2016年 3月 1日(火）より スタジオ・プール レッスンスケジュール 月曜日 日曜日 火曜日 プール 開館 １０：００ スタジオ1 スタジオ２ プール 開館 １０：００ スタジオ1 スタジオ２ 10:00 10:30 10:30★★ 10:30 エアロ 11:00 堀金 ｽﾄﾚｯﾁ＆ 11:30 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 11:30 はじめて 平泳ぎ 11:30 11:40 ★★ 大沢 ｽﾃｯﾌﾟ ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ 12:00 中上級 4種目 高津文美子式 フェイシャル ヨガ 奥原 12:30 12:35 ★ 11:20 体スッキリ 体調改善★ はじめて ステップ 11:50 初めて 12:30 エアロ 整理券 14:00 14:00 ★ 14:30 初心者の為 の筋肉を付 けるエアロ 15:00 大沢 15:00 15:00 ★ 15:00 ★ のびのび ヨーガ 15:30 大沢 15:45 14:00 とんでけ腰痛 14:00 14:00 西沢(麻) 基本水泳＆ 14:30 スタート・ターン 中級クロール 15:00 15:00 17:00 17:00 19:30 内藤 19:50 20:00 12:20 佐藤13:00 はじめて 背泳ぎ 奥原13:25 エアロ＆ シェイプ 14:25★☆ 14:30 楽しく走る エアロ メニューフィン 16:15 スイミングスクール 学童4-5 13:20 ★ NOSS 小林(幸) 14:00 丸山14:15 はじめて４種目 エアロで シェイプ 小林(幸) 18:25 16:15 学童4-5 17:15 17:00 キッズ＆ ジュニア ダンス お腹引き締め 18:25 19:00 ★ 学童6-7 19:25 19:30 選手 コース はじめて プール はじめて クロール 内藤 21:00 大森 21:00 学童5-6 18:20 18:20 18:20 18:25 スイミング スクール 学童６-７ バイラ バイラ 19:25 19:30 ★ 奥原19:45:00 ピラティス 19:50★ 20:20 20:30 20:30 ★ スイム＆レク 15:00 初級 17:20 17:50 やさしいアクア ズンバ 大森21:55 はじめて 背泳ぎ はじめて 平泳ぎ 20:20 ★ 奥原20:40 初めてｽﾃｯﾌﾟ 20:30 20:50西沢 21:00 21:00★ BODY PUMP 水嶋 20:15 19:30 初めて エアロ 19:20★ ルーシー ダットン 19:10★ 初めて エアロ 西沢19:50 水嶋19:55 ダンス アカデミー 20:20 メニュー マスターズ 元気がで るエアロ 西沢(麻) 21:00 21:10 21:30 西沢(麻) 21:45 22:00 BODY PUMP RINKA 学童6-7 19:25 19:30 19:00 ★ ズンバ 野村 19:45 水中運動 ＪＦＨ入門 13:30 大沢13:30 エアロで シェイプ 楊 17:15 17:20 スイミングスクール スイミングスクール 学童5-6 学童5-6 18:20 18:20 18:25 19:25 19:00 ★ 19:00★ BODY COMBAT 高津文美子式 フェイシャルヨ ガ 19:25 内藤19:45 奥原19:45 19:30 大池20:30 スタート ＆ターン 15:00 20:45★★ ﾐﾗｸﾙｽﾄﾚｯﾁ＆ お腹引き締 め 楽しく走る 21:00 ★ エアロ 20:20 21:00 のびのび 大池21:30 ヨーガ 宮本21:45 大森21：40 21:40 ｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ 22:10 スイミングスクール 16:05 17:15 17:20 ｴｱﾛﾋﾞｯｸ 上級ｸﾗｽ （ﾕｰｽ） スイミングスクール 学童5-6 整理券 20:20 ★ ゆらゆら ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ 西沢21:05 20:30 整理券 学童 特別 練習 コース 18:20 18:00 降幡 18:30 １７：３０まで １８:００ 17:30 18:00 初心者向け・初めての方 18:30 スタジオプログラム ★初心者・初級者向け 19:00 ★★中級者向け ウキボー スイム＆ウォーク スタジオプログラム 整理券が必要で す。 フロントでお受け取り下さい。 19:45 19:30 プールレッスン 脂肪燃焼プログラム 初心者大歓迎 20:00 プールレッスン 赤羽20:30 スイム初級プログラム プールレッスン 奥原20:45 20:30 スイム中級プログラム 20:50 ★ 奥原21:35 マシンジム･プール利用 スタジオプログラム ズンバ 21:40 ｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ 22:10 17:00 閉 館 赤羽19:40 19:45★ ズンバ 15:00 16:30 16:30 19:00 20:20 14:30 16:00 16:15 学童4-5 14:00 15:30 学童3-4 選手 バイラ コース バイラ 中高生クラス マスターズ30 15:00 15:05 19:00★ 学童6-7 スイミングスクール 20:30 20:45 ★ 18:20 19:55 ★ Dance with me! エアロ ＆ シェイプ 学童2-3 スイミング スクール 選手 育成 コース 14:00 ★☆ 14:00 スイミングスクール 17:20 学童6-7 13:30 14:30 スイミングスクール 学童4-5 17:15 バタフライ お腹引き締め 20:30 水嶋21:30 16:15 スイミングスクール 12:00 13:35 ★ 16:00 16:15 ＤＡＰ 19:30 19:50 はじめて 20:00★ はじめて４種目 水嶋 20:40 19:00 ★ 12:00 13:00 はじめて ステップ 18:20 11:30 のびのび ヨーガ 堀金15:55 スイミング スクール 初めて エアロ 12:30 堀金15:00 スイミングスクール 18:25 18:50 20:0０★★ 20:00 ★ フットセラピー 高山 18:30 中級 スイミングスクール 選手 育成 コース キッズ＆ ジュニア 空手 11:00 12:45★ 15:10 ★ 学童4-5 アカデミー 11:00 ★ 12:15 太極拳 16:00 17:15 18:20 学童11-12 14:15★★ 大沢 スイミングスクール 18:20 11:15 降幡12:00 14:00 初めて エアロ 16:15 10:30 中級4種目 11:15 スイミングスクール 13:50 大沢 14:45 平林11:15 ソフト エアロ ヒップホップ 水中運動 ストレッチ ＆ ピラティス 10:00 12:30★ 13:00 14:00 ★ お腹 引き締め 15:00 学童5-6 19:55 インストラク ター変更 BODY COMBAT 14:00 プール 開館 １０：００ 水中運動S&W 10:30★ 12:00 15:10 ★ 学童4-5 17：20 ★降幡11:00 13:30★ 15:00 スイミングスクール 17:15 ミラクル ｽﾄﾚｯﾁ バランス 学童5-6 楊 脂肪バイバイ 小林(幸)12:05 丸山 13：20 はじめて はじめて 14:10★★ クロール バタフライ 佐藤14:20 お腹引き締め ボディ 小1～ 太極拳 ズンバ 11:35★ メニュー マスター ズ 11:10★ 長谷川12:15 12:35 スイミングスクール 18:00 やさしいヨガ 21:10★ アクアビクス 初心者水泳 （予約制） 17:20 ボール＆ 整理券 11:30 ★ 12:30 お腹引き締め スイミングスクール 20:00 ★ 20:30 ｽﾄﾚｯﾁ 西沢(佳) 12:20 17:20 19:00★★ 19:00 ★ 元気がでる エアロ 12:10 ラテン はじめて エアロ ４種目 11:20 長谷川11:15 小澤16:00 スイミング スクール 19:00 12:00 スイミングスクール 18:30 18:30 大森12：25 篠崎 初めてステップ 小宮山12:20 子供クラス バレエB 18:00 小林（幸） バレトン ﾊﾞﾚｴA 子供ｸﾗｽ 17:30 ズンバ 15:15 ★ 武田 幼稚園･保育園 17:00 楽しく走る エアロ 野村11:15 中級背泳ぎ 10:30 10:30 ★★ 10:30★ 小澤15:10 バレエ 16:10 16:30 篠崎11:00 13:30★☆ かんたんアクア 16:00 16:00 PUMP Dance with me！ ストレッチ＆ウォーク 13:30 楽しく走る エアロ 宮本 12:30★ 平林13:00 ボスバランス ヨーガ 11:00 New スタジオ１ 10:15 10:30 ミラクル★ 10:30 ★ ストレッチ 祝日 プール 開館 １０：００ スタジオ1 スタジオ２ New 整理券 メニュー 11:30 11:20★ 11:20 ★ 11:25 水泳 ソフト ゆらゆら 11:40 11:35 ★ はじめて 中上級 ｳｪｰﾌﾞ エアロ バタフライ BODY プールワンポイントレッスン 12:40 ★ 13:30★★ 13:30 ★ 14:00 21:30 中級クロール 太極拳 小林 21:00 ソフト エアロ 小宮山11:15 笠原12:00 西沢13:20 13:30 10:30★ 10:30 ★ 10:30 ★ 青竹＆ ピラティス 11:00 土曜日 プール 開館 １０：００ スタジオ1 スタジオ２ ストレッチ教室 12:05 12:05 ★ 13:00 ★ プール 開館 １０：００ スタジオ1 スタジオ２ 10:10 奥原11:15 笠原11:15 11:20 ★ 11:30 New 12:00 バイラ バイラ スポーツネットワークＳＡＭ石芝 金曜日 小林 10:25 10:30 ★ 堀金12:25 13:00 プール 開館 １０：００ スタジオ1 スタジオ２ 10:30 ゆらゆら ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ はじめて 少し走る 背泳ぎ ★ 大沢 11:00 木曜日 New 整理券 10:30 水曜日 プールレッスン マシンジム･プール利用 ２１:００まで 閉 館 ２１：３０ 21:00 スイム上級プログラム プールレッスン ウォーキング系プログラム 21:30 スタジオ・プールレッスン 有料プログラム プールプライベートレッスン 22:00 完全予約制（有料） 22:30 アクアクラブ会員 退 館 ２２：３０ マシンジム･プール利用 ２２：３０まで 閉 館 ２３：００ アクアクラブ会員 退 館 ２２：３０ マシンジム･プール利用 ２２：３０まで 閉 館 ２３：００ アクアクラブ会員 退 館 ２２：３０ マシンジム･プール利用 ２２：３０まで 閉 館 ２３：００ アクアクラブ会員 退 館 ２２：３０ マシンジム･プール利用 ２２：３０まで 閉 館 ２３：００ ※スタジオレッスンは変更の可能性がありますので詳しくは館内通知をご覧ください。 アクアクラブ会員 退 館 ２２：３０ マシンジム･プール利用 ２２：３０まで 閉 館 ２３：００ 22:30
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