６月号 教育相談だより 平成２７年 郡山商業高校 生徒指導部教育相談係 梅雨の季節ですが、心と体はお元気ですか。きっと、新しい環境に少しずつ慣れてきた頃ではないでしょう か。今回のトピックは、 「アサーティブな自己表現について」です！ ○「自己表現」のタイプとは 自己表現には大きく分けて 3 つのタイプがあります。 とは 下の設問をみてあなたならどう対応しますか。[1]～[3]の中から選んでください。 【デモンストレーション①】 電車の切符を買うため、列に並んでいたところ、自分の前に横から他の人が割り込んできました。この時あ なたはどう対応しますか？ [1] 内心ムッとしたが、相手には何も言わない。 1. [2] 怒りを感じて、相手が割り込んだことに対して怒鳴り、列からどかせようとする。 2. 3. [3] 自分が先に並んでいたことを相手に伝えた後、丁寧かつはっきりと後ろに並んでほしいことを頼む。 4. （出典：日本・精神技術研究所 HP より） [1] のように自分の気持ちや考えを表現しなかっ [2] は自分の考えや意見ははっきり言いますが、 たり、曖昧にした言い方を、 自分の言い分を相手に押し付けるような言い方 非主張的 です。このような表現を、 （ノン・アサーティブ） な表現といいます。 攻撃的 （アグレッシブ） な表現といいます。 自分よりも他人 自分のことだけ を優先し、自分のこ を考えて、他人のこ とは後回し！ となどお構いな し！ [3] は自分の意見を率直に正直に言う表現 で、このような表現を 積極的自己表現 （アサーティブ） な表現と言います。 自分のことをまず 考えるが、他人への 配慮も忘れない！ ○「アサーティブな自己表現」とは？ 下記の状況で、あなたならどう答えますか？考えてみよう！ なじこひょう 【デモンストレーション②】 あなたは友人 A 君に音楽 CD を貸しました。1 週間後、A 君から CD を返してもらったとき、歌詞カード とは が少し破けているのに気付きました。あなたはどのように A 君に声かけしますか？ ≪例≫ ・非主張的（ノン・アサーティブ）な回答 A 君：CD ありがとね！(にこにこと愛想よく) あなた：う、うん…。→A 君は何も気づきませんよ！！ 「相手だけすっきり」の表現 ・攻撃的（アグレッシブ）な回答 A 君：CD ありがとね！(にこにこと愛想よく) あなた：なんだこれっ！？歌詞カード破けてんだけど！！最悪だな、お前。人の物借りて破いてんじゃねぇ！ →A 君はいきなりでショックを受けていますよ！！ 「自分だけすっきり」の表現 ◎アサーティブな回答 A 君：CD ありがとね！(にこにこと愛想よく) あなた：間違っていたらごめん。この CD 貸した時には歌詞カードは破れていなかったと思うんだけど…。 A 君：あ、あのときかも…本当にごめんね…。 →お互いが自分の立場で納得するはずです。 「自分も相手もすっきり」の表現 「アサーティブな自己表現」について、いかがで ○6 月のＳＣ来校日 したか？次号は、「どのようにしたら、相手に自分 の気持ちを的確に伝えることができるか」につい て更に考えてみます！！ 6 月 3 日(水) なじこひょう １４：００～１８：００ 6 月 10 日(水) １４：００～１８：００ 6 月 16 日(火) とは １２：３０～１６：３０ ※日程・時間が変更になりました！ 6 月 24 日(水) １４：００～１８：００ 【今月のことば】 絶えず努力するものは 救われる。 ゲーテ（ドイツの文豪）
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