エフバイエー中野レッスンプログラム

　エフバイエー中野　レッスンプログラム
10
月
11
20
ス
タ
ジ
オ
ZUMBA
ゴールド
笠井
10
40
かんたん
アクア
水
土
日
宮崎
MEGA
DANZ45
遠山
ボディ
コンバット45
直卓
30
30
20
40
15
35
50
20
30
入門
ベンチ
岡田
30
１0
ＺＵＭＢＡ50
Yaha
00
20
初級
エアロ
YURIKA
15
ウェーブ
リング
小島
55
00
10
50
00
10
初級
エアロ
YURIKA
ZUMBA40
寺澤
30
中級
ベンチ
熊谷
00
30
40
10
水中ｳｫｰｸ
はじめて
＆ｼﾞｮｸﾞ
スイム
天野
田幸
石坂
秋山
杉山
20
30
30
40
ヨガ
中村
20
初・中級
00
30
かんたん
アクア
初：田中　中：杉山
宮澤
20
15
30
岡田
YURIKA
15
25
50
20
10
20
やさしい
太極拳
宮崎
リング
柄沢
00
05
25
中級
エアロ
山本(美)
※FX
20
10
ウェーブ
10
10
リフレッシュ
エアロ
小島
10
00
00
フットセラピー
岡田
55
15
10
入門
エアロ
杉山
コ　ア
山本(美)
00
ボディ
バランス45
※ST
YURIKA
00
中級
エアロ
日野
ピラティス
宮澤
00
スイム
10
40
アクア
ビクス
樹璃
田中
はじめて
10
10
00
初級
エアロ
日野
中條
30
00
15
ZUMBA50
40
55
10
中級
エアロ
侑花
30
リフレッシュエアロ
10
40
1週目…アロマフットセラピー
2週目以降…フットセラピー
ボディ
バランス45
30
30
初級
エアロ
宮澤
00
10
40
スイムレッスン
水中ウォーク
スイムレッスン
かんたん
はじめて
初級
＆ジョグ
中上級
アクア
スイム
青木
樹璃
杉山
天野
石坂
20
40
00
20 40
ﾎﾟｰﾙ
ｽﾄﾚｯﾁ
45
00
初級
エアロ
山本(靖)
50
スイムレッスン
05
35
かんたん
アクア
小林
樹璃
スタート
週替わり
レッスン
国原
40
1，2週目…ラテンエアロ
3，4，5週目…ＺＵＭBA45
中級
ベンチ
遠山
25
40
ボディ
ジャム45
Ｍｉｈｏ
20
40
40
00
ピラティス
入門
遠山
初級
エアロ
杉山
25
チャレンジスイム
レッスン中級
秋山
00
00
30
40
オリジナル
エアロ
熊谷
ZUMBA50
中條
30
プ
ー
ル
30
40
22
55
10
中級
20
ス
タ
ジ
オ
初級
エアロ
遠山
ヨガ
55
10
杉山
スイムレッスン
プ
ー
ル
55
21
スイムレッスン
40
ス
タ
ジ
オ
フィットネス
フラ
宮崎
15
初：石坂　中：田幸
オリジナル
エアロ
ＮＡＯ
プ
ー
ル
15
15
20
アクア
ビクス
プ
ー
ル
木
19
スイムレッスン
20
ス
タ
ジ
オ
18
スタート
10
スタート
ス
タ
ジ
オ
※FX
05
15
17
スイムレッスン
丸山
プ
ー
ル
05
初級
ベンチ
松川
松川
MEGA
DANZ50
遠山
00
25
ボディ
バランス45
16
初・中級
ヨガ
30
15
30
15
スイムレッスン
20
20
20
14
00
20
田中
ス
タ
ジ
オ
13
30 中級
エアロ
村山
10
プ
ー
ル
火
12
H２７．８～
40
20
初級
エアロ
日野
30
30
※スイムレッスン初・中級、はじめてスイムのプログラム
ピラティス
日野
15
アクア
リラックス
１周目…クロール
２週目…背泳ぎ
３週目…平泳ぎ
４週目…バタフライ
５週目…フリー
髙橋
10
11
12
13
14
15
16
※　は初めての方が参加しやすいプログラムです。お気軽にご参加下さい。
※祝日のプログラムは変更になりますので、掲示もしくは携帯サイトにてご確認下さい。
※インストラクターの都合による代行に伴い、内容や時間が変更となる場合がございます。
※インストラクターの都合により、担当が変わる場合がございます。
17
18
19
QRコードで
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代行のご案内はこちら→
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21
祝日レッスンの
ご案内はこちら→
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