福知山店 2015年4月～

福知山店　２０１５年４月～
月
１０:３０～１１:１５
火
１０:３０～１１:１５
ピラティス４５
坂上
コンディショニング４５
はるき
水
１０：３０～１０：４５
すっきりポール１５
１０：５０～１１：２０
ボディコンバット３０　鶴見
１１：３０～１２：００
１１：３０～１２：１５
１１:３０～１２：１５
ボディコンバット３０
曽根
ＺＵＭＢＡ
まどか
バランスヨガ４５
山下
木
１０:３０～１１：００
金
１０：３０～１１：１５
バランスボール３０
はるき
ボディパンプ４５
曽根
１１:１０～１２：１０
１１：３０～１１：５０
ボディバランス６０
中島
ボディワーク２０　原
☆☆☆
土
１０：４０～１０：５０
日
筋膜ストレッチ
１１:００～１１:５０
11:00
ボディコンバット４５
入江
１２：００～１２：３０
機能向上エアロ３０
原
12:00
１２：４０～１３：１０
ピラティス３０
まどか
１３：１５～１３：４５
１３：１５～１４：００
１３：１５～１３：４５
１３：１５～１３：４５
１３:１５～１３：４５
１３：２０～１３：５０
エンジョイエアロ３０
大槻
ルーシーダットン４５
(タイ式ヨガ）
池本
ボディパンプ３０
曽根
ＺＵＭＢＡゴールド
小島
ボディコンバット３０　曽根
ＺＵＭＢＡ
まどか
１４：００～１４：４５
１４：００～１４：４５
１４：００～１４：３０
はじめてステップ３０
大槻
１４：４５～１５：１５
１４:１５～１５：００
コンビネーションエアロ４５
坂上
１５:１０～１５：４０
ウエーブストレッチ３０
坂上
13:00
ボディパンプ６０
鶴見
１４：００～１４：３０
１４：００～１４：３０
ボディパンプ３０鶴見
１３：００～１４：００
バレトン３０
小島
コンディショニング３０
はるき
１４：４０～１５：２５
はじめてヨガ４５
原
リフレッシュステップ４５
大槻
１５：００～１５：３０
エアロファン３０
中島
１５：００～１５：４５
14:00
１４：１５～１４：３５
お腹シェイプ
スタッフ　１４：４５～１５：３０
ヘルスアップ体操４５
はるき
骨盤＆コアエクササイズ４５
小島
１４：４５～１５：１５
ルーシーダットン４５
(タイ式ヨガ）
池本
ボディコンバット３０
鶴見
15:00
１５：３０～１５：５０
アロマストレッチ
16:00
※新入会随時
受け付け中です。
１６：４５～１７：４５
１６：４５～１７：４５
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ストリートダンス入門
てっちゃん
Ｊｒスクール(小学生～中学生
ストリートダンス初・中級
てっちゃん
(開講予定）
１７：５０～１８：５０
１８：００～１９：００
１７：４５～１８：４５
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ストリートダンス初級
てっちゃん
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ストリートダンス中級
てっちゃん
Ｊｒスクール(小学生～中学生）
ガールズＪＡＺＺ
ANNA
17:00
18:00
１８：００閉館（ジムエリア利用は
１８：３０終了）
１９:１５～２０：１５
ボディバランス６０
中島
２０：２５～２１：１５
ボディコンバット４５
中島
２１：２５～２１：４５
筋膜リリース２０　中島
１９:１５～１９：４５
バレトン３０
小島
１９:１５～２０：００
Dance fit４５
てっちゃん
１９：５５～２０：４０
ZUMBA
小島
２０：５５～２１：４０
１９:１５～１９：４５
１９：１５～１９：４５
ムーブストレッチ３０
ANNA
ボディパンプ３０
中島
２０：００～２０：３０
２０：００～２０：４５
エンジョイエアロ３０
中島
チャレンジエアロ４５
中島
２０：４５～２１：４５
２１：００～２１：４５
２０：１０～２０：４０
コンディショニング３０
はるき
20:00
２０：５０～２１：５０
ボディパンプ４５
鶴見
ボディコンバット
６０
入江
２２：３０閉館（ジムエリア利用は２２：００終了）
19:00
２０：３０閉館（ジムエリア利用は
２０：００終了）
21:00
ボディパンプ６０
中島
ボディバランス４５
中島

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