たべることがめちゃくちゃ楽しくなる！栄養素キャラクター図鑑田中明　監修山、楽しんでますか？著　鈴木みきさび春愁や勝手に転がるボールペン　淵脇　護肥後薩摩海峡わたる片しぐれ　筑前　初市くき葉牡丹の茎立つ教会坂がかり　二階堂妙子こ身籠りて娘の目やさしく春の雪　大堂　早苗きじ雉鳴くや山里深く霧の中　二階堂恵子仏壇に草餅供え母恋ふる　関　佳代美山焼の煙りのよぎる肥薩線　迫口　君代ゆ姉逝くや庭に二輪の早桜　大堂　正弘父の忌や菜の花ゆれる昼さがり　山嵜加代子いくさいっせいに散りし真白き木蓮の花は錆色になりて崩れつ　松元　睦子な戦終ゑ祖父が植へしとふ夏蜜柑は木に生りしまま花つけて居り　市尾　操二年生曾孫の望むサッカー部の正装整ふ写メール届く　岩下　ち江有明の月の残れる里の空点てん鴉の群れが飛びゆく岩下房代紅潮し輝く笑顔で話しくれる友の曾孫を奪ひ去りたし樫平頼子か　が畑隅に屈みて煙草を吸ふ息子命をいとへ四人の子ゆゑ米尾和子め　特攻基地の桜愛でゐる人見れど片道飛行機を見送りしわれは　坂之下典子はつね肌寒き朝の墓参に鶯のリズムくずれし初音聞こゆる　中山タマエはえ南風吹きて港に寄する波高く繋ぎし小舟揺れ止まざりき　濱田美代子湯の宿に「なにわ野いばら」咲き満ちて限りなき白一重の薔薇の　浜畑　松枝すく再稼働遂に七月と決りけり首を竦めて鶴が濡れおり　竹之内重信一日の終りに「島美人」のあることを楽しみとして春を働く　宮元　司犬猫さえ荒き言葉を聞き分くる俺は人なり人の親なり野村益信起きぬけに顔洗いたくなる朝はこころ疲れている朝ならん石原百合子危うきに近寄らざるをよしとしてよしとして消極的に一日を終ゆ　村上　義彦もう少し太った方が長生きをすると言はれき目を合はされて大塚洋子底抜けに空映しいる水溜り生きるからには努力をせねば山下学ことよなながいきよほがくら平木　良雄幾万の祈願たずさふ人波のひとりとなりて森の参道［短歌］いき生る事良い事と成すや長生を世は朗らかに暮す事なり町田　末則我が家でも天草灘をひとり占め仙巌園の殿様気分小林　貢散歩路の桜並木を見上げると蕾ふくらみ春の足音中仮屋辰子［俳句］週刊誌手にして降り出す春の雷雨　宗方　清明広報ながしま 11 からだに大切な栄養素がキャラクターになって登場。それぞれの役割をわかりやすく、説明してくれます。登山に慣れてきた人に向け、破線道の歩き方、レベルアップの基礎固めなどを紹介するコミックエッセイです。