2014 VOL.19 健康 第一 クロ葉さん♪ クロ葉さん♪ ●飲むとすぐ眠くなってませんか？ お酒を飲むと以前に比べ眠気を感じるようになった人は、肝臓が疲れているのかもしれません!! アルコールを処理する肝臓には限度があります。45歳のクロ葉さんの飲酒人生も残りわずか！かも？ 今日もよう働いた!! とりあえずビール ぷはー やっぱこいじゃ!! 30歳から 歳から 毎日3合以上 合以上 毎日 1杯目 (1合目) 正常 次はしょちゅ(焼酎) こいがおいの 薬じゃ!! アルコール性 アルコール性 アルコール性 脂肪肝 症状特になし 肝線維症 症状特になし 肝硬変 治らない １か月程度の禁酒で 治る γ-GTP上昇 肝硬変の前段階 軽症：全身倦怠感等 重症：命の危険 ン ガー 30歳 早くて１か月 脂肪肝が5～15年続くと… もしや20年後(50歳) 2杯目 (2合目) もう・・いっぺ・・・ しょ・・ちゅ(焼酎)・・ お父さん 大丈夫!? 飲んですぐ眠 んですぐ眠くなるのは ン ガー 臓 男性の場合これまでに飲んだアルコール総量が約 これまでに飲んだアルコール総量が約500kg(女性約 女性約300kg)を超えると肝硬変の危険が これまでに飲んだアルコール総量が約 女性約 高まります!! 皆さんもこれまでに飲んだアルコール量を調べてみましょう。 これまでに飲んだアルコール総量(kg)＝（ ） ＝（ ）合 回×28×飲酒歴（ ）年×（ ）回 これまでに飲んだアルコール総量 ＝（ ）合/回× 回× ×飲酒歴（ ）年×（ ）回/週× ×飲酒歴（ ）年×（ ）回 週×52÷ 週× ÷1000 1合の目安 日本酒180ml ビール500ml 焼酎90ml ワイン240ml ウイスキー60ml 日々の飲酒量も、長く楽しむ為の 「 節約 」 がお勧めです！！ 3杯目 (3合目) 肝 ●毎日飲んでいなくても、安心はできません!! 飲めば飲むだけ・・・体が心配 限 界 「一生分飲んだ 一生分飲んだ証 んだ証」 クロ葉さんの健康への道はまだまだつづく… アルコール消費量 アルコール消費量 厚生労働省 メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト e-ヘルスネット http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-03-001.html 公益社団法人 鹿児島県労働基準協会 ヘルスサポートセンター鹿児島 〒891-0115 鹿児島市東開町4-96 <参考文献> 吉田幸雄発行:1暮らしと健康 保健同人社 一般社団法人 日本健康倶楽部 http://www.kenkou-club.or.jp/check_kaizen06.jsp やったらいかんど！アルハラ!! やったらいかんど！アルハラ 飲酒にまつわる人権侵害を アルコール・ハラスメントといいます。 ①無いやい飲ます(飲酒の強要) ①無いやい飲ます ②いっき飲ます(イッキ飲ませ) ②いっき飲ます 飲まんかー 飲まんかー ③わざと酔ぐろす(意図的な酔いつぶし) ③わざと酔ぐろす ④酒に弱え人に飲ます(飲めない人への配慮を欠くこと) ④酒に弱え人に飲ます ⑤酔ぐろて迷惑をかくっ(酔ったうえでの迷惑行為) ⑤酔ぐろて迷惑をかくっ 公益社団法人アルコール健康医学協会 http://www.arukenkyo.or.jp/
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