平成 2７年５月 1 日（金） NO.６狛江市立狛江第一中学校新年度がスタートして１ヵ月が経ちました。新しい学年やクラスにはもう慣れましたか？環境が変わって、知らないうちに緊張や疲れがたまっていることがよくあります。また、体調不良により保健室に来る人もだんだん増えてきています。５月を元気に過ごすために、明日からのゴールデンウィークでしっかり休養をとって、体調を整えましょう！水筒持って来ていますか？体調不良で保健室に来た人たちに、飲み物を学校に持って来ているか聞くと、ほとんどの人が持って来ていないと答えます。学校が早く終わる日や、部活動がない日だから…という理由がとても多いです。体調が悪いときこそ水分補給は大事です！また、これから熱中症の季節がやってきます。脱水症状を防ぎ、熱中症に負けないようにするためにも、水筒はいつでも持ってくるようにしてください。 1 年生は 12 日に校外学習、3 年生は ★乗り物酔いを予防しよう２６日から修学旅行がありますね。 □酔い止めの薬は乗る３０分前までに。充実した楽しい時間にするためのチェ □前日はしっかり眠り、体調を整えておく。ックポイントです。 □食べ過ぎず腹八分目で □「絶対よわない！」と言う強い気持ちも効果あり！ ★「だるい」「疲れた」を予防しよう ★お腹のトラブルを予防しよう □前の日までに疲れを取っておく □食事抜き・食べ過ぎは絶対ダメ □消灯時間を守り、睡眠時間をへらさない □トイレに行きたい時は我慢しない □楽しくてもあまりはしゃぎすぎない □お腹を締め付ける服装は避ける。５/７（木）２・３年生歯科検診当日の朝はしっかり歯を磨いてから学校に来ましょう。歯や歯ぐきのことで気になることがある人は、検診の機会に聞いてみてください。５/１８（月）３年生内科検診（修学旅行前健康相談を兼ねる） 2 年生は 6 月９日（火） ※３年生は男子も女子もジャージ登校です！５月７日に配布する、修学旅行前健康相談で記載していただくことも一緒に診てもらいます。検診当日になって相談したいことが増えた場合は、声をかけてください。３年生保護者の方へ５月７日（木）に３年生には「結核検診問診票」と「修学旅行事前健康調査」を配布します。ご記入のうえ、５月１２日（火）までに提出をお願いします。腎臓検診（尿検査）の三次検診が５月１８日（月）にあります。４月９日に一次検診、４月２４日に二次検診の回収がありました。一次・二次検診で未提出の人は、これが最後の回収になりますのでご注意ください。対象者には後日、詳細をお知らせします。