医療法人財団青山会 青山会関内クリニック あります。それは行動を丁寧に行い、一日一日 医療法人財団青山会 青山会関内クリニック デイケア通信 をただ流れのままにではなく、意識して大切に 過ごしていくことです。 2 月号(第 16 号) 平成 27 年 2 月 1 日発行 BESTY とは･･･BEST（最も良い）と BETTER（より良い）の間。最高でなくても良いけど、 それに近いものを目指して行きたい･･･という思いから生まれた言葉です。 今年もまだ２月ですが、気付いたらもう２月 です。 先月の生活を振り返り、目標を立ててみるの も良いかもしれませんね。 上 を 向 い て 歩 こ う ☆2 月のおすすめプログラム☆ 「ボランティアと私、そして決断」デイケアメンバー【M，S】 2 月 21 日(土) 私は去年の１２月下旬にボランティアとして活動に参加しました。参加の目的としては社会復帰する 主任だ Z! 場所： デイケアルーム ための自信をつけること、そして子供とかかわりたいという思いでした。目標は自分の体力コントロー 内容：デイケア主任の細野が、担当するプログラムと ルをすることでしたが、毎日分刻みで余裕がないほど忙しかったので、目標は達成できませんでした。 なります。 しかし改めて気づくことがたくさんありました。 楽しく学ぶをモットーに、行なっていきたいと思って それは食事の大切さです。普段私は、料理を作るのが面倒なのであまり作りません。うどんが大好き います。是非、ご参加下さい。 なのでうどんばかり食べてしまいます。ボランティアに参加している間は食事が提供され、みんなでワ イワイ食べているときは、いいなと感じました。 ☆2 月のイベント紹介☆ 実は私は、小さいころから食事が楽しいとは、あまり思ったことがありませんでした。それは家の環 境、回りの環境でそうなったのかもしれません。決してデイケアの食事が楽しくないわけではありませ んが、食事をしているときは心から楽しいと思ったのがいつ以来か正直思い出せません。今はパートナ ーがいないため、楽しく食べるということは難しいかもしれません。しかし料理を作るというのは今す ぐには無理かもしれないけれど、少しずつしていかなければいけないと感じることができました。 最後に私は今、大きな決断の時期に入っています。今の職場に戻ることが目標ですが、正直とても不 安です。体調には波があります。職場に戻ったら体調が悪いからといって休めるわけではありません。 2 月 25 日(水) ラーメン博物館&日産スタジアム見学ツアー 場所：ラーメン博物館&日産スタジアム 内容：前半は、ラーメン博物館でラーメンの歴史を学 び、美味しいラーメンを頂きます。後半は、日産スタ ジアムを見学します。普段なかなか見ることができな い場所を、見学できる貴重な機会となります。 残り少ない休職期間を使って、私は少しでも体調を安定させたいと思っています。もしものことがあっ たとしても、デイケアで学んでいること、ボランティアで学んでいることを生かしていきたいと思いま ※２月のプログラム表は、当院ＨＰ（http://www.bmk.or.jp/kannai/）よりご確認いただけます。 す。時にはくじけそうになることもあるかもしれませんが前を向いて生きていきたいと思います。 メンバー メンバー うつ病の復職支援プログラム（リワークプログラム） 当院のリワークプログラムは、うつ病等で休職している方の復職と再休職防止を目的としたプログラムです。 次回は４月スタートの予定です。 現在４月スタートのプログラム参加者を募集中です〉 ＜プログラムのご案内＞ 対象：うつ病（病名については応相談） ☆原則、火曜・水曜・木曜・土曜の週 4 日通える方 ☆他院通院中の方も受け入れ可 ☆認知行動療法を中心とした 6 名前後の小グループ制 ＜当院のプログラムは…＞ ☆リラクゼーション：気功法（八段錦）・瞑想 ☆心理療法：認知行動療法・ストレスマネージメント・アサーション・コミュニケーションスキル・ 疾病教育 「目標を立てること」 青山会スタッフ：稲谷千恵 ☆軽運動：ヨガ・散歩・ストレッチ その他クッキングなどを組み合わせたプログラムです。詳細はクリニックにお問い合わせ下さい。 こんにちは。あっという間にお正月も過ぎ、２月にはいりました。皆さんは今年初めの 1 ヶ月ど のように過ごされましたか。充実していたでしょうか。ただただ、時が流れていたでしょうか。 引用元(画像)写真素材 足成(URL: http://www.ashinari.com/) 毎年、時の流れに身を任せて年末を迎え後悔する私は、今は目標を立てて生活にメリハリを付け るように心掛けています。 目先のものから目を逸らしがちな私は「目の前の事を、一つ一つ丁寧に行う」という短期目標が 発行）医療法人財団 青山会関内クリニック TEL：045-260-6331 FAX：045-334-7221 デイケア 〒231-0048 横浜市中区蓬莱町 1-1-3 関内パークビル 5F URL：http://www.bmk.or.jp/kannai/
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