
シンプルなプログラム構成で
程よく運動するクラス
１９：１５～１９：４５
ボディパンプ３０
中島
ボディコンバット４５
鶴見
コンディショニング３０
はるき
ボディコンバット
６０
入江
18:00
２０：００～２０：４５
チャレンジエアロ４５
中島
２１：００～２１：４５
ボディバランス４５
中島
２２：３０閉館（ジムエリア利用は２２：００終了）
２０：３０閉館（ジムエリア利用
は２０：００終了）
しっかり動いて、カロリー
消費が高いクラス
19:00
20:00
21:00

Download Report