スタジオレッスンプログラム（2015年10月）

スタジオレッスンプログラム　（2015年10月）
月
Healing
Active
火
Functional
Healing
33度
Active
水
Functional
30度
9:30（60）
10:00（30）
体の調子を整える～
10:00（30）
30度
11:15（50）
パワーYOGA
11:15（50）
ワーパスYOGA
11:15（60）
～癒しのヨガ～
TRY COMBAT
～筋肉トレーニングと
TRY STEP
～背中・バストアップ
～
ZUMBA®
10:00（50）
Healing
ヒーリングYOGA
10:00（50）
～癒しのヨガ～
powered by
adidas
11:00（20）
TRY PILATES
11:15（30）
powered by
adidas
パーフェクトBODY
10:00（30）
骨盤Reセット
30度
～最もポピュラーな太極拳
Functional
36度
作り上げる～ TRY COMBAT
powered by
adidas
11:00（50）
Active
9:30（50）
～しなやかな筋肉を
30度
OMNIA　ベーシック
ベーシック20YOGA 限定スクール
11:00（20）
11:15（60）
OMNIA　ベーシック TRY YOGA
powered by
adidas
10:45(20)
33度
11:00（50）
11:00（50）
OMNIA　チャレンジパロットYOGA
～お腹を引き締める
～
ZUMBA®
ヨガ～
OMNIA　ベーシック
adidas
日
Functional
33度
TRY POWER
11:00（60）
Active
Asianピラティス
powered by
adidas
10:00（30）
33度
11:00（60）
Healing
9:30（50）
10:30(20)
11:30(20)
土
Functional
33度
瞑想～骨盤Reセット
OMNIA　Woman's
Active
TRY YOGA
～筋肉トレーニングと
10:45(20)
11:00（50）
瞑想～ powered by
Healing
9:30（50）
（全身）
ヒーリングYOGA
powered by
adidas
金
Functional
パワーYOGA
10:00（30）
33度
OMNIA　ベーシック
11:00（60）
Active
30度
ポールReセット
10:30(20)
OMNIA ビギナー
11:00（50）
～癒しのヨガ～
Balance
10:30(20)
36度
Healing
9:30（60）
ヒーリングYOGA
～歪みを改善して
ヨガ～骨盤Reセット
木
Functional
9:30（50）
タイ式YOGA
ベーシック20YOGA
Active
36度
9:30（60）
～最もポピュラーな
Healing
OMNIA　ベーシック
11:１５（50）
TRY STEP
powered by
adidas
12:15(20)
12:30（20）
12:45(20)
36度
12:45(20)
OMNIA　ビギナー
33度
OMNIA　Woman's
13:15（50）
12:30（20）
30度
13:15（50）
13:15（50）
13:15（50）
36度
30度
13:15（50）
ワーパスYOGA
13:30（３0）
TRY YOGA
TRY　BALLETON
オンレンYOGA
～背中・バストアップ
～
スポーツコアトレ
powered by
adidas
powered by
adidas
～ヒップアップ～ TRY COMBAT
13:30（50）
12:45(20)
OMNIA　Woman's
OMNIA　チャレンジ
14:30（50）
1４:30（30）
オンレンYOGA
ポールReセット
～ヒップアップ～（首肩）
15:00(20)
隔週　度
30度
13:15（60）
13:30（30）
ヒーリングYOGA
13:30（30）
タイ式YOGA
13:30（50）
Asianピラティス
13:30（30）
～美脚ライン～
ポールReセット
（腰股関節）
～癒しのヨガ～
骨盤ReBody
～歪みを改善して
TRY POWER
（1・3週）
Balance
体の調子を整える～ powered by
TRY PILATES
adidas
30度
36度
14:00(20)
33度
OMNIA　ビギナー
33度
14:30(50)
14:30（60）
14:30（30）
14:30（60）
14:30(50)
14:30（50）
14:30（30）
14:30（60）
カーサイYOGA
TRY DANCE
限定スクール
Balance
限定スクール
TRY AERO
TRY COMBAT
ベーシック20YOGA ポールReセット
～美脚ライン～
powered by
adidas
フラダンス
ホットヨガ
powered by
adidas
ワーパスYOGA
～背中・バスト
アップ～
15:00（20）
OMNIA　ビギナー
15:00（20）
OMNIA　Woman's
powered by
adidas
15:00（20）
13:45(20)
OMNIA　ベーシック
（2.4週）
33度
OMNIA　チャレンジ
14:30（50）
OMNIA　ベーシック
30
13:15（60）
カーサイYOGA
powered by
adidas
36度
OMNIA　チャレンジ
OMNIA　ビギナー
13:15（50）
14:00(20)
30度
12:30（20）
OMNIA　ビギナー
14:30（30）
～最もポピュラーな（首肩）
ヨガ～
OMNIA　ビギナー
15:00(20)
14:30（50）
14:30（50）
カーサイYOGA
TRY COMBAT
～美脚ライン～
powered by
adidas
OMNIA　チャレンジ
15:30(20)
16:00（60）
16:00（75）
16:00（75）
16:00（75）
16:00（75）
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
サッカーパフォーマ
ンス
ヒップホップ
ヒップホップ
ヒップホップ
ヒップホップ
ビギナー
小学4.5.6年／中学生
幼児／1.2.3年
幼児／1.2.3年
小学4.5.6年／中学生
OMNIA　Woman's
17:30（60）
17:30（60）
17:30（60）
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
17:45（30）
サッカーパフォーマ
ンス
フリーダンス
ダブルダッチ
骨盤Reセット
30度ベーシック
30度中学生／高校生
18:30（30）
18:30（50）
骨盤Reセット
Asianピラティス
19:00（50）
19:30(20)
TRY POWER
OMNIA　Woman's
～しなやかな筋肉を
作り上げる～
18:30（50）
19:00（60）
19:00(20)
ZUMBA®
OMNIA　チャレンジ骨盤Reセット
36度
20:00（50）
20:00(20)
TRY YOGA
20:15（５0）
powered by
adidas
TRY AERO
OMNIA　チャレンジヒーリングYOGA
～癒しのヨガ～
powered by
adidas
（腰・股関節）
19:30（20）
19:30（20）
OMNIA　Men's
30度 TRY POWER
19:00（50）
19:00（30）
TRY COMBAT
19:15(20)
powered by
adidas
OMNIA　チャレンジ
powered by
adidas
30度
20:15（50）
TRY STEP
TRY PILATES
20:15（30）
20:15（60）
TRY COMBAT
Asianピラティス
powered by
adidas
powered by
adidas
骨盤ReBody
powered by
adidas
～しなやかな筋肉を
ベーシック２０YOGA powered by
adidas
～最もポピュラーな
20:15（３0）
OMNIA　ビギナー
21:00(20)
33度
33度
21:00(20)
21:00(20)
OMNIA　チャレンジ
作り上げる～
33度
OMNIA　チャレンジ
18:30（50）
～ヒップアップ～
19:45（50）
TRY PILATES
TRY COMBAT
20:00（20）
20:15（50）
TRY AERO
powered by
adidas
OMNIA　ベーシック
Asianピラティス
powered by
adidas
powered by
adidas
30度
ヨガ～
20:45(20)
20:45（20）
～しなやかな筋肉を
OMNIA　チャレンジ
OMNIA　Woman's
作り上げる～
30度
OMNIA　ビギナー
21:30（30）
2１:３0（50）
21:30（30）
2１:３0（60）
21:30（60）
2１:３0（30）
21:30（50）
TRY PILATES
ポールReセット
OMNIA　Men's
パロットYOGA
TRY POWER
ポールReセット
スポーツコアトレ
TRY YOGA
パーフェクトBODY
タイ式YOGA
ZUMBA®
ポールReセット
TRY DANCE
powered by
adidas
(腰股関節)
～お腹を引き締める
～
powered by
adidas
（全身）
(全身)
powered by
adidas
OMNIA　ベーシック体の調子を整える～
OMNIA　ビギナー
＜Healingスタジオ温度設定について＞
30度、33度、36度の3設定になります。
※「ポールReセット」での温度設定はありません。
※レッスン中は必ず水分補給を行ってください。
20:45（20）
21:00（30）
OMNIA　チャレンジ
ポールReセット
2１:３0（30）
～歪みを改善して
30度
20:00（50）
20:00（50）
TRY COMBAT
19:00（20）
OMNIA　チャレンジ
19:45（50）
21:30（50）
のレッスンにご参加には、専用のお手続きが必要になります。
adidas
瞑想～
19:30（20）
21:30（50）
<各種スクールについて >
～筋肉トレーニングと powered by
OMNIA　Men's
21:30（20）
22:15(20)
18:30（50）
TRY BALLETONE
19:30（20）
21:30（30）
22:00(20)
18:30（50）
パワーYOGA
OMNIA　ベーシック
21:30(50)
powered by
adidas
18:30(20)
19:00（30）
18:00(20)
OMNIA　ビギナー
OMNIA　ビギナー
N　fitness30
20:00（50）
30度
18:30(20)
30度
OMNIA　ベーシックオンレンYOGA
骨盤Reセット
20:00（50）
21:00(20)
OMNIA　ビギナー
18:30（50）
ポールReセット
OMNIA　Woman's
20:00(20)
20:00（50）
powered by
adidas
33度
19:00（30）
33度
18:30（30）
30度 TRY AERO
powered by
adidas
30度
小学生
（腰股関節）
22:00(20)
OMNIA　ベーシック
東京都江東区東雲1-6-13ウエアハウス東雲ビル３階
TEL：03-6221-4040
営業時間：月～土　9：00～24：00
日・祝　9：00～22：00
休館日: 毎月第2月曜日、年末年始、施設点検日等
＜スタジオ利用について＞
・レッスン開始後の入室はご遠慮ください。
・体調不良以外での途中退室は、ご遠慮ください。
・レッスン中のスタジオマナーにご協力ください。
スタジオレッスンプログラム　(2015年11月)
月
Healing
Hot
火
Active
GYM
Healing
Hot
水
Active
GYM
Healing
Hot
木
Active
GYM
Healing
Hot
Active
金
GYM
Healing
Hot
土
Active
GYM
Healing
Hot
日
Active
GYM
Healing
Hot
33度
30度
NEW
36度
30度
33度
33度
36度
9:30(60)
9:30(60)
9:30(30)
9:30(50)
9:30(60)
9:30(50)
9:30(50)
9:30(50)
タイ式YOGA
骨盤Reセット
ベーシック20YOGA
ヒーリングYOGA
～最もポピュラーな
10:00(20)
～歪みを改善して
10:00(20)
ヨガ～
OMNIA　ベーシック
体の調子を整える～
OMNIA　Woman's
36度
10:30(30)
10:30(30)
骨盤Reセット
KINESIS　ベーシック
30度
10:30(30)
10:30(30)
Balance
KINESIS　ゴルフ
パワーYOGA
NEW
33度
TRY YOGA
10:00(20)
～筋肉トレーニングと
10:00(20)
OMNIA　ベーシック
瞑想～
OMNIA　ベーシック
～癒しのヨガ～
10:30(30)
10:30(30)
骨盤Reセット
KINESIS　ベーシック
33度
10:30(30)
10:30(30)
ポールReセット（首肩）
KINESIS　ゴルフ
Asianピラティス
powered by adidas
作り上げる～
TRY COMBAT
10:30(30)
powered by adidas
11:00(20)
11:00(50)
11:00(20)
11:00(50)
11:00(20)
11:00(60)
11:00(60)
11:00(50)
OMNIA　チャレンジ
パロットYOGA
OMNIA　ベーシック
ワーパスYOGA
OMNIA　ビギナー
ベーシック20YOGA
限定スクール
TRY PILATES
11:30(50)
11:30(20)
～お腹を引き締める～
11:30(50)
11:30(20)
～背中・バストアップ～
11:30(60)
11:30(20)
～最もポピュラーな
太極拳
TRY COMBAT
Power Walking
TRY STEP
Power Walking
ZUMBA®
Power Walking
ヨガ～
powered by adidas
OMNIA　ベーシック
KINESIS　ベーシック
11:00(50)
11:30(20)
10:00(50)
10:30(50)
ヒーリングYOGA
～癒しのヨガ～
～しなやかな筋肉を
TRY POWER
～癒しのヨガ～
10:30(20)
powered by adidas
36度
11:30(20)
Power Walking
10:00(30)
骨盤Reセット
OMNIA　チャレンジ
11:00(50)
powered by adidas
GYM
ヒーリングYOGA
10:00(20)
30度
Active
10:30(20)
33度
OMNIA　ビギナー
11:00(50)
TRY YOGA
11:15(60)
powered by adidas
ZUMBA®
Power Walking
パロットYOGA
11:30(30)
～お腹を引き締める～
Power Walking
11:15(50)
TRY STEP
11:30(30)
powered by adidas
Power Walking
12：00(30)
powered by adidas
パーフェクトボディ
12:30(３0)
12:30(20)
骨盤Reセット
NEW
36度
13:00(30)
33度
13:15(50)
N　fitness30
13:15(50)
NEW
NEW
NEW
12:30(20)
NEW
12:30(20)
NEW
12:30(20)
OMNIA　Woman's
12:45(30)
OMNIA　ベーシック
12:45(30)
OMNIA　Woman's
30度
13:00(30)
36度
13:00(30)
36度
13:00(30)
30度
13:15(50)
13:15(50)
TRY POWER
13:15(50)
骨盤Reセット
13:15(50)
ポールReセット
13:15(60)
ワーパスYOGA
NEW
TRY YOGA
TRY　BALLETONE
オンレンYOGA
powered by adidas
カーサイYOGA
～背中・バストアップ～
13:45(30)
powered by adidas
powered by adidas
～ヒップアップ～
13:45(30)
～美脚ライン～
TRY COMBAT
パーフェクトボディ
36度
13:45(30)
13:00(30)
30度
ポールReセット
KINESIS　ゴルフ
13:15(60)
(腰股関節)
骨盤Reセット
ヒーリングYOGA
(首肩)
タイ式YOGA
13:30(50)
Asianピラティス
～癒しのヨガ～
13:45(30)
～歪みを改善して
TRY POWER
～しなやかな筋肉を
骨盤ReBody
体の調子を整える～
powered by adidas
作り上げる～
ポールReセット
30度
Balance
36度
33度
33度
33度
14:30(50)
14:30(30)
14:30(50)
14:30(50)
14:30(60)
14:30(30)
14:30(60)
14:30(50)
14:30(50)
14:30(30)
14:30(60)
14:30(30)
14:30(50)
14:30(50)
オンレンYOGA
ポールReセット
カーサイYOGA
TRY DANCE
限定スクール
Balance
限定スクール
TRY AERO
ワーパスYOGA
TRY COMBAT
ベーシック20YOGA
ポールReセット
カーサイYOGA
TRY COMBAT
～美脚ライン～
powered by adidas
フラダンス
ホットヨガ
powered by adidas
～背中・バストアップ～
powered by adidas
～最もポピュラーな
(首肩)
～美脚ライン～
powered by adidas
～ヒップアップ～
(首肩)
13:00(30)
KINESIS　ゴルフ
13:45(30)
(腰股関節)
powered by adidas
30度
OMNIA　ビギナー
15:30(20)
ヨガ～
15:30(20)
OMNIA　ベーシック
OMNIA　ビギナー
16:00(60)
16:00(75)
16:00(75)
16:00(75)
16:00(75)
16:00(60)
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
ヒップホップ
ヒップホップ
小学1.2.3年
幼児
ヒップホップ
小学4.5.6年
中学生
サッカー
パフォーマンス
ビギナー
ヒップホップ
小学4.5.6年
中学生
ベースボール
パフォーマンス
17:30(60)
17:30(60)
17:30(60)
KIDSスクール
KIDSスクール
KIDSスクール
17:45(30)
フリーダンス
ダブルダッチ
骨盤Reセット
中学生／高校生
小学生
サッカー
パフォーマンス
ベーシック
30度
30度
18:45(30)
18:45(30)
30度
骨盤Reセット
19:00(50)
19:00(50)
19:00(60)
TRY POWER
Asianピラティス
ZUMBA®
powered by adidas
～しなやかな筋肉を
19:45(20)
33度
20:00(50)
TRY YOGA
powered by adidas
作り上げる～
19:45(20)
OMNIA　チャレンジ
36度
OMNIA　ビギナー
20:15(30)
20:15(20)
20:15(50)
20:15(20)
ポールReセット
TRY AERO
(腰・股関節)
19:30(30)
powered by adidas
33度
20:15(20)
20:15(60)
powered by adidas
20:30(20)
powered by adidas
パーフェクトボディ
Power Walking
NEW
20:45(20)
ヨガ～
20:30(50)
TRY YOGA
powered by adidas
OMNIA　チャレンジ
powered by adidas
TRY STEP
KINESIS　ゴルフ
21:30(60)
21:45(20)
パワーYOGA
OMNIA　Men's
powered by adidas
22:15(30)
19:45(20)
OMNIA　ベーシック
20:45(20)
powered by adidas
powered by adidas
20:15(30)
Power Walking
21:30(50)
骨盤Reセット
20:00(50)
20:30(30)
TRY PILATES
瞑想～
TRY PILATES
TRY COMBAT
33度
～筋肉トレーニングと
20:00(20)
～癒しのヨガ～
21:15(30)
19:00(30)
N　fitness30
OMNIA　Woman's
ヒーリングYOGA
OMNIA　ビギナー
19:00(50)
ベーシック20YOGA
TRY STEP
20:45(20)
Power Walking
21:00(20)
21:15(30)
OMNIA　ビギナー
21:00(30)
OMNIA　ビギナー
36度
TRY POWER
21:15(30)
33度
OMNIA　Woman's
19:45(50)
19:45(50)
33度
20:00(50)
20:00(20)
TRY PILATES
TRY COMBAT
20:00(20)
TRY AERO
KINESIS　ベーシック
powered by adidas
powered by adidas
OMNIA　ベーシック
ベーシック20YOGA
TRY COMBAT
Power Walking
Asianピラティス
powered by adidas
～最もポピュラーな
powered by adidas
20:45(20)
～しなやかな筋肉を
OMNIA　Men's
作り上げる～
33度
21:30(30)
21:30(30)
21:30(50)
powered by adidas
KINESIS　野球
36度
スポーツコアトレ
KINESIS　ベーシック
TRY YOGA
21:45(50)
21:45(20)
21:45(60)
～筋肉トレーニングと
TRY POWER
OMNIA　ベーシック
Asianピラティス
NEW
22:00(20)
powered by adidas
TRY COMBAT
OMNIA　チャレンジ
瞑想～
powered by adidas
～しなやかな筋肉を
22:15(30)
OMNIA　ベーシック
作り上げる～
ポールReセット
21:15(60)
21:15(30)
ZUMBA®
KINESIS　野球
30度
21:30(50)
21:45(20)
21:45(50)
TRY DANCE
TRY YOGA
powered by adidas
タイ式YOGA
OMNIA　ベーシック
NEW
～歪みを改善して
体の調子を整える～
20:30(20)
20:00～
【Tour】初めてのトレーニング
12:00～　初回ガイダンス
20:00～　初回ガイダンス
20:45(30)
21:00(20)
ポールReセット
21:00(20)
OMNIA　チャレンジ
(首・肩)
OMNIA　ビギナー
powered by adidas
22:00(20)
OMNIA　Men's
22:30(30)
Power Walking
12:30～　初回ガイダンス
20:00～　初回ガイダンス
17:45～【Tour】姿勢改善
ポールReセット
10：30～
【Tour】スタイルアップ
20:30(20)
Power Walking
東京都江東区東雲1-6-13ウエアハウス東雲ビル３階
03-6221-4040
（全身）
12:00～　初回ガイダンス
20:00～　初回ガイダンス
19:30(30)
KINESIS　ベーシック
20:15(50)
21:45(50)
(全身)
19:30(20)
ヨガ～
20:15(20)
21:45(20)
(首・肩)
～最もポピュラーな
OMNIA　チャレンジ
KINESIS　ベーシック
ポールReセット
19:00(20)
OMNIA　チャレンジ
20:15(50)
21:45(50)
powered by adidas
powered by adidas
19:00(50)
TRY POWER
20:00(50)
Power Walking
TRY BALLETONE
30度
19:45(20)
30度
18:30(50)
パワーYOGA
19:15(30)
36度
TRY AERO
NEW
19:15(30)
骨盤ReBody
骨盤Reセット
powered by adidas
21:15(30)
36度
19：00(50)
30度
36度
18:30(60)
12:30～　初回ガイダンス
20:00～　初回ガイダンス
営業時間：月～土　9：00～24：00
日・祝　9：00～22：00
10：30～【Tour】脂肪燃焼
休館日　: 毎月第2月曜日(第二月曜日が祝日の場合
翌火曜日休館)　その他、年末年始、施設点検日等

Download Report