アクアクラス レッスン表 2015年3月組 月 火 水 朝の部 朝の部 朝の部 健康ウォーキング ＡＭ ダイエットウォーキング １１：００∼１１：３０ スイム 初級 スイム 中級（バタフライ） １１：３５∼１２：２５ 健康ウォーキング ＰＭ １：００∼ １：３０ スイム 初級 １：３５∼ ２：２５ スイム 上級 平泳ぎ 健康ウォーキング ＡＭ 中邑 スイム 初級 瀬見 スイム 中級（平泳ぎ） 田口 スイム 上級 １１：００∼１１：３０ １１：３５∼１２：２５ 中邑 健康ウォーキング ＡＭ 田口 フィンスイム 中邑 スイム 初級 藪下 スイム 中級（バタフライ） 中邑 スイム 上級 スイム 中級（バタフライ） 瀬見 ２：３０∼ ３：００ 中邑 瀬見 ダイエットウォーキング 山内 スイム 初級 中邑 スイム 中級（平泳ぎ） 山内 スイム 上級 バタフライ １：００∼ １：３０ １：３５∼ ２：２５ １１：３５∼１２：２５ ２：３０∼ ３：００ 腰痛緩和クラス １２：３０∼１２：５５ 瀬見 １：００∼ １：３０ 藪下 スイム 初級 中邑 スイム 中級（バタフライ） スイム 上級 藪下 ターン練習 藪下 田口 瀬見 健康ウォーキング ＰＭ 山内 瀬見 藪下 スイム 上級 健康ウォーキング ＰＭ 夜の部 １１：００∼１１：３０ 藪下 山内 瀬見 １：３５∼ ２：２５ 藪下 山内 ２：３０∼ ３：００ 藪下 藪下 夜の部 夜の部 スイム 初級 ７：３０∼ ８：２０ 中邑 スイム マスター ７：３０∼ ８：２０ 藪下 スイム 中級（平泳ぎ） ７：３０∼ ８：２０ 中邑 平泳ぎ ８：２５∼ ８：５５ 中邑 フィンスイム ８：２５∼ ８：５５ 藪下 バタフライ ８：２５∼ ８：５５ 中邑 金 土 今月の休館日 ２３日(月) ３１日(火) 朝の部 健康ウォーキング ＡＭ １１：００∼１１：３０ 山田 スイム 初級 スイム 中級（平泳ぎ） 中邑 １１：３５∼１２：２５ スイム 上級 藪下 レ ッ ス ン 説 明 中邑 健康ウォーキング・・いろいろな歩き方で歩きます ダイエットウォーキング・・音楽に合わせて歩いたり、走ったりします 腰痛緩和クラス １２：３０∼１２：５５ 藪下 スイム初級・・クロール、背泳ぎを練習します 健康ウォーキング ＰＭ １：００∼ １：３０ 瀬見 スイム中級・・クロール、背泳ぎの練習と（ ）の泳ぎを練習します 山田 スイム上級・・速く、長く泳げるように練習します １：３５∼ ２：２５ 藪下 スイム マスター・・大会出場を目標に練習をします。 中邑 クロール・・クロールのレベルアップを目標に練習します ２：３０∼ ３：００ 藪下 背泳ぎ・・背泳ぎのレベルアップを目標に練習します スイム 初級 スイム 中級（平泳ぎ） スイム マスター 背泳ぎ 平泳ぎ・・平泳ぎのレベルアップを目標に練習します 夜の部 夜の部 スイム 初級 ７：３０∼ ８：２０ 山内 スイム 初級 背泳ぎ ８：２５∼ ８：５５ 山内 スイム 中・上級 フィンスイム ７：３０∼ ８：２０ ８：２５∼ ８：５５ バタフライ・・バタフライのレベルアップを目標に練習します 瀬見 フィンスイム・・フィン(足ひれ）を付けて練習します 藪下 ターン・・４泳法のターンを練習します。 藪下 ※コーチの勤務の都合により変更になる場合があります。
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