グループエクササイズ タイムスケジュール 月曜日 スタジオ 火曜日 プール 水曜日 スタジオ 2013年4月~9月 木曜日 プール スタジオ 金曜日 プール スタジオ スポーツスクエアスターサップ 土曜日 プール スタジオ 日曜日 プール スタジオ プール 10:00 10:00 ラジオ体操 10:10~10:20 はずむエアロ 11:00 12:00 10:30~11:20 杉本 アンシー’Sストレッチヨガ 11:40~12:40 島田 ラジオ体操 10:10~10:20 はじめてアクア 10:30~11:00 竹迫 はつらつエアロ 10:30~11:15 福田 のんびりクロール 11:10~11:40 羽田 楽しもう!ステップ 11:30~12:10 土井 ターン&スタート11:45~12:00 プライベートレッスン(有料) 12:00~12:30 13:00 14:00 15:00 ZUMBA 13:50~14:35 磯田 (奈) 健美操 14:45~15:30 黒澤 はじめてアクア 10:30~11:00 土井 はじめて平泳ぎ 11:10~11:40 竹迫 ちょこっとキック11:45~12:00 プライベートレッスン(有料) 10分間ストレッチ 13:00~13:10 10分間シェイプ 11:10~11:20 にこにこエアロ 11:20~12:00 飯田 10分間ストレッチ 13:00~13:10 にこにこエアロ 脂肪バイバイ 13:20~13:50 岸本 13:15~13:55 竹迫 はじめてクロール 14:00~14:30 羽田 背すじピン! 14:05~14:40 岸本 はじめて背泳ぎ 13:20~13:50 廣瀬 はじめてアクア 14:00~14:30 廣瀬 水中ウォーキング らくらくアクア 14:40~15:20 神田 KaQiLa~カキラ~ 14:50~15:35 神田 14:40~15:00 竹迫 背すじピン! 10:30~11:00 齊藤 ZUMBA 10:30~11:10 飯田 ボディコンバット45 12:15~13:00 玉田 ボディヒーリング45 12:20~13:05 岸本 12:30~13:00 ファイティングエナジー 12:55~13:40 岡田 ラジオ体操 10:10~10:20 脂肪バイバイ 11:40~12:10 岸本 プライベートレッスン(有料) 12:30~13:00 10分間ストレッチ 13:00~13:10 はつらつエアロ 13:15~14:00 杉本 やさしいストレッチ 14:10~14:40 玉田 はじめてエアロ 14:50~15:20 竹迫 はじめてアクア 13:20~13:50 竹迫 のんびりクロール 14:00~14:30 岸本 アクアボール 14:40~15:00 廣瀬 はじめてステップ 11:30~12:00 齊藤 ボディパンプ30 12:15~12:45 山下 青竹ふみふみ 13:00~13:30 澤岻 はじめて背泳ぎ 10:30~11:00 廣瀬 はじめてアクア 11:10~11:40 廣瀬 はずむエアロ 10:30~11:20 加藤 アンシー’Sストレッチヨガ 11:30~12:30 北川 はじめてアクア 11:15~11:45 廣瀬 はじめてプール 11:55~12:25 澤岻 12:30~13:00 10分間ストレッチ 13:00~13:10 きたえようエアロ 13:40~14:30 神田 はじめて平泳ぎ 14:00~14:30 澤岻 フリーレッスン 14:40~15:10 羽田 のんびりクロール 11:00~11:30 澤岻 アクアヌー棒 11:40~12:10 澤岻 11:00 12:00 プライベートレッスン(有料) 12:20~12:50 にこにこエアロ 12:45~13:25 齋藤 ボディヒーリング30*ST 13:40~14:10 澤岻 KaQiLa~カキラ~ 14:30~15:15 神田 はじめてバタフライ 13:00~13:30 羽田 はじめてアクア 13:40~14:10 廣瀬 お腹ダイエット 14:20~14:40 齋藤 ボディパンプ30 13:00~13:30 山下 らくらくアクア 13:00~13:40 齋藤 13:00 14:00 ボディヒーリング45 14:00~14:45 澤岻 15:00 ボディコンバット 15:00~16:00 休 館 日 16:00 アロマストレッチ 11:30~12:00 松尾 プライベートレッスン(有料) はじめてアクア 13:20~13:50 齊藤 太極拳 14:45~15:30 小林 はずむエアロ 10:30~11:20 堀内 玉田 16:00 プライベートレッスン(有料) 16:30~17:00 17:00 プライベートレッスン(有料) 17:00 17:00~17:30 キレイヨガ 18:00 17:30~18:30 [グループエクササイズでの注意事項] べーシックヨガ 19:00 18:40~19:25 片野 塩尻 20:00 はげしいエアロ 19:50~20:50 磯田(香) 21:00 はじめて背泳ぎ 19:30~20:00 羽田 はじめてアクア 20:10~20:40 齊藤 お腹ダイエット ボディヒーリング30*ST 20:50~21:10 齋藤 21:00~21:30 岸本 やさしいストレッチ 19:35~20:05 松尾 にこにこエアロ 20:20~21:00 廣瀬 アクアヌー棒 19:30~20:00 岸本 はじめて平泳ぎ 20:10~20:40 岸本 プライベートレッスン(有料) ボディパンプ 21:00~21:30 プライベートレッスン(有料) 22:00 ボディコンバット30 21:45~22:15 玉田 ・都合によりスケジュール・担当者が変更(代行)になる場 合がございます。 (変更時は館内ボードにてお知らせ致 します) はげしいエアロ はつらつエアロ 18:40~19:40 21:15~22:15 21:30~22:00 後和 プライベートレッスン(有料) 22:00~22:30 ZUMBA 19:00~19:45 竹腰 ボールエクササイズ 19:55~20:25 岸本 チャレンジダンス 20:35~21:15 伊藤 ボディコンバット45 21:30~22:15 玉田 18:30~19:30 山岡 はじめてバタフライ 19:30~20:00 羽田 はじめてアクア 20:10~20:40 廣瀬 プライベートレッスン(有料) 21:00~21:30 KaQiLa~カキラ~ 19:45~20:30 浅田 ボディヒーリング45 20:40~21:25 澤岻 プライベートレッスン(有料) 21:30~22:00 プライベートレッスン(有料) らくらくアクア 19:30~20:10 澤岻 のんびりクロール 20:20~20:50 廣瀬 プライベートレッスン(有料) 21:00~21:30 プライベートレッスン(有料) ボディパンプ30 21:40~22:10 羽田 21:30~22:00 22:00~22:30 楽しもう!ステップ 19:00~19:40 廣瀬 ボディパンプ45 20:00~20:45 山下 18:00 ・目的や体力に合わせてご自由にご参加ください。 米田 はじめて平泳ぎ 19:00~19:30 羽田 ・ボディパンプ・はじめてステップのクラスは予約制となっ ております。当日レッスン開始30分前から2階マシンジ ムカウンターにて予約を行います。 ・レッスン開始後の参加は各レッスンの規定時間を必ず プライベートレッスン(有料) お守りください。 [スタジオでの注意事項] 20:00~20:30 ・レッスン参加前はカウンターにてお名前をご記入下さ プライベートレッスン(有料) い。 19:00 20:00 20:30~21:00 ・ドリンクやタオルなどでの場所取りはご遠慮下さい。 21:00 ・レッスン中の退場はやむを得ない場合のみとなります。 [プールでの注意事項] ・スイムキャップは必ずご着用下さい。 ・入水前は必ずシャワーを浴び、お化粧や整髪料を落と してご利用下さい 22:00 ・アクセサリー類は、全て外してからご利用ください。 23:00 23:00 <マークのご案内> ⇒ 初心者お勧め ⇒ 新しいレッスン ⇒ 予約&定員制のレッスン <4月~6月期間限定レッスン(月)11:45~12:00ターン&スタート (水)11:45~12:00ちょこっとキック>
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