コパンスポーツクラブ鵜沼 レッスンプログラム 平成27年2月

 コパンスポーツクラブ鵜沼 レッスンプログラム
月
スタジオ
水
プール
10:00∼10:45
初級平泳ぎ
10:15∼11:15
45
GROUP POWER
長沼
60
11:00∼12:00
大脇
11:30∼12:15
ベビー
バレトン
スイミング
45
大脇
13:00∼14:00
シャルキー
エクササイズ
60
Dear
14:15∼14:35
肩こりスッキリ20
浅野
14:50∼15:35
ZUMBA
13:00∼13:45
ディスタンス
中・上級 45
大脇
14:00∼14:30
アクアビクス
大脇
45
YUUKI
スタジオ
10:15∼11:00
リンパドレナージュ
45
大脇
11:15∼12:00
初級エアロ
45
大脇
12:15∼12:45
JOY☆リズム
小和田
13:00∼14:00
脂肪燃焼ヨガ
60
岡
14:15∼15:00
フラダンス
45
ひと美
15:15∼15:45
ランミックス30
浅野
木
プール
10:00∼10:45
中上級背泳ぎ
45
小和田
11:00∼11:30
水中ウォーキング
小和田
スタジオ
10:30∼11:30
中級エアロ
60
押田
11:45∼12:30
バランスボール
45
大脇
13:15∼13:45
アクアビクス
後藤
14:00∼14:45
初級クロール
45
佐口
13:00∼14:00
はじめてジャズ
60
押田
14:15∼15:00
初級エアロ
45
高瀬
15:15∼16:00
バレトン
45
大脇
金
プール
10:00∼10:45
ディスタンス
中・上級 45
佐口
11:00∼12:00
ベビー
スイミング
13:15∼13:45
水中ウォーキング
大脇
14:00∼14:45
初級バタフライ
45
大脇
スタジオ
土
プール
10:00∼10:30
ヌードルウォーク
10:30∼11:00
佐口
肩凝り・腰痛のヨーガ 10:45∼11:15
武藤
初級背泳ぎ
11:15∼12:15
佐口
ジャズダンス
11:30∼12:00
60
アクアビクス
永友
丹羽
13:00∼13:45
ジャズファンク
45
永友
14:00∼14:30
初心者エアロ
加藤
14:45∼15:45
ヨガ
60
加藤
平成27年2月
13:15∼13:45
アクアビクス
浅野
14:00∼14:45
マスターズ
スイミング 佐口
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
10:00∼12:00
子どもスクール
11:45∼12:30
バレトン
45
佐口
13:00∼13:45
ディスタンス
中・上級 45
大脇
14:15∼15:00
リトモス
11:00∼11:45
初中級エアロ
45
北川
13:00∼13:30
JOY☆コンバット
仲野
10:30∼11:15
四泳法
45
辻
11:30∼12:00
水中ウォーキング
辻
13:00∼14:00
ディスタンス
練習会
60
辻
15:00∼16:00
週替わり
エクササイズ
60
45
反中
15:15∼16:00
マットサイエンス
45
丹羽
2月週替わりレッスン
19:30∼20:00
バーベルエクササイズ
浅野
20:15∼21:00 20:15∼21:15
ウォーキング&アクア
AB-ATTACK
45
60
浅野
大野
21:15∼22:15
FLOWヨガ
21:30∼22:00
60
初級背泳ぎ
反中
佐口
19:30∼20:00
バレトン30
浅野
20:15∼21:00
リトモス
20:15∼20:45
45
ヌードルウォーク
伊神
佐口
21:15∼22:15 21:00∼21:30
GROUP POWER
初級クロール
60
佐口
浅野
19:30∼20:00
ランミックス30
浅野
20:15∼21:00
中級エアロ
45
小川
21:15∼22:00
バレトン
45
浅野
22:10∼22:30
肩こりスッキリ
浅野
20:15∼20:45
水中ウォーキング
小和田
21:00∼21:30
初級平泳ぎ30
小和田
19:40∼20:00
肩こりスッキリ20
浅野
20:10∼21:10
1日 中級エアロ60 YUUKI
8日 GROUP POWER60 浅野
19:30∼20:30
15日 リトモス60 伊神(15:30∼16:30)
バーベルエクササイズ
60
阿部
20:15∼20:45
シャルキーエクササイズ
アクアビクス
60
稲葉
Dear
21:00∼21:30
21:20∼22:05
初級バタフライ
お・た・の・し・み
小和田
45
浅野
週によってやる事が変わります♪
20:15∼21:00
ディスタンス
練習会 45
浅野
21:15∼21:45
水中バレーボール
浅野
6日:リンパドレナージュ
13日:コアリメイク
20日:RUN MIX30&ストレッチ15
27日:中級エアロ
レッスン内容・インストラクターの変更がある場合があります。その場合は館内掲示、メール配信にてご案内させて頂きます。
22日 ZUMBA60 中島 ◇営業時間のお知らせ
月・水∼金 9:00∼23:00
土 ・ 祝日 10:00∼23:00
日 10:00∼19:00