月 火 月の平均栄養摂取量 エネル ギー たんぱくしつ （グラム) 小 638 25.8 中 810 31.8 ：からだをつくる。 ：はたらくく力や 体温になる。 みどり（緑） ：からだの調子を ととのえる。 ・牛乳は、あか（赤）の なかまです。 ・ごはん、パン、めんるいは、 き（黄）のなかまです。 なめこのみそしる 7 コッペパン・牛乳 ごはん・牛乳 赤 ✦お米は、北海道産と、森町産の２しゅるいのお米を使用して います。 ✦とうふやかまぼこは、森町でつくられたものを主に使用して います。 （小）あげパン・牛乳 （中）コッペパン+レーズ ンクリーム・牛乳 黄 さつまいも 赤 黄 油 ぶた肉 黄 たまご・クリームチーズ・ベー コン・牛乳 じゃがいも・さとう・でんぷ ん・油 ぶたにくのしょうがいため 緑 玉ねぎ・しょうが・ピーマン かぼちゃのしおに（森町産） 緑 かぼちゃ 森町でとれたかぼちゃを使用 緑 ツ・いんげん・たけのこ・にん アイスパイン にく プルーン（森町産） 赤 油あげ 緑 キャベツ 緑 玉ねぎ はるさめ・にんじん・キャベ 赤 赤 ごはん・牛乳 赤 ぶた肉 黄 さとう・油 アンサンブルエッグ ぶたにくとはるさめのいため もの 9 あげとキャベツのみそしる 赤 ウインナー 黄 じゃがいも キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ 緑 パセリ 赤 さば むしいも ヨーグルト 秋休み さばのしおやき 赤 ツナ・かつおぶし 緑 キャベツ・きゅうり こんにゃく・いんげん・に 緑 んじん・ごぼう・たけの こ・しょうが やす やさいスープ じゃがいもと玉ねぎのみそしる ツナとやさいのわふうあえ 赤 とり肉 黄 じゃがいも・油 金 あき 8 赤 油あげ 黄 じゃがいも 緑 玉ねぎ 赤 たまご・つと 黄 でんぷん 緑 コーン・ほうれん草 いりどり ✿森町きんりん（おしまひやまかんな い）でとれる食材の活用よてい✿ ○かぼちゃ ○プルーン ○キャベツ ○きゅうり ○もやし ○長ねぎ ※食材の都合により、一部変更する場合 がございますので、あらかじめご了承く ださい。 どこにあるかな？さがし てみよう！ ちゅうかふうコーンスープ 赤 とうふ 緑 なめこ・だいこん なっとう ・さつまいも ・プルーン ・さんま ・かき ・くり 6 ごはん・牛乳 木 ✧✧10月の給食目標✧✧ 食に関わる多くの人や自然の恵みに感謝して食べよう。 こんげつの旬の食材☆彡 あか（赤） き（黄） 5 水 緑 緑 森町でとれたプルーンを使用 12 たいいくの日 13 コッペパン・牛乳 はくさいのスープ 14 ごはん・牛乳 だいこんのみそしる 赤 つと 赤 油あげ はくさい・ほうれん草・はる 緑 さめ・たけのこ・にんじん・ ほししいたけ 緑 だいこん・長ねぎ ハンバーグ+パックケチャップ 赤 とり肉・ぶた肉 黄 パンこ・さとう・でんぷん 緑 玉ねぎ てんぷら（かぼちゃ・いか） 赤 いか 黄 油・こむぎこ 緑 かぼちゃ つきこんにゃくのいためもの 赤 とり肉 ポテトサラダ 赤 ハム 黄 ごま油・油・さとう じゃがいも・ノンエッグマヨ ネーズ・さとう 緑 玉ねぎ 緑 にんじん・ピーマン・干ししい 黄 19 ごはん・牛乳 20 ちゅうかスープ パンプキンポタージュ つきこんにゃく・えのきだけ・ 赤 クリームチーズ・牛乳 赤 すりみ（ほっけ）・とうふ 黄 でんぷん・ごま油 黄 バター 緑 えのき・にんじん・長ねぎ はるまき 赤 とり肉 黄 こむぎこ・油 玉ねぎ・キャベツ・たけの 緑 こ・にんじん・もやし チンジャオロース 赤 ぶた肉 黄 ごま油 ピーマン・赤ピーマン 緑 黄ピーマン・たけのこ にんじん・にんにく 緑 玉ねぎ・かぼちゃ・にんじ ん・パセリ しろみざかなのフライ+パック ソース 赤 ホキ 黄 こむぎこ・パンこ・油 ベーコン・ぎゅうにゅう・とう 赤 にゅう・クリームチーズ 黄 スパゲティ・バター・油 ぶなしめじ・キャベツ・玉ね 緑 ぎ・マッシュルーム・えのきだ け・パセリ とり肉のてりやき 赤 とり肉 黄 さとう 赤 ししゃも おかかに だいこん・にんじん・いんげ 緑 ん・たけのこ・こんにゃく 赤 ちくわ・ひじき 黄 ノンエッグマヨネーズ 16 くりごはん・牛乳 とうふとあさりのみそしる 赤 とうふ・あさり 緑 みつば さんまのしおやき 赤 さんま もやしのごまあえ 黄 さとう・ごま 緑 もやし・コーン かいそうサラダ かいそう・わかめ・かにかまぼ こ 黄 ドレッシング 緑 キャベツ・きゅうり 赤 22 （小）コッペパン+レーズンク リーム・牛乳（中）あげパン・ 牛乳 23 ホワイトカレー・牛乳 赤 たこ・えび・いか・牛乳・とう にゅう・クリームチーズ ようふうおでん 赤 ウインナー・こんぶ 黄 じゃがいも ししゃものかんろに 赤 とり肉・天かま・かつおぶし 黄 さとう・油 ちくわとひじきのサラダ 緑 クリームパスタ すりみじる 赤 とり肉 緑 長ねぎ・めんま・しょうが ソフトフランスパン（ミ ニ）・牛乳 たけ 21 ごはん・牛乳 コッペパン・牛乳 15 緑 玉ねぎ・にんじん・こんにゃ く・だいこん フルーツミックス 緑 みかん・パイン・りんご・おう とう 黄 じゃがいも・油・バター・ごはん 玉ねぎ・にんじん・グリンピー 緑 ス・おろしにんにく ほうれんそうとえのきのあえもの 赤 のり 緑 ほうれんそう・えのきたけ ぎゅうにゅうプリン チーズ 赤 チーズ キャベツ・きゅうり・コー ン・にんじん オレンジ 緑 ポタージュに、森町でとれたか ぼちゃのペーストを使用 26 ごはん・牛乳 とうふとわかめのみそしる 赤 とうふ・わかめ 緑 長ねぎ にくじゃが 赤 ぶた肉 黄 じゃがいも・さとう 玉ねぎ・にんじん・グリン 緑 ピース ゆでやさい+マヨネーズ 黄 ノンエッグマヨネーズ カリフラワー・ブロッコ 緑 リー 27 ソフトフランスパン・牛乳 クリームスープ ごはん・牛乳 じゃがいものみそしる ベーコン・牛乳・クリーム 赤 チーズ・とうにゅう 黄 じゃがいも・バター・油 にんじん・玉ねぎ・コーン・ マッシュルーム・パセリ・ぶ 緑 なしめじ・ほししいたけ・え のきだけ 赤 わかめ 黄 じゃがいも さけのしおやき 赤 さけ ぶたにくとあつあげのいため もの かぼちゃコロッケ 黄 まめ・パンこ・こむぎこ・油 緑 かぼちゃ かき（４分の１こ） 28 緑 29 なめこうどん・牛乳 赤 とり肉・つと・油あげ 黄 うどん 緑 なめこ・さんさいミックス・長 ねぎ・ほうれん草 おこのみやき（ソースがけ） 赤 いか 黄 こむぎこ・やまいも キャベツ・にんじん・とうもろ 緑 こし 赤 ぶた肉・あつあげ 黄 油・さとう えだまめ キャベツ・ピーマン・長ねぎ・ 緑 にんじん おさかなアーモンド 緑 えだまめ 赤 かたくちいわし 黄 アーモンド 30 にくそぼろごはん・牛乳 赤 ぶたひき肉 黄 こめ・さとう 緑 にんにく・しょうが・玉ねぎ わかめスープ 赤 わかめ・とり肉・つと・とうふ 黄 ごま 緑 めんま・長ねぎ ナムル 黄 ごま・さとう・ごま油 緑 もやし・ほうれん草・にんじん きんときまめのにもの 黄 しろきんときまめ ※学校給食の食材は、保護者の皆さんが毎月納入されます給食費によってすべてまかなわれています。 必ずその月の納入期限日（２５日）までに納入されますようご協力よろしくお願いします。
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