ビギナーヨガ30 10：30-11：00 ★ STAFF ←ノーカウントクラスが祝日に登場！通常レッスン2本目1,080円かかりますがノーカウントクラスと組み合わせると 2本目料金がかかりません♪この機会にぜひ2本のすっきり感を味わいください。 11：15-12：15 元気になる太陽礼拝 ★★ ＭＩＯ気温や季節の変化により、身体やお肌など不調を感じやすい時期です。太陽礼拝をベースに呼吸と合わせながら動いていきます。春に向けて身体をリセットしましょう。 13：00-14：00 アロマリラックスヨガ ★ ＭＩＯ 14：30-15：30 ヨガニドラ ★ 16：45-17：45 Ｃｈｉｓａ日頃の疲れた体を癒し心身共に深いリラックスができるレッスンです。新生活に向けての活力になるような春にピッタリな柑橘系の香りを使用していきます。眠りのヨガ、ともいわれるヨガニドラ。心をリセットして、心身ともに整えていくクラスです。会員様の声にお応えし、久々に祝日プログラムに登場です！すっきりコアシェイプ～目覚めよ！カラダ！～ ★★★ 狩生さやかお腹周り、腰回りの深層筋を目覚めさせるエクササイズ！春に向かってレッツシェイプアップ！ ※ノーカウントレッスンです 18：00-19：00 キレイになるヨガ ★★ 狩生さやか呼吸で代謝を上げて、ポーズで体をクレンジング！血液やリンパを流し、艶やかで美しい肌、セルライト除去にも効果的。様々な角度から体をケアしてきれいになりましょう。時間外・追加利用（ﾏﾝｽﾘｰ4･ﾃﾞｲﾀｲﾑ4会員様５回目以降）は1,620円が必要です。 ※レッスン時間が不規則となっておりますので、ご来館時間にお気を付け下さい。みなさまのご来館を楽しみにお待ちしております！