スタジオレッスンプログラム

スタジオレッスンプログラム
2014.12～
曜日
時間
月
火
水
9：00～10：15
木
金
9：00～10：00
9：00～10：15
いきいきはつらつオリジナルヨーガ
骨盤調整ヨガ
体操
１０：００
日
9：10～10：10
体操教室
小野　千香子
ＹＯＫＯ
10:30～11:30
10:00～10:50
ピラティス
＆改善体操
シェイプ
佐藤奈佳子
１１：００
アップダンス 11：00～12：00
海野　葉子
シェイプ
アップエアロ
11：45～12：45 佐藤奈佳子
１２：００
エアロ
(初級）
12:15～13:15
堀　成伸
フラ
エクササイズ
１３：００
13：00～14：15 角川真美子
１４：００
（初級）
土
高橋春子
10:10～11:10
10:15～10:45
エアロ
(初級）
斉藤英華
体幹トレーニング30
10:30～11:30
10：30～11：30
小野　千香子
11：00～12：00
エアロ
(中上級）
吉田　伸子
キッズダンス
12:30～13:00
12：30～13：30
はじめてエアロ
12:45～13:15
宮田友見
コンディショニング
ヒップホップダンス
（初中級）
(中級)
木川　哲也
13:45～15:00
オリジナルヨーガ
(初級)
体操教室
シェイプ
11：20～12：20 アップエアロ
ボディー
佐藤奈佳子 11：45～12：45
シェイプ
エアロ＆
松島加代子 12:15～13:15
トレーニング
セルフ整体
大久保桂子
オリジナルヨガ
山崎佳奈
10：10～11：10
シェフ公乃
13:45～15:00
14：00～15：00
体操教室
ハワイアン
フラ
宮下博子
11:30～12:30
新極真会
カラテ教室
13:15～14:00
韓順亜
ﾊﾟﾜｰｽﾀｲﾙﾖｶﾞ 13：30～14：15
13:45～15:00
宮田友見エアロ（初中級）
太極拳
韓順亜
14:30～15:30
高橋春子
１５：００
朝香良子　ヒップホップダンス
（初級）
木川　哲也
15:45～16:15
ストレッチ
蝦名愛子
１６：００
１７：００
16：40～17：40 16：40～17：40 16：40～17：40
体操教室
体操教室
16：40～17：40
体操教室
体操教室
17:30～19:00
１８：００
18:00～19:15
18：00～19：00
ハワイアン
フラ
18:30～19:15
ヨガ
杉村　美智子
１９：００
19:15～20:15
19:30～20:15
２０：００
腹筋
今泉　拓
サーキット
エアロ
エアロ
(中級）
宮下博子
19:30～20:15
ズンバ
上村　初美
キッズダンス
18:30～19:15
ﾊﾟﾜｰｽﾀｲﾙﾖｶﾞ
三浦　絵里
山崎佳奈鈴木亜希子
19:30～20:15
アディダス
ボクシング４５
辻本　愛
19:30～20:30
19:15～20:15
エアロ
(中級）
韓順亜
エアロ
(中上級）
鈴木亜希子
２１：００
※　都合によりレッスンを変更する場合があります。ご了承ください。
※　カルチャー教室（有料）です。詳細はフロントまでお尋ね下さい。
逗子スポーツクラブ

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