11月23日（月）祝日スケジュール

東京体育館ティップネス　グループレッスンタイムスケジュール
【2015年11月23日（月・祝日）】
スタジオ参加料無料DAY＊イベント・有料スクールを除く
スタジオ
フリースペース
プール
9:15
【有料スクール】
おとなの水泳教室
9:20～10:00
30
45
10:00
森　隆弘
【介護予防】
15
いきいきワクワク体操
30
10:00～11:00
45
介護予防運動指導員
【有料スクール】
おとなの水泳教室
10:05～10:40
森　隆弘
9:15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
11:00
15
バレエ基礎
15
30
～バーレッスン～
11:15～12:00
30
45
45
鈴木　まり子
12:00
12:00
15
バレエ基礎
15
30
～センターレッスン～
30
45
12:15～13:00
鈴木　まり子
45
13:00
13:00
15
シェイピング30
30
13:15～13:45　中村　大祐
45
15
【有料スクール】
おとなの水泳教室
14:00
アクティブストレッチ30
15
14:00～14:30　中村　大祐
13:30～14:30
阿部　太輔
30
45
15:00
15
パワーラッシュ４５
14:45～15:30
金子　絵美
【有料スクール】
おとなの水泳教室
14:40～15:40
阿部　太輔
30
45
17:00
14:00
15
45
15:00
15
30
45
15
45
30
30
16:00
30
45
16:00
【イベント】
ヨガ75
15
30
～リストラティブヨガ～
16:00～17:15
吉橋　扶実子
45
17:00
15
15
30
30
45
18:00
15
30
45
【登録制】
ジュニアダンスⅡ
17:45～18:45
18:00
15
30
45
45
19:00
19:00
15
ヨガ60
30
19:00～20:00
45
高屋　由紀子
【有料スクール】
おとなの水泳教室
19:00～20:00
ＫＩＴＡＪＩＭＡＱＵＡＴＩＣＳ
15
30
45
20:00
20:00
15
15
30
30
45
45
21:00
21:00
15
30
45
15
【ヨガ75 ～リストラティブヨガ～】16:00～17:15　吉橋　扶実子
ストレッチ性の高いポーズを中心におこない、疲労回復にも効果的なクラス。
初心者の方もご高齢の方でも安心してご参加出来るクラスです。
22:00
30
45
22:00
15
※スケジュールの内容・時間・担当者は変更になる場合があります。
※当日のスケジュールは都度利用のお客様も無料でご参加頂けます。

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