ジョギング中にアキレス腱の周囲が痛むようになってきたのですが、どういう症状な Q のこわばりを緩めてもらふくらはぎを中心に筋肉なのでしょうか。どのような治療が効果的ようにしてください。 Q A うといいでしょう。ただ、腓腹筋、アキレス腱とはふくらはのでしょうか。ぎの筋肉と踵の骨をつな A 合もあるので、筋肉をしっかりと触ひらめ筋以外の筋肉に異常がある場診できる治療家に検査をお願いするぐ腱のことです。ランニングが原因のであれば、アキレス腱そのもののことが大切です。で徐々に痛みを感じるようになった損傷ではなく、アキレス腱上部のひらめ筋がこわばっているのだと思いようにするにはどうすれ筋肉疲労を蓄積させない症を起こすケースもありますが、患性もあります。アキレス腱自体が炎にある腓腹筋がこわばっている可能し、ふくらはぎ筋はランニング時だ的な予防法になると思います。しかルフマッサージなどが一般走る前後のストレッチ、セばいいのでしょうか。部に熱があったり、腫れたりしていけでなく日常生活のなかでも酷使さ遠位になりますが、ふくらはぎ上部ます。また、アキレス腱からは少し Q A ないかぎり、筋肉のこわばりが痛みの原因と考えて間違いないでしょう。れるので、知らず知らずのうちに筋のですが、放置するとどのようにな段の昇降時に痛む程度な今は走っているときや階ので、定期的に筋肉専門の治療院でい筋緊張は気づきにくい傾向があるす。一般的に自覚症状をともなわな緊張が蓄積してしまうことがありま筋肉の状態を検査、ケアしてもらうるのでしょうか。現時点では日常生活にそパークサイド東高円寺1F ことが大切です。 ●〒166-0012東京都杉並区和田3-58-9 れほど支障がないかもしソフィア整骨院 A 12 れませんが、放っておくと普通に歩【問い合わせ】 Q 古川ぶんと先生に聞いてみた。ソフィア整骨院くだけでも痛みを感じるようになるかもしれません。また、筋肉のこわばりが慢性化すると、寝ているときに突然、けいれん性の過収縮︵こむら返り︶を発症することもあります。［ふるかわ・ぶんと］ 1973 年生まれ。大学卒業後、柔道整復師の国家資格を取得。厳しい研修生活の後、複数の整骨院で分院長を経験。2006 年月に、痛み専門・筋肉治療専門の﹁ソフィア整骨院﹂を開院。 51 違和感を覚えたら、できるだけ早めに筋肉専門の治療院で施術を受ける http://sophia-seikotsuin.com ☎03-3314-1276 今月号の痛みの相談は「ジョギング中にアキレスの周辺が痛むようになってきた」というものだ。はたして、この症状にはどのように対処すればいいのだろうか。さっそく、ソフィア整骨院の古川ぶんと周辺の痛みアキレス