PDF - Yoga im Hoernert

KOAG – Referentinnen und Referenten
Qualifikationen:
Alle Referentinnen und Referenten
wurden zu den Inhalten des KOAG
Programms speziell geschult und sind
Yogalehrerinnen /Yogalehrer , MBSR
Trainerin/MBSR Trainer oder aus
vergleichbare Berufsgruppen z. T. mit einer
Qualifikation als Psychologin/
Psychologe, Pädagogin/Pädagoge,
Ergotherapeutin/ Ergotherapeut,
Sozialarbeiterin/ Sozialarbeiter.
Kosten
Die Kosten für die Fortbildung betragen 300,- €
für eine Gruppe bis zu max. 12 Teilnehmenden.
Zuzüglich Fahrtkosten.
Die Fortbildungen finden in den Schulen statt.
Auf Wunsch können, für eine praktische
Intensivierung des Programms, noch 1-2
einstündige Nachfolgetermine vereinbart
werden.
Kontakt
Weitere Infos
Ergebnisse von wissenschaftlichen Studien
findet man z. B. in dem Buch von Marcus
Stück „Wissenschaftliche Grundlagen zum
Yoga mit Kindern und Jugendlichen“, SchribiVerlag 2011, dokumentiert.
Darüber hinaus gibt es auf der Homepage
www.yoga-amklosterberg.de unter KOAG
und Aktuelles Hinweise zu verschiedenen
neurowissenschaftlichen Untersuchungen
sowie Literaturempfehlungen.
Weitere Unterlagen können per Email
angefordert werden.
Yoga am Klosterberg
Karen Kold Wagner
Yogalehrerin BDY/EYU
Ausbilderin zur Yogalehrenden
Klosterbergstr. 7, 63505 Langenselbold
Tel: 06184 62377
E-Mail: [email protected]
www.yoga-amklosterberg.de
Elke Woertche
Dipl. Psychologin, PP
Yogalehrerin BDY/EYU
Hörnertweg 19, 64846 Groß-Zimmern
06071-7378952
www.yogaimhoernert.de
E-Mail: info(at)yogaimhoernert.de
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Gründe für KOAG
Die Schülerinnen und Schüler (SuS) erleben in
unserem Bildungssystem zunehmenden Leistungsdruck mit gleichzeitiger Konkurrenzdenken. Dies führt immer mehr zu einer mentalen
Überforderung der SuS sowie Steigerung der
inneren und äußeren Unruhe. Videospiele,
Handys, PCs und andere moderne Geräte
haben sowohl körperliche als auch mentale
negative Auswirkungen auf die Kinder.
Viele Studien zeigen, dass Achtsamkeitsübungen dem entgegenwirken.
Dies geschieht, in dem die Achtsamkeit nach
innen gelenkt wird. Es entsteht eine heilsame
Verbindung durch die Fokussierung auf den
Körper und seine Gefühle. Das wiederum bringt
Ruhe, Belastbarkeit und Freude.
Die SuS werden aufmerksamer und aufnahmefähiger.
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Grundschul- Lehrer und Lehrerinnen werden
in einem 3-stündigen Lehrgang von speziell
ausgebildeten Referenten eingewiesen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein komplettes Programm mit ausführlichen
Informationen zu allen Übungen und deren
methodischer Vermittlung wird gestellt.
Mentale, neuronale und emotionale Faktoren
werden positiv beeinflusst:
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Stärken von KOAG
Körperliche Vorteile sind:
Das von uns angebotene Programm wird im
Klassenzimmer ohne besonderen Aufwand
durchgeführt.
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KOAG unterstützt in der Klasse eine Atmosphäre
der Freundlichkeit und Sicherheit.
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Die im Unterricht investierte Zeit für das kurze
aber regelmäßige KOAG Programm wird durch
ein effektiveres Lernen bei den SuS kompensiert.
Das Lernklima verbessert sich:
KOAG bedeutet
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Das Programm besteht aus 7 einfachen
Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und
einer mentalen Übung.
Das Programm dauert mindesten 5 Minuten
bis höchstens 15 Minuten.
Für eine dauerhafte Wirkung sollte das
Programm täglich geübt werden.
die Gehirnbahnen werden positive konditioniert und verknüpft
beide Gehirnhälften arbeiten besser zusammen
körperliche Tätigkeit festigt das Erlernte
die GABA-Werte ("Glücksfaktoren") steigen
die Epigenome (regulieren das Erbgut)
werden positiv stimuliert
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die SuS werden ruhiger und ausgeglichener
das vegetative Nervensystem wird unterstützt
Gewalttendenzen werden reduziert
es entstehen weniger Ängste
der Umgang miteinander ist freundlicher
die Freude am Lernen wächst
die Lehrkraft profitiert, es ist leichter zu
unterrichten
Beweglichkeit und Kraft nehmen zu und
wirken gegen Haltungsschäden
das ATP Level steigt ( Energie für alle
Funktionen)
körperliche Beschwerden wie beispielsweise Neurodermitis, Allergien,Atemprobleme und Schlafstörungen verringern sich.
Zielgruppen
Die Anwendung von dem KOAG-Programm
wird vorwiegend von folgenden Berufsgruppen genutzt:
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Grundschul- LehrerInnen und Lehrer
Erzieher und Erzieherinnen
Personen im pädagogischen Bereich

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