県民公開講座 報告 日時 平成２７年３月１５日 １３：００～１６：３０ 会場 神戸市勤労会館４０５・４０６号室 講題 講師 「腰痛」 てんしんちゅう い や く 天 津 中 医薬大学院日本校准教授 わたなべ かつひさ 神戸東洋医療学院講師 渡邉 勝久 先生 体験治療 １５：００～１６：３０ ・鍼 参加者 ・マッサージ 会員：１４名 講演参加者：２４名 体験治療：５名 平成２７年３月１５日（日）午後 1 時より、神戸勤労会館 ４０５・４０６ 号室におきまして県民公開講座を開催しました。 わたなべかつひさ 第１部の講演は１３時より、昨年に引き続き神戸東洋医療学院講師渡邉勝久 先生をお招きし、腰痛についてお話をしていただきました。 第２部の体験コーナーは午後３時より、希望者を対象に鍼・マッサージを体 はり 験していただきましたが、定員３０人に対し「鍼」２人・「マッサージ」３人 と５人しかいなかったため、予定より３０分早く閉講しました。 講演内容の項目は下記の通りです。 【心身の自然法則】 (1)物理的法則(モノとしての法則) ①重心安定の法則 ②重心移動の法則 ③連動の法則 (2)生理的法則(生き物としての法則) ①安定の法則(恒常性) ②移動の法則(発達の法則) ③連動の法則(全機性)=同時相関相補性 (3)心理的法則(ヒトとしての法則) ①安定の法則 ②移動の法則 ③連動の法則 ことだま (4)言霊の法則 【自分でできる養生法 1(呼吸法)】 (1)呼吸と自律神経の関係 (2)腹式呼吸法(ドローイン) 【腹式呼吸法の実際(全身連動呼吸への流れ)】 そうかん そ う ほ (1)呼吸と運動器系の同時相関相補性(息と動の連動) 最後に、腹式呼吸法(ドローイン)で、椅子での立位・座位時に腰痛が生じる 方は、息を吐き切った時（下腹部を凹まし腹横筋に力を入れている状態）に動 作すると腰部にかかる負担が軽減され痛まないので是非覚えて帰って欲しい と受講者全員に体験していただいた。
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