Köln, 29.02.2016 Liebe Eltern, Kinder brauchen eine ausgewogene und gesunde Ernährung, damit sie sich gut entwickeln können, rundum wohlfühlen und in der Schule die notwendige Leistung erbringen können. Mit unserem gesunden Schulfrühstück tragen wir als Schule unseren Teil dazu bei, dass Ihre Kinder sich mit den notwendigen Nährstoffen versorgen und mit Freude und Elan lernen können. Wir brauchen aber auch Ihre Unterstützung zuhause und bitten Sie, folgende Ratschläge zu beherzigen:         Damit Ihr Kind für die Schule ausreichend Energie hat, sollte es morgens zu Hause in Ruhe gefrühstückt haben. Geben Sie Ihrem Kind je nach Appetit immer mehrere Zwischenmahlzeiten für die Schule mit. Ein „Nogo“ sind abgepackte Fertigprodukte wie z. B. Croissants, Süßigkeiten, , Chips… Sie rauben Ihrem Kind Energie!!! Ein gesundes Pausenfrühstück kann zum Beispiel aus Vollkornbrot, Obst und Rohkost bestehen. Ein frisches Salatblatt, Apfel- oder Gurkenscheiben peppen das Pausenbrot auf. Eine Alternative zum belegten Brot stellt das Müsli dar. Im Müsli sind Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe enthalten. Es kann mit Milchprodukten, Saft oder frischem Obst für jeden Geschmack variiert werden. Falls Sie Ihrem Kind ein Getränk mitgeben, dann bitte nur zuckerfreie Getränke, am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Zum Frühstücksangebot sollten auch Jogurt, Milch, Quark und Käse zählen. Hier können Sie das Angebot durch Abwechslung interessant machen. Haben Sie es morgens eilig, so kann Ihr Kind auch ein gesundes Frühstück zu günstigen Preisen in der Schule zu sich nehmen (Verkauf im Foyer zwischen 7:30 bis 08:05 Uhr). Bitte lesen und besprechen Sie die einzelnen Punkte gemeinsam mit Ihrem Kind. Vielen Dank für Ihre Mitarbeit! Mit freundlichen Grüßen Das Gesundheitsteam der ASR