プログラムスケジュール

２０１6年
プログラムスケジュール
３月
月
スタジオ
火
プール
スタジオ
水
プール
スタジオ
清水店
木
プール
土
スタジオ
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
10:00
10:00
らくらくエアロ
11:00
かんたんアクア
金山　10:30～
★　外岡　10:30～
外岡　10：30～
★　市道　10:30～
朝倉　10：30～
ランランエアロ
★　金山　11:30～
★　牧野　11:30～
★　朝倉　11:30～
ダンベル＆チューブ
★　外岡　12:30～
13:00
14:00
★　小栗 12:30～
小栗　12:30～
外岡　13:30～
市道　13：30～
15:00
井戸田　14：30～
★　金山　14:30～
外岡　15:30～
小栗　11:30～
バランスボール
らくらくエアロ
ダンベル＆チューブ
★　小栗　12:30～
★　井戸田　13:30～
店長
プログラム
水中ダンベル
★　井戸田　12:30～
13:00
かんたんアクア
★　外岡　13:15～
金山　13:30～
★　市道　13:30～
★　金山　13:15～
★　井戸田　13:30～
14:00
★　井戸田　14:30～
金山　14:30～
30分のZUMBAプログラム！市道・外岡がデビューします♪
ご参加お待ちしております♪
火曜日１５時３０分～
担当：外岡
日曜日１６時３０分～
担当：市道
17:00
12:00
杉山　12：30～
下半身の緩みを整え、O脚等を解消していく下半身にフォーカスしたヨガ。
腰から下に効くポーズで、脚力強化もしていきましょう。
私がおすすめする人気のクラスです！
是非ご参加ください☆
11:00
ランランエアロ
★　渡邉　11:30～
かんたんアクア
★　小栗　14:30～
16:00
井戸田　10：30～
朝倉　11:30～
★　外岡　14:30～
★　牧野　14:30～
★　金山　10:30～
水中ダンベル
★　外岡　11:15～
牧野　13:30～
水中シェイプ
★　市道　14:30～
ミットアクア
渡邉　10:30～
★　木村　12:30～
ランランエアロ
水中ダンベル
★　外岡　13:45～
ミットアクア
井戸田　10:30～
かんたんアクア
渡辺　11:30～
12:00
水中シェイプ
★　外岡　10:30～
女性限定
金
曜
休
館
小栗　14：30～
15:00
井戸田　15:30～
16:00
金山　15：15～
★　市道　16:15～
市道　16:30～
17:00
18:00
18:00
ランランエアロ
19:00
ミットアクア
市道　18：30～
渡邉　18：30～
★　井戸田　18:30～
金山　18：30～
水中ダンベル
★　井戸田　19:30～
20:00
井戸田　19：30～
★　渡邉　19：30～
ステップ30
★　小栗　20:30～
井戸田　18：30～
女性限定
かんたんアクア
朝倉　19：30～
★　福世　19:30～
★　杉山（光）　20:30～
水中シェイプ
★　金山　20:30～
井戸田　20：30～
21:00
23:00
市道　21:30～
★　小栗　21:30～
表記内容
ランランエアロ
プログラム名
市道　19:30～
担当者開始時間
20:00
★　牧野　20：30～
井戸田　20：30～
★・・・定員制プログラム
21:00
かんたんアクア
★　市道　20:30～
参加するには参加プレートが必要です。
プールプログラムはすべてプレートが必要です。
かんたんアクア
金山　21:30～
牧野　21：30～
★　市道　21:30～
小栗　21:30～
＜プレート設置場所＞
スタジオ・・・ジムカウンター
プール・・・フロントエントランス
プログラムの内容や所要時間などは裏面のインフォメーションをご覧ください。
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
６ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
プログラムの参加プレートはお一人様一枚のみお取りいただけます。
また、プレートのお持ち帰りはご遠慮ください。
22:00
23:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
19:00
金山　19:30～
ダンベル＆チューブ
★　杉山　21:30～
22:00
19:00閉館
（トレーニングは18:30終了）
★　市道　18:30～
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
次号のプログラムスケジュール発行日は毎月２５日となります。
※２５日が休館日の場合は、前日の２４日が発行日となります。

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