コパンスポーツクラブ鵜沼 レッスンプログラム 月 スタジオ 水 プール １０：００∼１０：４５ 初級平泳ぎ １０：１５∼１１：１５ 45 ＧＲＯＵＰ ＰＯＷＥＲ 長沼 60 １１：００∼１２：００ 大脇 １１：３０∼１２：１５ ベビー バレトン スイミング 45 大脇 １３：００∼１４：００ シャルキー エクササイズ 60 Ｄｅａｒ １４：１５∼１４：３５ 肩こりスッキリ20 浅野 １４：５０∼１５：３５ ZUMBA １３：００∼１３：４５ ディスタンス 中・上級 45 大脇 １４：００∼１４：３０ アクアビクス 大脇 45 ＹＵＵＫＩ スタジオ １０：１５∼１１：００ リンパドレナージュ 45 大脇 １１：１５∼１２：００ 初級エアロ 45 大脇 １２：１５∼１２：４5 JOY☆リズム 小和田 １３：００∼１４：００ 脂肪燃焼ヨガ 60 岡 １４：１５∼１５：００ フラダンス 45 ひと美 １５：１５∼１５：４５ ランミックス30 浅野 木 プール １０：００∼１０：４５ 中上級背泳ぎ 45 小和田 １１：００∼１１：３０ 水中ウォーキング 小和田 スタジオ １０：３０∼１１：３０ 中級エアロ 60 押田 １１：４５∼１２：３０ バランスボール 45 大脇 １３：１５∼１３：４５ アクアビクス 後藤 １４：００∼１４：４５ 初級クロール 45 佐口 １３：００∼１４：００ はじめてジャズ 60 押田 １４：１５∼１５：００ 初級エアロ 45 高瀬 １５：１５∼１６：００ バレトン 45 大脇 金 プール １０：００∼１０：４５ ディスタンス 中・上級 45 佐口 １１：００∼１２：００ ベビー スイミング １３：１５∼１３：４５ 水中ウォーキング 大脇 １４：００∼１４：４５ 初級バタフライ 45 大脇 スタジオ 土 プール １０：００∼１０：３０ ヌードルウォーク １０：３０∼１１：００ 佐口 肩凝り・腰痛のヨーガ １０：４５∼１１：１５ 武藤 初級背泳ぎ １１：１５∼１２：１５ 佐口 ジャズダンス １１：３０∼１２：００ 60 アクアビクス 永友 丹羽 １３：００∼１３：４５ ジャズファンク 45 永友 １４：００∼１４：３０ 初心者エアロ 加藤 １４：４５∼１５：４５ ヨガ 60 加藤 平成２７年２月 １３：１５∼１３：４５ アクアビクス 浅野 １４：００∼１４：４５ マスターズ スイミング 佐口 スタジオ 日 プール スタジオ プール １０：００∼１２：００ 子どもスクール １１：４５∼１２：３０ バレトン 45 佐口 １３：００∼１３：４５ ディスタンス 中・上級 45 大脇 １４：１５∼１５：００ リトモス １１:００∼１１:４５ 初中級エアロ 45 北川 １３：００∼１３：３０ JOY☆コンバット 仲野 １０：３０∼１１：１５ 四泳法 45 辻 １１：３０∼１２：００ 水中ウォーキング 辻 １３：００∼１４：００ ディスタンス 練習会 60 辻 １５：００∼１６：００ 週替わり エクササイズ 60 45 反中 １５：１５∼１６：００ マットサイエンス 45 丹羽 ２月週替わりレッスン １９：３０∼２０：００ バーベルエクササイズ 浅野 ２０：１５∼２１：００ ２０：１５∼２１:１５ ウォーキング＆アクア AB-ATTACK 45 60 浅野 大野 ２１：１５∼２２：１５ FLOWヨガ ２１：３０∼２２:００ 60 初級背泳ぎ 反中 佐口 １９：３０∼２０：００ バレトン30 浅野 ２０：１５∼２１：００ リトモス ２０：１５∼２０：４５ 45 ヌードルウォーク 伊神 佐口 ２１：１５∼２２：１５ ２１：００∼２１：３０ ＧＲＯＵＰ ＰＯＷＥＲ 初級クロール 60 佐口 浅野 １９：３０∼２０：００ ランミックス30 浅野 ２０：１５∼２１：００ 中級エアロ 45 小川 ２１：１５∼２２：００ バレトン 45 浅野 ２２：１０∼２２：３０ 肩こりスッキリ 浅野 ２０：１５∼２０：４５ 水中ウォーキング 小和田 ２１：００∼２１：３０ 初級平泳ぎ30 小和田 １９：４０∼２０:００ 肩こりスッキリ20 浅野 ２０：１０∼２１：１０ １日 中級エアロ60 YUUKI ８日 GROUP POWER60 浅野 １９：３０∼２０：３０ １５日 リトモス60 伊神（15：30∼16：30） バーベルエクササイズ 60 阿部 ２０：１５∼２０：４５ シャルキーエクササイズ アクアビクス 60 稲葉 Dear ２１：００∼２１：３０ ２１：２０∼２２：０５ 初級バタフライ お・た・の・し・み 小和田 45 浅野 週によってやる事が変わります♪ ２０：１５∼２１：００ ディスタンス 練習会 45 浅野 ２１：１５∼２１：４５ 水中バレーボール 浅野 ６日：リンパドレナージュ １３日：コアリメイク ２０日：RUN MIX30＆ストレッチ15 ２７日：中級エアロ レッスン内容・インストラクターの変更がある場合があります。その場合は館内掲示、メール配信にてご案内させて頂きます。 ２２日 ZUMBA60 中島 ◇営業時間のお知らせ 月・水∼金 ９：００∼２３：００ 土 ・ 祝日 １０：００∼２３：００ 日 １０：００∼１９：００
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