生活習慣病の連鎖をSTOP!

メタボ撃退
ドミノ倒しのように次々と病気にならないためにも
メタボリックシンドロームについて正しい知識を身につけましょう。
まずは次の 4 つの質問を読んで、□のなかに答えを記入してください。
「メタボリックドミノ」のスタートは生活習慣の乱れです
■食べすぎ、偏食、運動不足
生活習慣
など、からだに悪い生活を
Q1
？
つづけていたら、このコマ
が倒れてしまいます。
■食事からとった糖をエネ
■これらのコマが揺
るのがインスリン。この
れ始めると、メタ
インスリンの働きが悪く
ボリックドミノの
なった状態がインスリン
抵抗性で、インスリン抵
抗性になると血糖値が下
がりにくくなります。
Q2
「メタボリックシンドローム」とは、左のドミノのなかで A ∼ D
のどの時点のコマが倒れたときからをさすのでしょう？
答え
の時点のコマが倒れたら、メタボリックシンドローム
始まりです。また、
血糖値
高め
血圧高め
これらの状態を合
脂質異常
併すると、病名は
つかなくても、動
脈硬化が確実に進
■これらは糖尿病
の３大合併症で
Q4
す。腎症が進む
動脈硬化
要になります。
Q3
行し始めます。
脂肪肝
と人工透析が必
答え
①貧血 ②ストレス ③肥満
インスリン抵抗性
ルギーに変える働きをす
このコマには次の①∼③の
うちどれが入るでしょう？
プロジェクト
メタボリックシンドロームとは
病名ですか？
単でしたか ? この問題は簡
ます。
ページにあり
答えは 6 ∼ 7
い。
読んでくださ
詳しい解説も
答え
①はい ②いいえ
倒れかかったドミノのコマを、ビデオを巻き戻す
ように、起こして、元に戻すことはできますか？
答え
①できる ②途中までならできる ③できない
網膜症が進むと
失明に至り、神
狭心症
経障害が進むと
ED（勃起不全）
や、下肢切断に
至ります。
糖尿病
腎症
人工透析
網膜症
失明
閉塞性
動脈硬化症
脳血管
障害
心筋梗塞
神経障害
ＥＤ
下肢切断
脳卒中
認知症
心不全
生活習慣病の連鎖を STOP!
「メタボリックドミノ」
徹底検証
指導 ■ 慶應義塾大学医学部内科学教室教授伊藤裕先生
悪い生活習慣をつづけていると、ドミノ倒しのように生活習慣病が
むしば
次々と連鎖して健康を蝕み、最後は脳卒中や心不全など、取り返し
のつかない病気に発展してしまいます。この連鎖「メタボリックド
ミノ」について、提唱者である伊藤裕先生に教えていただきました。
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