Q 夏のだるさはどうして起こるの？ A 暑さや冷房に体が適応できなくなり起こります。発汗による血液内脱水や自律神経の乱れが原因と言われています。だるさや疲労感は体の SOS サインですから、無理をしないことが大切です。白寿荘夏祭りを開催いたします！！ご家族様には郵便にてご案内させていただいております。皆様のご参加をぜひぜひ、お持ちしております。お持ちの方には浴衣や甚平を着ていただきます。当日はたくさんの屋台が並びます。皆様、夏祭りお楽しみに～！炎天下、全国高校野球の夏が始まります。アウト白寿荘の吹き抜け部分の窓ガラスは季節セーフの見分けもつかぬ野球音痴の私ですが、春・ごとに彩られます。今のテーマは“夏まっ夏の高校野球はよくテレビで見ます。雰囲気が好きでさかり！”大きなひまわりが夏の爽快感をす。各郷土から期待を寄せられて球場に臨む選手た感じさせてくれます。よ～く見るとひまわちの闘志みなぎるりりしい姿に魅せられます。投げる、りに留まる小さなセミも…。ひまわりの作打つ、白球を追って渾身の力で走るユニフォームが品は 3 階です。ぜひ、お越しの際には小さ真っ黒になって滑り込む…すべて感動です。戦終えなセミを探してみて下さい。て校歌を高らかに唄ふ勝者、甲子園の土を砂袋に詰め込む敗者。勝つも涙、敗けても涙です。生江特別養護老人ホーム白寿荘編集責任者仙石正哉さあ、今年の頂点に立つ高校は何処でせう。超満員の観衆を前に拍手でたたえられながら堂々と深紅の優勝旗を掲げながら場内を一周する姿を今から楽しみに待っています。各選手諸君、決勝戦に向かってがんばれがんばれ！社会福祉法人リベルタ白寿荘だよりネット版ホームページ http://www.liberta.or.jp/ http://www.liberta.or.jp/hakujyu/category/hakujyu-tayori 七夕の日の昼食は“そうめんとちらし寿司” ちらし寿司はお好きな分だけ食べていただけたらと大きな桶で取り生江特別養護老人ホーム白寿荘編集責任者仙石正哉社会福祉法人リベルタ白寿荘だよりネット版ホームページ http://www.liberta.or.jp/ http://www.liberta.or.jp/hakujyu/category/hakujyu-tayori 分けスタイルでご用意しました。いつもお粥を召し上がられている方も「今日はお寿司が食べたい！」と言っていただき、よく噛んで味わいながら、「おいしいわ～元気でるわ～」と話されたのも印象的でした。そうめんは飾り切りしたにんじんやオクラで彩られ、サクサクのかき揚げもご一緒に！ある入居者様からは「最後のお汁の一滴までぜ～んぶいただきました！大変おいしかったです！」と嬉しくありがたいお言葉もいただきました。行事食ならではというのでしょうか、美味しいものを食べると笑顔も増え、会話も弾むものですね♪ 皆さん、毎日野菜をしっかり食べていますか～？１日に食べたい野菜の量は 350ｇ以上！日々の食事から野菜を不足なく摂って、健康な体を作り、維持させていきましょう。免疫力を高め、皮膚や粘膜を正常に保つ役目 ⇒緑黄色野菜（にんじん・小松菜・ニラ）鉄分の吸収を促す役目をし、コラーゲンを作るのに不可欠で皮膚や骨などを強くする役割を持つ ⇒大根・トマト抗酸化作用による老化防止、ホルモンの生成を促す作用あり ⇒緑黄色野菜（かぼちゃ）体内に取り入れた余分な塩分を体外に排出してくれる役割を持つ ⇒野菜・きのこ・海藻全般体内の脂肪を吸着して排出してくれるので、便秘予防、血液サラサラ効果がある