サンパークスポーツクラブ レッスン表 月 Aスタジオ 火 Bスタジオ Aスタジオ 水 Bスタジオ Aスタジオ 木 Bスタジオ Aスタジオ 金 Bスタジオ Aスタジオ 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:30 中級エアロ 脂肪燃焼 11：30～（佐野） 11：30～(西村) 11：３０～（大倉） ヨガ 脂肪燃焼 15:00 15:30 16:00 ラテンエアロ ラジオ体操＆ス トレッチ 11：30～(辻) サーキット トレーニング 12：15～（辻） 12：30～（若山） 13：15～（筒井） 初級 ヒップホップ 初級エアロ Aスタジオ Bスタジオ Aスタジオ Bスタジオ 12：４５～ フリータイム フィットネス フラ 初級エアロ 脂肪燃焼 ボール エクササイズ ヨガ ダンスエアロ 12：45～（奥田） ピラティス 入門ステップ 入門エアロⅡ ダイエット ストレッチ 13：00～（小藪） ボール エクササイズ 13：30～（若山） アクティブヨガ 13：30～（藤原） 初級エアロ 脂肪燃焼 初級エアロ 15：４５～ 1６：００～ フリータイム 11：00～ バラエティー ヨガ 骨盤＆ ポール １３：３０～（田岡） ラテンエアロ 初級エアロ 脂肪燃焼 1４：1５～ 14：30～(平井) 14：45～（奥村） 初級エアロ 13：45～（西村） ピラティス 14：30～（越川） 脂肪燃焼 10：45～（小西） 12：45～（橋井） 13：45～（うずめ） ヨガ 10：30～（筒井） 12：30～（藤原） １２：３０～（田岡） リング＆ポール ラジオ体操＆ス トレッチ 11：30～（筒井） 11：30～(大倉) 11：30～（若山） 11：30～(田口) 11：30～（佐野） 11：30～（佐久間） 13：30～（奥村） 13：30～（市川） バランスコー ディネーション 10：30～（若山） 中級エアロ 12：30～（市川） 14:00 14:30 Bスタジオ 10：15～（作本） 10：30～（川上） 10：30～（山口） 10：30～（越川） 10：30～(若山) 10：30～（橋井） 10：30～（若山） 月替りレッスン 13:00 ２０１６年１０月～ 日 土 フリータイム 14：30～（中村） 1４：３０～（田岡） 1４：４５～ 14：45～（越川） フリータイム 減脂肪 トレーニング 中級エアロ 15：４５～ 15：４５～ 15：４５～ 15：４５～ フリータイム フリータイム フリータイム フリータイム コア エクササイズ ボディーメイク 15：00～ フリータイム フリータイム 16:30 17:00 ☆★☆ご注意下さい☆★☆ ↓ ↓ ↓ 17:30 18:00 18：30～(市川) 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 ※予約札をお持ちでもプログラム 開始５分を過ぎた場合は、プログ ラムの受講はできませんのでご注 意下さい。 ※予約制のプログラムで定員に達 した場合は、締め切りとさせて頂 きますのでご了承下さい。 18：45～(森本) 18：45～(ｈａｒｕ) 19：00～（越川） ピラティス 19：00～(森) 脂肪燃焼 19：30～(小西) ロッキング 20：00～（奥村） 20：00～（西村） ヨガ 中級エアロ 中級エアロ 20：30～(田岡) ボディーメイク 自分ｄｅ ストレッチ 19：00～（越川） 19：00～（川上） 19：00～(川上) 初級エアロ ヒップホップ 20：00～(森) 20：20～(宮田) 20：15～（越川） ボディメンテナ 減脂肪 ンス 初級エアロ トレーニング 中級エアロ 脂肪燃焼 19：45～(谷口) 19：45～(森本) 20：00～（谷口） 中級エアロ ポール＆ヨガ セルフメンテナ ンス 20：00～(川上) 中級ステップ ※当日、担当者の都合で休む場合 は休講とさせていただきますので ご了承下さい。 ※フリータイムはレッスン終了後 30分からとなります。
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