プラーナ通信 2016/3 月号

プラーナ通信
2016/3 月号
春はもうすぐそこ！とは言え、寒い日もあるので
風邪など引かないよう気を付けて下さいね☆
今月もプラーナでしっかり体力づくり＆ゆっくりリラックスしましょう！
魚・英雄のポーズ
◎魚「効果」: 呼吸器官。胃腸器官の強化。猫背の矯正
◎英雄「効果」：肩こり改善。全身の強化。集中力アップ
ヨガフェスタ 2016
お寺ヨガ祭り開催
４/29（金・祝）30（土）ヨガフェスタを開催します。
お寺でヨガを楽しみましょう！場所は松尾観音寺。
レギュラーレッスンにはない特別レッスン多数！スタジオでのレッスンもあり。
チラシが完成しだい皆様にお配りします。ぜひご参加下さい♪
Sunday 特別レッスン「アロマフットセラピー」
アロマオイルを使って足のむくみやリンパの流れを促します
日時：3/13・27（日） 10:45～11:45
レッスン追加で 1,950 円。フリーの会員さんはフリーチケット利用可能です！
プラーナスタッフのひとこと
今月 Sunday レッスンは「アロマフットセラピー」です。ローズマリーの精油
を使用する予定です。このアロマには脳に活力を与え、やる気や自信を引き出す
効能があります。足のツボや反射区もセルフフットマッサージしながらこの香りを
楽しみましょう。
いつものレッスンよりリラックス＆リフレッシュ出来るプログラムです。
藤原
４月会費(変更手続き毎月 20 日迄)
年会費追加の方はお知らせ用紙あります
百五銀行引落しは 3/31(木)、他銀行引落しは 4/6(月)となります

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