加入者 （人） 前月比 （人） 人口に対する 加入率 総医療費 （円） １人当り医療費 （円） 前月比 医科入院の１件 医科入院外の１件 当り医療費（円） 当り医療費（円） （県平均） （県平均） 国 保 （一般） ５,０ ３ ２ ３ ２ ６.５％ １ １０,８３ ９,９４ ２ ２ ２,０ ２７ １ １２.２％ ５ ２０,９９ ３ １４,９８６ （５ １２,４０ ４） （１３,２１４） 国 保 （退職） ４ ４ ５ −１ ７ ２.３％ １ １,８ ５０,３６ ２ ２ ６,６ ３０ ９ １.４％ ６ ６４,０４ ８ １３,９３７ （５ ５０,０７ ９） （１５,０６５） 国民健康保険には、厚生年金や各種共済年金などの年金を受けられている方で、その加入期間が２０年以上、若 しくは４０歳になってから１０年以上の加入期間がある方が対象となる「退職者医療制度」があります。６５歳未満の 退職被保険者とその被扶養者が６５歳に達するまでの間は、退職者医療制度の対象者となります。 この制度の該当者の医療費は、保険税と職場の健康保険などが出し合う「拠出金」によってまかなわれており、 制度に該当するにも関わらず、一般国保被保険者のままで医療機関を受診すると、本来、職場の健康保険などか ら支払われるべき医療費も国保の負担となってしまいます。 この制度の該当者の自己負担割合は一般国保と同じ３割ですが、上記のような仕組みから、国保を適正に運営 していくためにも、対象となる方は町民課保険年金担当まで届け出をお願いいたします。届け出の際は、受給し ている年金証書、国保の保険証及び印鑑が必要となります。 栄養コーナー 国民年金保険料の前納制度について 国民年金には一定期間の保険料を前払いすると割引になる「前納」制度があります。 前納するためには納付書で納める方法、クレジットカードによる方法（一部対象とならな いカードもあります。）、口座振替による方法があります。後期分の申込みは８月末までにな りますので、ぜひご利用ください。 ※前納した人が厚生年金等に加入したときは、その後の国民年金保険料はお返しします。 ゴーヤの肉巻き天ぷら ゴーヤにはビタミンC、ビタミンE、カルシウム、 カリウムなどのミネラルや食物繊維が豊富に含ま れています。ゴーヤのビタミンCは加熱してもほ とんど壊れないのが特徴です。苦味の成分（モモ ルデシン）には老化防止・疲労回復効果があると いわれています。 保存する場合は縦半分に切ってわたと種を取り除 き、ポリ袋に入れて冷蔵庫で保存しましょう。 ＜１人分の栄養価＞ ＜作り方＞ １ ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわた を取る。５cm長さに切り、さらに１cm幅の 棒状に切る。 ２ 豚肉を広げて手前に青じそをのせ、梅肉をぬ る。ゴーヤをのせて豚肉で包むようにしてく るくると巻く。 エネルギー４ ５０kcal たんぱく質１ ４.６ｇ 脂質３４.４ｇ ビタミンC４９mg 塩分１.７ｇ ＜材料＞４人分（２０個分） ゴーヤ１本（２５０ｇ） 青じそ２０枚 梅肉大さじ２ （中３個くらい） 豚肉（しゃぶしゃぶ用）２５０ｇ 小麦粉３／４カップ 水２／３カップ 揚げ油適量 練りがらし・しょうゆ適量 広報嵐山 2010．8 ３ ボウルに小麦粉と水を入れてさっくりと混ぜ、 ②をくぐらせて１７０℃の油で揚げる。 ４ 器に盛り、からしじょうゆを添える。 （協力；味の会） ■納付書・クレジットカードで納める場合 １年（１２か月分）前納 前納額（２２年度） １７７,９８０円 割引額（２２年度） ３,２２０円 半年（６か月分）前納 ８９,８６０円 年度途中から年度末 ― 納める月が早いほど割 引も大きくなります。 １年（１２か月分）前納 前納額（２２年度） １７７,４００円 割引額（２２年度） ３,８００円 半年（６か月分）前納 ８９,５７０円 １,０３０円 ７４０円 納期限（※注１） ４月末日 前期分 （４∼９月分） ：４月末日 後期分 （１ ０∼３月分） ：１ ０月末日 前納しようとする月の末日まで ■口座振替で納める場合 引き落とし日（※注１） ４月末日 前期分 （４∼９月分） ：４月末日 後期分 （１ ０∼３月分） ：１ ０月末日 ※クレジットカード納付及び口座振替納付は事前の申込みが必要です。（１年度分及び前期分は に、後期分はにに申込みください。 注１：末日が土・日・祝日の場合は、翌月最初の金融機関営業日が納期・引落とし日になります。 川越年金事務所 ０４９−２ ４２−２２９１ 広報嵐山 2010．8
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