花粉症対策

けんぽフォトニュース平成27年2月15日発行第478号（臨時増刊）平成2年2月6日第三種郵便物認可
対策
花粉症
監修●日本医科大学耳鼻咽喉科教授大久保公裕
セルフケアで
セルフケアで
予防する心がけが
予防する心がけが
大切です
大切です
毎年、多くの人が悩まされている花粉症。今年も花粉が多
く飛散し、患者数は今後も増加する見込みです。国民病と
もいわれている花粉症の予防には、自分自身でしっかりと
セルフケアを心がける姿勢が大切です。
花粉症はアレルギー性鼻炎と
アレルギー性結膜炎が生じます。
春のスギ花粉のほか多くの種類が
年間を通して飛散しています。
花粉症の症状があると
気分がすぐれず、生活や仕事にも
影響します。
なるべく花粉に
さらされない
生活をする
全身の
体調管理に
気をつける
予防のポイント
●過労や睡眠不足だと悪化しやすいので注意。
●規則正しい生活、バランスのとれた食事、禁煙
を心がける。
●飛散の多い日は窓の閉開に注意し、外出は
控える。
●外出する場合は自分に合ったマスクやメガネ
を使用する。
●帰宅時は服や髪を払って入室し、洗顔とうがい
をする。
※花粉症の症状があらわれたら、早めに受診しましょう。
ジェネリック医薬品なら薬代も軽減できます。
花粉症対策についての詳しい情報は
厚生労働省ホームページ
「的確な花粉症の治療のために」
をご覧ください。
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健保連
発行所〒101−0032東京都千代田区岩本町２−1−１５（株）サンライフ企画 Tel03（5821）1005 定価50円（消費税含む）

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