アサーション訓練不安や心配事の共有

不安や心配事の共有
アサーション訓練
ねらい
ねらい
● 人との関わりで怒りたくなったとき、
3 つの言い方があることを知る
● 親子で同じ気持ちを共有することで、
子どもの不安を和らげる
活用例
活用例
● 自分の気持ちや意見が
うまく言えないとき
● 些細なことで友だちや親と
喧嘩してしまうとき
家庭でできるストレスマネジメント
大人から言ってあげよう
自分と相手を尊重する
おこりんぼさん
怒りをぶつける攻撃的
な言い方
● ニュースなどでサイレンの音を聞いて
子どもが不安に思ったとき
子どもに対して不安なことを尋
ねたり、心配したりするだけで
なく、親も同様に不安を感じて
いることを話します。
おどおどさん
怒りを押さえ込んだ
非主張的な言い方
友だちが待ち合わせに遅刻した
場合を考えてみましょう。
スクールカウンセラーより
常にさわやかさんでいる必
要はありません。状況によ
って、どれかの言い方を
「自分で選ぶ」ということ
が大切なのです。
さわやかさん
怒りを表現しながら
相手を尊重する言い方
誰にも言えなかった不安や心配
事を親から話すことで、自分だ
けが不安を抱えていたわけでな
いと気づきます。
親と気持ちを共
有することで、
子どもに安心感
が生まれます。

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