加入者 (人) 前月比 (人) 人口に対する 加入率 総医療費 (円) 1人当り医療費 (円) 前月比 医科入院の1件 医科入院外の1件 当り医療費(円) 当り医療費(円) (県平均) (県平均) 国 保 (一般) 5,0 3 2 3 2 6.5% 1 10,83 9,94 2 2 2,0 27 1 12.2% 5 20,99 3 14,986 (5 12,40 4) (13,214) 国 保 (退職) 4 4 5 −1 7 2.3% 1 1,8 50,36 2 2 6,6 30 9 1.4% 6 64,04 8 13,937 (5 50,07 9) (15,065) 国民健康保険には、厚生年金や各種共済年金などの年金を受けられている方で、その加入期間が20年以上、若 しくは40歳になってから10年以上の加入期間がある方が対象となる「退職者医療制度」があります。65歳未満の 退職被保険者とその被扶養者が65歳に達するまでの間は、退職者医療制度の対象者となります。 この制度の該当者の医療費は、保険税と職場の健康保険などが出し合う「拠出金」によってまかなわれており、 制度に該当するにも関わらず、一般国保被保険者のままで医療機関を受診すると、本来、職場の健康保険などか ら支払われるべき医療費も国保の負担となってしまいます。 この制度の該当者の自己負担割合は一般国保と同じ3割ですが、上記のような仕組みから、国保を適正に運営 していくためにも、対象となる方は町民課保険年金担当まで届け出をお願いいたします。届け出の際は、受給し ている年金証書、国保の保険証及び印鑑が必要となります。 栄養コーナー 国民年金保険料の前納制度について 国民年金には一定期間の保険料を前払いすると割引になる「前納」制度があります。 前納するためには納付書で納める方法、クレジットカードによる方法(一部対象とならな いカードもあります。)、口座振替による方法があります。後期分の申込みは8月末までにな りますので、ぜひご利用ください。 ※前納した人が厚生年金等に加入したときは、その後の国民年金保険料はお返しします。 ゴーヤの肉巻き天ぷら ゴーヤにはビタミンC、ビタミンE、カルシウム、 カリウムなどのミネラルや食物繊維が豊富に含ま れています。ゴーヤのビタミンCは加熱してもほ とんど壊れないのが特徴です。苦味の成分(モモ ルデシン)には老化防止・疲労回復効果があると いわれています。 保存する場合は縦半分に切ってわたと種を取り除 き、ポリ袋に入れて冷蔵庫で保存しましょう。 <1人分の栄養価> <作り方> 1 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわた を取る。5cm長さに切り、さらに1cm幅の 棒状に切る。 2 豚肉を広げて手前に青じそをのせ、梅肉をぬ る。ゴーヤをのせて豚肉で包むようにしてく るくると巻く。 エネルギー4 50kcal たんぱく質1 4.6g 脂質34.4g ビタミンC49mg 塩分1.7g <材料>4人分(20個分) ゴーヤ1本(250g) 青じそ20枚 梅肉大さじ2 (中3個くらい) 豚肉(しゃぶしゃぶ用)250g 小麦粉3/4カップ 水2/3カップ 揚げ油適量 練りがらし・しょうゆ適量 広報嵐山 2010.8 3 ボウルに小麦粉と水を入れてさっくりと混ぜ、 ②をくぐらせて170℃の油で揚げる。 4 器に盛り、からしじょうゆを添える。 (協力;味の会) ■納付書・クレジットカードで納める場合 1年(12か月分)前納 前納額(22年度) 177,980円 割引額(22年度) 3,220円 半年(6か月分)前納 89,860円 年度途中から年度末 ― 納める月が早いほど割 引も大きくなります。 1年(12か月分)前納 前納額(22年度) 177,400円 割引額(22年度) 3,800円 半年(6か月分)前納 89,570円 1,030円 740円 納期限(※注1) 4月末日 前期分 (4∼9月分) :4月末日 後期分 (1 0∼3月分) :1 0月末日 前納しようとする月の末日まで ■口座振替で納める場合 引き落とし日(※注1) 4月末日 前期分 (4∼9月分) :4月末日 後期分 (1 0∼3月分) :1 0月末日 ※クレジットカード納付及び口座振替納付は事前の申込みが必要です。(1年度分及び前期分は に、後期分はにに申込みください。 注1:末日が土・日・祝日の場合は、翌月最初の金融機関営業日が納期・引落とし日になります。 川越年金事務所 049−2 42−2291 広報嵐山 2010.8
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