　スポーツクラブ・ナック　レッスンスケジュール11月～利用時間（月曜日） 9：00～22：00 ｽﾀｼﾞｵﾌﾟｰﾙ（火曜日） 9：00～22：00 ｽﾀｼﾞｵﾌﾟｰﾙ（水曜日） 9：00～22：00 ｽﾀｼﾞｵ第2ｽﾀｼﾞｵ（木曜日） 9：00～22：00 ﾌﾟｰﾙｽﾀｼﾞｵ（金曜日） 9：00～22：00 ﾌﾟｰﾙｽﾀｼﾞｵﾌﾟｰﾙ（土曜日） 9：00～21：00 ｽﾀｼﾞｵﾌﾟｰﾙ 9:00 10:00 10：10～11：20 10:20～11:20 ソフトヨガ 11:00 高宮城　恵子 12:00 アクア＋スイム70 ★ゴールド会員 ★プラチナ会員 10：10～11：20 ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ (ﾀｲ式ﾖｶﾞ) 10：30～11：30 宮崎　和美 ★ゴールド会員 ★マスター会員 11：30～12:30 11：30～12：0０引き締めボディーダンベル体操平良　和美 12：10～12：40 体幹トレーニング喜納　豊喜納　豊 13:00 10:20～11:20 10:20～11：20 水泳教室アクア＋スイム70 ﾋｻﾞｲﾀ改善足ｽｯｷﾘ体操 ★ゴールド会員 ★プラチナ会員翁長邦子 11:40～12:40 11:40～12:40 アクア＋スイム60 ★ゴールド会員 ★プラチナ会員 11：50～12:50 11：50～12：50 自彊術ヨガ与那嶺悦子与那嶺悦子 13：00～13：30 13：00～13：30 楽しくｱｸｱ簡単アクア池原　雅江外間　亮太 13：20～13:50 ポールストレッチ 13：40～14：40 14:00 14：00～15:00 水泳教室ステップアップステップ60 ★ゴールド・マスタープラチナ・ハーフアフタヌーン会員テイラーあざみ 13：40～14：30 14：00～15:00 アクアフィットネス50 ヨガ ★ゴールド・マスタープラチナ・アクア会員平良　和美平良　和美 10：10～11：20 10:20～10:50 10：20～10：50 10：20～10：50 モーニング機能改善 10：30～11：30 10：30～11：30 チューブ圧体操ストレッチトレーニング水泳教室平良　早陽香水泳教室喜納　豊喜納　豊 11:00～11:30 11:00～11:30 11:00～11:50 ★ゴールド会員 ★ゴールド会員引き締め腰痛予防体操 ★マスター会員ﾁｪｱﾋﾞｸｽ30 ★マスター会員喜納　豊平良　早陽香ボディー 13：30～14：30 13：40～14：40 14：00～15:00 シェイプボディー琉舞(有料) 水泳教室池原雅江 ★ゴールド・マスタープラチナ・ハーフアフタヌーン会員神里　明美 13:20～13:50 簡単サーキット ★ゴールド会員 ★プラチナ会員 12:00～12:30 ポールストレッチ喜納　豊 13：00～13：30 パワーアクア外間　亮太 13：40～14：30 14：00～15:00 14：00～14：40 14：00～15:00 歩け歩けコース ★ゴールド・マスタープラチナ・アクア会員小原悦子 ★ゴールド会員 ★プラチナ会員平良　早陽香簡単！お手軽！テイラーあざみ脂肪燃焼ｴｱﾛアクア＋スイム60 アクア＋スイム70 ボクシングフィットネスアクアフィットネス50 ★ゴールド・マスタープラチナ・アクア会員平良和美 13：40～14：40 14：00～15:00 水泳教室引き締めステップ ★ゴールド・マスタープラチナ・ハーフナイト会員平良　和美 15:00 15：10～16：10 ヨガ神里　明美 18:00 ノリノリダンス系レッスン！初級クラス！ 19:00 19:00～20:10 19：00～20:00 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ70 上級リトモス 19：10～20:10 簡単ステップ初級 20:00 平良　和美 20：20～21:10 ヨガ 21:00 高宮城　恵子 19：10～20:10 19：10～19：50 パワーヨガ簡単スリムボディー喜納　豊並里真弓 20：00～21：00 水泳教室 ★ゴールド・マスター・プラチナ・ナイト会員平良和美 20：20～21:10 ボクササイズ喜納　豊 20：00～21：00 水泳教室 ★ゴールド・マスター・プラチナ・ナイト会員 20：10～20：40 サーキットトレーニング30 喜納　豊簡単！お手軽！ 20：00～21：00 高宮城恵子 20：00～21：00 20:00～20:30 20：00～21：20 水泳教室 20：20～21:10 水泳教室 ★ゴールド・マスター・プラチナ・ナイト会員ステップ50 中級 ★ゴールド・マスター・プラチナ・ナイト会員 20：50～21：20 ウェーブストレッチ 21：05～21：35 喜納　豊池原　雅江平良　早陽香簡単アクア中級クラス！体幹トレーニングテイラーあざみ 20：40～21：10 マスターズポールストレッチテイラーあざみ短縮営業 21：00まで