時 間 9:00 9:30 月 ﾀ ｲﾑｽｹ ｼﾞｭｰﾙ 2016 年 2 月より 火 曜 日 水 曜 日 曜 日 ｽﾀｼﾞｵ ﾌﾟｰﾙ ﾗｼﾞｵ体操 9:05～9:10 ﾌﾟｰﾙ ｽﾀｼﾞｵ ﾗｼﾞｵ体操 9:05～9:10 時 間 ﾌﾟｰﾙ 9:00 ﾗｼﾞｵ体操 9:05～9:10 水慣れ・呼吸はじめて ストレッチﾎﾟｰﾙ20 10:00～10:20 10:05～10:25 秋田 10:30 ﾚﾃﾞｨｰｽｺｰｽ体操 11:00～11:15 上西 らくらく水泳 10:30～11:10 上西 奇数月は、背泳ぎ 偶数月は、ｸﾛｰﾙ レディースｺｰｽ 11:30 リメイクボディ 骨盤矯正 エクササイズ 10:00～11:00 花井 ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ体操 11:15～11:30 準備体操 堂本 10:00～10:15 らくらくｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 10:15～10：45 飯島 転倒予防ﾀｲﾑ 堂本 10:20～10:40 10:00 教えて背泳ぎ 10：00～10：40 三原 10:30 流水ウォーキング 11：00～11：30 三原 ベビースイミング 13:00 11:00 TRXﾍﾞｰｼｯｸ20 TRXﾍﾞｰｼｯｸ20 水慣れ・呼吸はじめて ９:50～10:10 秋田 10:00～10:20 三原 10:00～10:20 飯島 ストレッチﾎﾟｰﾙ20 10:15～10:35 秋田 ストレッチﾎﾟｰﾙ20 教えてﾊﾞﾀﾌﾗｲ 三原 10:25～10:45 10：30～11：10 飯島 ﾚﾃﾞｨｰｽｺｰｽ体操 11:00～11:15 レディースｺｰｽ 11:30 ZUMBA 12:50～13:35 米田 らくらくｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 13:30～14:00 三原 ストレッチﾎﾟｰﾙ20 13:45～14:05 秋田 らくらくｴｱﾛ45 12:45～13：30 森本 らくらくアクア 13:00～13:30 田伏 (女性専用ｽｲﾐﾝｸﾞ） (有料教室） 13:30 まったりﾇｰﾄﾞﾙ ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 13:35～14:00 三原 13：40～14：00 秋田 筋コン 14:10～14:40 秋田 教えてｸﾛｰﾙ 12：30～13：10 三原 13:00 14:00 ﾏｽﾀｰｽﾞ初・中級 14:30 14:15～15:00 教有 飯島・三原 室 料 （ 14:30 土 ｽﾀｼﾞｵ ﾗｼﾞｵ体操 9:05～9:10 12:30 14:00 日 ﾌﾟｰﾙ 曜 日 ﾗｼﾞｵ体操 9:05～9:10 らくらくｴｱﾛ45 13:00～13：45 谷澤 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 14:00～14:30 秋田 教えて平泳ぎ 13:20～14:00 三原 らくらくアクア30 14：10～14:40 谷澤 ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ体操 11:15～11:30 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 11:45～12:15 秋田 4泳法中級 10：10～10：50 上西 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 13：00～13:20 第2･4金曜 飯島の （ らくらくｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 11:00～11：30 上西 ベビースイミング (有料教室) 11：15～12：00 TRXﾍﾞｰｼｯｸ20 12:30～12:50 秋田 ﾊﾜｲｱﾝ ﾌﾗ キッズスイミング 9：30～11：30 Sコース体操 10:15～10:30 まったりﾇｰﾄﾞﾙ 13:00～13:25 三原 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 Aコース体操 15:00～15:30 Aコース体操 15:00～15:30 Aコース体操 15:00～15:30 Bコース体操 16:00～16:30 Bコース体操 16:00～16:30 Bコース体操 16:00～16:30 Cコース体操 17:00～17:30 21:30 Cコース体操 17:00～17:30 選手育成・選手コース体操 選手育成・選手コース体操 18:00～18:30 18:00～18:30 （ バレトン 21:00 ｷｯｽﾞスイミング 15:30～20:30 18:00～18:30 19:30 20:30 Cコース体操 17:00～17:30 選手育成・選手コース体操 19:00 20:00 ｷｯｽﾞスイミング 15:30～20:30 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 ） （ ） 19：30～19：50 飯島望 教えてｸﾛｰﾙ・ 平泳ぎ 16:00 16:30 ｷｯｽﾞスイミング 15:30～20:30 ﾖｶﾞ６０ 20:00～21:00 山上 19:45～20:25 三原 19:40～20：25 田伏 17:00 17:30 18:00 （ らくらくｴｱﾛ45 &コンディショニング 15:00 15:30 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 18:30 ） お腹ｼｪｲﾌﾟ 19:30～20:15 巽 マーシャル30 20：30～21：00 飯島望 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 ｷﾝﾀﾞｰｷｯｽﾞｽｲﾐﾝｸﾞ マスターズ 中・上級 19:40～20:25 上西 アロマ ストレッチポール 20:40～21:10 三原 リメイクボディ 骨盤矯正 エクササイズ 12:20～13:20 花井 さよなら腰痛・肩こり 13:30～14:00 谷澤 (有料教室) 13：00～ 14：30 教えて背泳ぎ 14:05～14:45 谷澤 第1･3金曜 ﾖｶﾞ６０ 13:30～14:30 辻 教えてｸﾛｰﾙ 14:00～ 14:40 20：35～21：05 飯島望 一般 開放 14：00～ 15：20 Aコース体操 15:00～15:30 Aコース体操 15:00～15:30 Aコース体操 15:00～15:30 Bコース体操 16:00～16:30 Bコース体操 16:00～16:30 Bコース体操 16:00～16:30 Cコース体操 17:00～17:30 ｷｯｽﾞスイミング 15:30～20:30 選手育成・選手コース体操 ｷｯｽﾞスイミング 15:30～20:30 選手育成・選手コース体操 18:00～18:30 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 ） ｷｯｽﾞスイミング 15:30～20:30 18:00～18:30 間変（ 間変 ﾊﾜｲｱﾝﾌﾗ Cコース体操 17:00～17:30 選手育成・選手コース体操 18:00～18:30 （ 19:30 Cコース体操 17:00～17:30 詳しくは、 ﾌﾛﾝﾄまで 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 ） TRX20 19：30～19：50 TRXﾍﾞｰｼｯｸ20 19:15～19:35 秋田 （ 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 (有料教室) 第2･4金曜 飯島 20:00 ﾏｽﾀｰｽﾞ上級 19:45～20:30 谷澤 19：00～ マーシャル30 20：30 TRXﾍﾞｰｼｯｸ20 20:15～20:35 秋田 20：00～20：30 第1･3金曜 第2･4金曜 飯島 らくらくｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ らくらくアクア 20:40～21:10 田伏 21:00 21:30 ） (回数券制) 19:00 20:30 らくらくｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 大人遊泳 コース ご利用 頂けます。 楽しく改善ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ 11：30～12：00 流水 田伏 11：50～12：10 飯島 ） 15:00 日曜日 ﾌﾟｰﾙ Jコース体操 9：15～9::30 12:00 (有料教室） ﾖｶﾞ６０ 13:00～14:00 蔵満・上﨑 曜 ｽﾀｼﾞｵ 11:15～12:15 11:15～12:00 12:30 13:30 金 ﾌﾟｰﾙ ﾗｼﾞｵ体操 9:05～9:10 (有料教室) 11:15～12:15 (女性専用ｽｲﾐﾝｸﾞ） 12:00 木 曜 日 ｽﾀｼﾞｵ 9:30 TRXﾍﾞｰｼｯｸ20 ９:30～９:50 秋田 10:00 11:00 ｽﾀｼﾞｵ ストレッチﾎﾟｰﾙ20 20:45～21:05 秋田 20:40～21:10 三原 土曜は、21:00まで ） 休 館 日
© Copyright 2024 ExpyDoc
