11月の集団療法プログラムはこちら

集団療法プログラム　2015年11月1日（日）～
AM
PM
AM
火
水
木
金
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3
4
5
6
◆ヨガ（DVD)
（１Fデイケア室）
◆サーキット・エクササイズ
（１Ｆデイケア室）
◆アートセラピー
（１Fデイケア室）
◆
（２F手前）
◆大人の塗り絵
（２F手前）
☆集団認知行動療法（１）
～認知行動療法って？～
◆食生活レクチャー
（２F手前）
プログラム、朝のラジオ体操は
お休みです
（２F手前）
9
10
11
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13
◆ストレッチ
（１Fデイケア室）
◆手作りクラフト
～毛糸でマスコット作り～
（１Fデイケア室）
◆アロマ&ストレッチ
（１Fデイケア室）
◆ストレッチ＆エクササイズ
（１Ｆデイケア室）
◆アートセラピー
（１Fデイケア室）
◆クロスワード
（２F手前）
◆生活に役立つ認知行動療法
（２F手前）
◆家族を知ろう
（２F手前）
◆朗読
（２F手前）
～「自分観察」をやってみよう～
（２F手前）
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18
19
20
◆ストレッチ
（１Fデイケア室）
◆手作りクラフト
～指編みシュシュ～
（１Fデイケア室）
◆ヨガ（DVD)
（１Fデイケア室）
◆手作りクラフト
～ミサンガ作り～
（１Fデイケア室）
◆アートセラピー
（１Fデイケア室）
◆生活に役立つ認知行動療法
（２F手前）
◆
（２F手前）
◆過食症について
（１Fデイケア室）
◆ダンスムーブメント
サイコ・セラピー
（１Fデイケア室）
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27
◆ストレッチ
（１Fデイケア室）
◆アロマ&ストレッチ
（１Fデイケア室）
◆サーキット・エクササイズ
（１Ｆデイケア室）
◆アートセラピー
（１Fデイケア室）
◆生活に役立つ認知行動療法
（２F手前）
◆言葉のプレゼント
（２F手前）
◆書道
（１Fデイケア室）
～やれることはどんなこと？～
27
28
29
30
☆集団認知行動療法（3）
PM
ＡＭ　10：30～11：30
ＰＭ　15：00～16：00
月
◆ストレッチ
（１Fデイケア室）
PM
AM
時間
～自分にやさしい考え方～
（２F手前）
23
AM
プログラム、朝のラジオ体操は
お休みです
PM
30
AM
◆ストレッチ
（１Fデイケア室）
PM
◆ミュージックセラピー
（１Fデイケア室）
☆集団認知行動療法（２）
☆集団認知行動療法（4）
（２F手前）
＊BMI15以下の方は安全を守るため、医師の指示が必要となります。　参加希望の方は、まず主治医にご相談下さい。
プログラムは都合により、変更になる場
＊医師の指示により、症状によってはプログラムへの参加を控えていただく場合もあります。　合もありますので、当日も参加申込書
の内容をご確認ください。
◎創作・芸術療法 ※材料費等は無料です。完成した作品はお持ち帰りいただけます。
◆アートセラピー
◆大人の塗り絵
◆手作りクラフト～毛糸でマスコット作り～
◆手作りクラフト～指編みシュシュ～
◆手作りクラフト～フェルトマスコット～
◆手作りクラフト　～ミサンガ作り～
◆朗読
◆コラージュ
◆ペン字
◆書道
専門のアートセラピストが音楽や絵を使い、こころを優しく癒す作業をします。定員１６名
ディズニーのキャラクターやマンダラ、日本画を色鉛筆で塗りましょう。
毛糸でボンボンからマスコットを作ります。
指編みでシュシュ（ヘアゴム）を作ります。
フェルトを使って簡単なマスコットを作りましょう。
刺しゅう糸を結んで、ブレスレットやストラップを作りましょう。
皆で選んだ文学作品を声に出して読んでみましょう。
雑誌の切り抜きなどを使って好きなイメージを表現します。
美しい文字を書く練習をしましょう。静かな部屋で落ち着いた時間を過ごします。
筆でのびのびと文字や絵を書いてみましょう。定員１４名
◎運動療法　※運動プログラムの際は動きやすい服装で参加してください
◆アロマ＆ストレッチ
心地良い音楽を聴きながらアロマの香る部屋で硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くしていきます。
5～7種類の運動を順番に行い、無理なく楽しんでエクササイズします。
アロマオイルを使ってセルフマッサージをします。ストレッチもして心もからだもリラックスしましょう。
◆ストレッチ＆エクササイズ
◆ヨガ（DVD）
ストレッチで身体をほぐした後簡単なエクササイズで身体も気持ちもリフレッシュします。
DVDをお手本に簡単な座りのポーズを中心に行う、初心者向けのヨガです。リラックスしたい方にどうぞ。
◆ダンスムーブメントサイコセラピー
外部講師によるプログラムです。正しい姿勢や歩き方などを体験してみましょう。楽しく体を動かします。定員１４名
◆ストレッチ
◆サーキット・エクササイズ
◎レクリエーション
◆ミュージックセラピー
外部講師によるプログラムです。みんなで歌を歌ったり、楽器で演奏したりと音楽を楽しめる時間になっています。
◎心理療法
◆家族を知ろう
上村神一郎Ｄｒをファシリテーター（進行役）として、家族や家族関係について皆さんと一緒に考えます。
◆生活に役立つ認知行動療法
岡田Drによるプログラムです。日常生活に生かせる認知行動療法を質疑応答形式で学びましょう。
◆過食症について
過食症についての基礎知識、向き合い方についてご紹介します。
◆言葉のプレゼント
自分の心がちょっとでも温まるように、言葉のプレゼントを贈ってみませんか。
☆集団認知行動療法（１）～（4）
心理士による集団形式の認知行動療法です。日常のちょっとしたストレスや問題に対処する為に、「自分で出来る方法」をご紹介します。
＊主治医の同意がある方が対象のプログラムです。参加希望の方は、まずは主治医にご相談下さい。
◆みんなのミーティング
金井Dr立会いの言いぱなっし、聞きっぱなしのミーティングです。
これからの自分のために「今ここにいる自分」について話します。定員１０名
◆アディクションミーティング
金井Drによるミーティングです。アディクションについて皆で考えます。
＊アディクションとは…自分にとって不利益・不都合な習慣にのめりこんでしまい、「分かっちゃいるけど止められない」状態　定員10名
◆食生活レクチャー
管理栄養士によるレクチャーです。栄養や食生活について知識を広げ、日常生活に生かしましょう。テーマは後日お知らせします。
＊参加時の注意事項については、裏面をお読み下さい。＊参加が少人数の時は、プログラムが中止になる場合もあります。

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