一人で考え込むよりも相談をすることによって、もしかした 医療法人財団青山会 青山会関内クリニック ら気持ちが少しでもかるくなるかもしれない、良いアイディア 医療法人財団青山会 青山会関内クリニック デイケア通信 3 月号(第 17 号) や言葉と出会えるかもしれません。 平成 27 年 3 月 1 日発行 BESTY とは･･･BEST（最も良い）と BETTER（より良い）の間。最高でなくても良いけど、 それに近いものを目指して行きたい･･･という思いから生まれた言葉です。 最後に、苦手なことに対してチャレンジすることは不安もあり 大変なことですが、ときには〝思い切って一歩を踏み出すこと〟 で得られるものもあります。その際には私たちスタッフも、出来 る限り気持ちを受け止め、サポートしていきたいと思っています。 希 望 の 明 日 へ ☆3 月のおすすめプログラム☆ 「ネット依存症からの脱出目指して」デイケアメンバー【K，T】 3 月 31 日(火)アート〝写真撮影〟 デイケアに参加するようになって気が付けば 3 ヶ月が経とうしています。初めて参加した時は余り 場所：野外 の人数の多さに身も心も硬直してしまい、とてもショックだったのか家に帰って独りで泣いてしまいま 内容：アートで、写真撮影を実施します。色々な場所 した。 に出向き、目の前に広がる世界を、自分なりに考え、 心療内科通院前は某大手商業施設の店員を勤めていて 1 日 2 桁のお客様の相手をするのは当たり前で 写真におさめてみましょう。個性や創造性を養う機会 決して人間関係の交流は苦ではありませんでした。その後、様々な理由により｢ネットカフェ難民｣にな になります。是非ご参加下さい。 りネット依存症に。ネット世界の居心地の良さにすっかり慣れてしまい気が付いた時には約 7 年という 歳月が。｢これでは本当にダメになる｣と判断し、通院 2 年目にして勇気をもってデイケアのドアを叩い ☆3 月のイベント紹介☆ てみる事にしたのです。 3 月 25 日(水)川崎探索ツアー 私の当初の｢デイケア｣のイメージは重い、の一言でした。しかし、様々なプログラムやイベントも有 場所：川崎 る事を知りびっくり、自分の居場所探しに苦心していた初めの頃に比べて、少しずつですが何人かの方 内容：前半は、ラゾーナ川崎でショッピングを楽しみ 達とも話せる様になった事は私にとっての大きな収穫です。初めは相手の顔色を窺いながらの会話も ます。昼食はラゾーナ川崎内にある、美味しい飲食店 徐々にですが克服出来そうな感触を掴みつつあります。 を予定しています。後半は東芝科学館で、歴史やテク しかし、〝依存〟という位ですから、ちょっとした油断がネット世界という深い闇に引き戻されると いう事を強く自覚しなくてはいけないなと思っています。決して強い心の持ち主ではない私の最悪のパ ノロジーを学べる展示を見学します。 是非、皆さまのご参加をお待ちしています。 ターンは、孤独からアルコールの過剰摂取にはしり、ネットで毒を吐きまくる事になってしまうので、 ※３月のプログラム表は、当院ＨＰ（http://www.bmk.or.jp/kannai/）よりご確認いただけます。 どうしたら防げるかが重要課題です。 まだまだ他にも乗り越えていかなくてはならない障害は沢山あるでしょうが、デイケアで得た経験を うつ病の復職支援プログラム（リワークプログラム） 糧にして一歩一歩前に進んでいきたいなと思います。 メンバー メンバー 当院のリワークプログラムは、うつ病等で休職している方の復職と再休職防止を目的としたプログラムです。 次回は４月スタートの予定です。 現在６月スタートのプログラム参加者を募集中です〉 ＜プログラムのご案内＞ 対象：うつ病（病名については応相談） ☆原則、火曜・水曜・木曜・土曜の週 4 日通える方 ☆他院通院中の方も受け入れ可 ☆認知行動療法を中心とした 6 名前後の小グループ制 ＜当院のプログラムは…＞ ☆リラクゼーション：気功法（八段錦）・瞑想 ☆心理療法：認知行動療法・ストレスマネージメント・アサーション・コミュニケーションスキル・ 「チャレンジ～一歩を踏み出すこと～」 青山会スタッフ：昌原貴恵 支援者として、日々人との関わり合いのなかで気付き、よく思うことがあります。 疾病教育 ☆軽運動：ヨガ・散歩・ストレッチ その他クッキングなどを組み合わせたプログラムです。詳細はクリニックにお問い合わせ下さい。 皆さんもこれまでの人生で、様々な形で人と関わりを持ってきたのではないでしょうか。 その様な場面で、自分の思いを上手に伝えられる人もいれば、苦手な人もいます。私も決して上手 引用元(画像)PAKUTASO(URL:http://www.pakutaso.com/) ではありません。苦手という気持ちが先行してしまうと、自分の伝えたいことを内にためこみ過ぎて、 ときには苦しくなってしまうことがあります。その様なときはデイケアやリワークといった場所を活 発行）医療法人財団 青山会関内クリニック 用し〝思い切って相談をしてみることに対してチャレンジ〟してみるのはいかがでしょうか。 TEL：045-260-6331 FAX：045-334-7221 デイケア 〒231-0048 横浜市中区蓬莱町 1-1-3 関内パークビル 5F URL：http://www.bmk.or.jp/kannai/
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