予定表

2016
3
げんき・応援講座
月
日
予定表
月
火
水
木
3
金
1
2
麻雀サークル
脳らぼ
ノルディック
4
10：00～12：00
9：50～11：00
10：00～12：00
土
6
脳らぼ体験会
10：00～12：00
6
7
8
9
10
編み物（初級）脳らぼ
10：00～12：00
13
14
9：50～11：00
編み物（中級）
体幹トレーニング
13：00～15：00
13：20～14：30
15
16
17
折り紙
編み物（初級）脳らぼ
マジック
ノルディック
10：00～12：00
13：30～14：30
10：00～12：00
9：50～11：00
編み物（中級）手芸（コースター）
春分の日
27
18
13：00～15：00
13：00～15：00
20
11
21
振替休日
28
22
23
脳らぼ
10：00～12：00
9：50～11：00
29
折り紙
麻雀サークル
13：00～15：00
10：00～12：00
30
五日市センター
〒190-0166 あきる野市舘谷台17
TEL：042-533-0330
E-mail：[email protected]
指定管理者：医療法人財団暁
19
プリザーブドフラワー
１０：００～14：00
13：00～15：00
麻雀サークル
12
ノルディック(萩野）
10：00～12：00
24
25
ノルディック（開戸）
10：00～12：00
マジック
体幹トレーニング
13：30～14：30
13：20～14：30
31
26
3月
げんき応援便り・五日市
マジック
手芸
簡単マジックを覚えて歓送迎会・
花見などで披露してみませんか？
和布を使っておしゃれなコースターを作
ります。
＊日時：3/17・24（木）
午後1時30分～午後2時30分
＊講師：森田正美さん
＊定員：10人（申込み順）
＊費用：1回500円
＊日時：3/16（水）
午後1時～午後3時
＊講師：手芸講師の方々
＊定員：10人（申込み順）
＊費用：1回800円（材料費込）
脳らぼ
週1回の教室で「読み書き・計算」など
の
「楽習（がくしゅう）」とボランティア
や受講仲間とのコミュニケーションを楽
しみながら脳の健康づくりを図ります。
＊日時：毎週水曜日
午前10時～正午
（30分程度）
ノルディックエクササイズウォーキング
始めましょう！楽しい運動習慣
専用ポールを使って、バランスよく歩けるよう
になります。
ぜひお試しください！！
＊日時：毎週金曜日（雨天中止）
午前10時～正午
＊持ち物：飲み物・タオル
＊費用：1回500円
（貸ポールあり、別途300円）
免疫力をあげよう！体幹トレーニング教室
体幹トレーニング理論に基づき、体の動きを良
くするストレッチ及び運動を無理なく楽しく行
います。
＊日時：毎月第2・4金曜日
午後1時20分～午後2時30分
＊講師：榎戸祐子さん（えのきど接骨院院長）
安藤清隆さん（あきる野接骨院院長）
栄亮次さん（栄整骨院院長）
＊定員：15人（申込み順）
＊費用：1回500円
お問い合わせ・受付は、
五日市センターまで！
☎533-0330 小倉・尾根澤

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