スタジオ・プールタイムスケジュール表 2015年11月～

スタジオ・プールタイムスケジュール表　2016年2月～
アクトス明石大蔵リゾート
月曜日
スタジオ
10:00
30
火曜日
プール
10：15～11：00
ピラティス45
山崎　猛
11:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
30
11：00～11：45
アクア
11：15～12：00
ビクス45
シェイプアップ
クラス（有料）45
淡谷千晃
藤本慎佑
12：00～13：00
12：15～13：00 成人スクール（有料）
enjoy★
初級2
RAMP45
岸　秀樹
向井利佳
13：15～13：45 13：15～13：45
ショートステップ30
ばたばたスイム30
釣富美子
淡谷千晃
14：00～14：45
オリジナル
45
釣富美子
15：00～15：30
14：00～15：00
成人スクール（有料）
中級1
淡谷千晃
Ｂ－ＲＡＭＰ
～女性限定～
釣富美子
15：15～15：45
15：45～16：30
ZUMBA
45
淡谷千晃
弓指有正
スイム800
16：00～17：00
成人スクール（有料）
テクニカル級
スタジオ
10：15～11：00
ZUMBA
45
加古喜美
水曜日
プール
12：15～13：15
成人スクール（有料）
初級2
馬場　亮
13：15～13：45
13：30～14：15 かんたん背泳ぎ30
ラテンエアロ
馬場　亮
45
14：00～15：00
成人スクール（有料）
野村千春
14：30～15：30
中級2
太極拳60
弓指有正
佐野千富
11：30～12：15
ボディコン
45
小川貴大
12：30～13：30
脂肪燃焼
エアロ60
野村千春
13：45～14：15
11：00～11：45
アクア
ビクス45
岸秀樹
12：00～13：00
成人スクール（有料）
中級1
弓指有正
13：15～13：45
平・バタ（週替り）30
コーチ週替り
初心ヨガ30
持田弥香
14：30～15：30
ヨガ60
三浦菊栄
持田弥香
15：45～16：30
初級
エアロ45
淡谷千晃
15：45～16：45
Fit Hula
60
清水栄子
弓指有正
金曜日
スタジオ
整体体操60
11：00～11：45
アクア
ビクス45
崎元宏美
12：00～13：00
崎元宏美
木曜日
プール
10：15～11：15
11：15～12：00
初級エアロ
45
脇坂祐未
ヨガ60
スタジオ
休
館
日
10：15～11：00
BAILA BAILA
45
馬場　亮
11：15～12：00
フラダンス
45
大谷愛子
12：15～12：45
ストレッチポール30
岡村水江
13：00～13：45
初級
エアロ45
渡辺恵美
14：00～14：45
ヨガ45
小黒まどか
土曜日
プール
11：00～11：30
アクアビクス30
藤本愛
12：00～13：00
成人スクール（有料）
スタジオ
10：15～11：00
バトルミックス
45
馬場　亮
11：15～12：15
コンビネーション 11：30～12：00
スプラッシュアクア30
エアロ60
加古喜美
初心
12：30～13：00
藤本　愛
ショートステップ30
13：15～13：45
13：15～14：00
BAILA BAILA
45
釣富美子
14：15～15：00
enjoy★
RAMP45
長谷川菜那
15：15～16：15
ピラティス60
はじめてクロール30
藤本　愛
14：00～15：00
成人スクール（有料）
初級1
弓指有正
15：00～15：30
ボール30
15：15～16：15
岡村水江
成人スクール（有料）
15：45～16：30
ステップⅡ45
中級1
小川貴大
日曜日
プール
馬場亮
20:00
30
21:00
30
22:00
30
11:00
11：30～12：15
ステップⅠ45
山田亜紀子
11：30～12：00
30
アクアビクス30
小川貴大
12:00
30
60
14：00～15：00
13:00
30
14:00
ヨガ60
30
小黒まどか
15:00
15：15～15：45
15：30～16：30
成人スクール（有料）
Ｂ－ＲＡＭＰ
～女性限定～
小黒まどか
中級1
30
16:00
小川貴大
加古喜美
30
17:00
18：35～18：50
ストレッチ15
18：35～18：50
ストレッチ15
18：35～18：50
18：35～18：50
ストレッチポール15
ストレッチポール15
19：15～20：00
enjoy★
RAMP45
長谷川菜那
20：15～21：00
BAILA BAILA
45
長谷川菜那
21：15～21：45
19：15～20：00
ステップⅠ45
19:00
30
10:00
山田亜紀子
17:00
18:30
プール
10：15～11：15
脂肪燃焼
エアロ60
12：45～13：45
サンデー
バラエティ
加古喜美
馬場　亮
スタジオ
19：30～20：15
初級
エアロ45
山内裕美
19：30～20：00
20：30～21：00
成人スクール（有料）
ボディシェイパー30
中級1
スタッフ
21：15～22：00
マンデー
バラエティ
45
アクアシェイプ30
弓指有正
20：15～21：15
岸　秀樹
19：30～20：00 19：30～20：00
バトルミックス30 アクアビクス30
馬場　亮
淡谷千晃
20：15～21：00 20：15～20：45
初級4泳法30
ヨガ45
佐野千富
21：15～22：00
初級
エアロ45
淡谷千晃
淡谷千晃
Ｂ－ＲＡＭＰ
～女性限定～
長谷川菜那
淡谷千晃
20：30～21：30
成人スクール（有料）
テクニカル級
小川貴大
20：15～21：00
ZUMBA
45
淡谷千晃
21：15～22：00
ピラティス 45
若松真弓
19：30～20：00
アクアビクス30
大浦あみ
20：15～21：15
成人スクール（有料）
初心
弓指有正
18：35～18：50
ストレッチ15
19：00～19：45
オリジナル
45
脇坂哲平
20：00～21：00
バトルミックス
60
脇坂哲平
19：00～19：30
中級クロール30
岸　秀樹
19：45～20：30
マスターズ45
第1・3週のみコーチ付
21：15～21：45
ボディシェイパー30
小川貴大
21：50～22：00
ストレッチ10
30
■安全管理上、レッスン開始以降の途中入場はご遠慮ください。
■レッスン開始30分前よりスタジオプログラムはジムエリアにて参加カードを、プール泳法プログラムはプールエリアにてリストバンドをお配りいたします。レッスン開始前に担当インストラクターにお渡し下さい。
■都合により、クラスを変更する場合があります。
■プールでのレッスンに関しましては、レッスン開始５分前よりコース変更を行います。ご協力お願い致します。
■プールご利用前は必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料は全て落としてからご利用下さい。
■　トレーニングシューズ不要のレッスンです。
■　変更箇所です。

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