チラシ裏

時
日
間
9：15～9：45
月
火
水
木
金
おはよう
おはよう
おはよう
おはよう
おはよう
ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
ストレッチ
元気！
エアロ
初級
10：00～10：４5
（岡本）
いきいき
ステップ
体操
（稲川）
（週別）
土
エアロ
中級
（稲川）
はじめての
ファイティング
エアロ
ビート
（小谷）
（藤岡）
13：00～13：45
体力測定
13：00～15：00
ダンベル
ビート
18：15～18：45
（横田）
シェイプ
かんたん
アップ
エアロ
19：00～19：45
ヨガ
（岡本）
種
類
（松尾有真）
内
ショートサービスプログラム
容
おはようストレッチ・ダンベルビート
料
金
購入場所
１５０円
券売機
３００円
券売機
５００円
券売機
はじめてのエアロ・かんたんエアロ・エアロ初級・
サービスプログラム
エアロ中級・ステップ・シェイプアップヨガ・
ファイティングビート
体力測定
元気！いきいき体操
全身筋力測定・身体測定
① 券売機にてご希望のプログラムチケットを購入の上、マシンジムまで、お越し下さい。
（受付はレッスン開始３０分前から行います） ※午前は９：００～販売いたします。
② 参加者名簿に氏名を記入の上、チケットを提出して下さい。
【定員 45 名】おはようストレッチ・はじめてのエアロ・かんたんエアロ・エアロ初級・エアロ中級・
シェイプアップヨガ・ファイティングビート
【定員 30 名】ステップ・ダンベルビート
【元気！いきいき体操：週替わりレッスン定員は内容により変更いたします】
ヨガ・ピラティス・いきいきエアロ・いきいきステップ・リフレッシュ体操・引き締め体操・
Let’s サーキット・リズム♪ダンベル・リズム♪パンチ等
※スタジオプログラムはトレーニングジム登録証をお持ちでない場合もご利用いただけます。お気軽にどうぞ！

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