キネシオテーピング講習会

キネシオテーピング講習会
2015年７月5日（日）9：30～12：30 伊勢原市体育館 2階会議室Ａにて
昨年に引き続き「キネシオテーピング」第３回講習会を開催しました。
多くの方に参加していただき大盛況となりました。
「キネシオテーピング」は、伸縮性のあるテープを
使用します。患部を固定するのではなく、伸びすぎ
た筋肉や収縮しすぎた筋肉に沿って貼ることにより、
体内のリンパ液の流れを改善します。痛みの緩和や
けがの予防をはかったり、疲労回復にも効果が期待
されます。
肩関節は、テープにＶ字の切り込み
をいれ、上腕三角筋を下側から包み
込むように貼ります。ポイントは筋
肉を最大に伸ばした状態で、テープ
を引っ張らず自然に貼ることだそう
です。
肩・膝・ふくらはぎのテーピング
の実技を、二人一組になっておこ
ないました。テープの先端の角を
切り取っておく（面取り）と、は
がれにくくなるとアドバイスをい
ただきました。
ふくらはぎは、足を後ろへ引いて
筋肉を伸ばしてから貼り始めます。
足を戻したときにテープの表面が
波打つ状態が良い貼り方です。リ
ンパ液の流れを促すために必要だ
そうです。
質疑応答では、様々な部位や障害に
対してのテーピング方法が質問され
ました。一つ一つ丁寧に答えてくだ
さり、皆さん熱心にメモを取りなが
ら聞かれていました。
講師は前回に続き、全国でテーピ
ングの講義をされている、
日東メディカル社・岩切大作先生
に担当していただきました。
参加者には、冊子とテープが配布
されました。冊子には、テープの
種類や、各部位への貼り方が、写
真入りで分かりやすく説明されて
います。
主催者：伊勢原市総合運動公園　体育館　受付窓口
“元気な伊勢原づくり”共同事業体　０４６３－９２－３５３６

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