関西ろうさい病院職場復帰支援プログラムスケジュール【第 2 クール】

関西ろうさい病院
職場復帰支援プログラム
スケジュール【第 2 クール】
※3 か月間全６回のプログラムで、３～５名のグループで実施する予定です（途中からの参加はできません）
※毎回、９０～１２０分の予定です。
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テーマ
内容
10 月 15 日（木）
今の心と体の状態を
睡眠や疲労感など、心身の状態をセルフチェ
15：00～
チェックしてみよう
10 月 22 日（木）
食事と
15：00～
メンタルヘルス
11 月 6 日（金）
運動と
15：00～
メンタルヘルス
11 月 25 日（水）
睡眠とメンタルヘルス・
15：00～
ストレスマネジメントの方法
12 月 3 日（木）
15：00～
12 月 17 日（木）
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最終日の時間は１３：００～
ですのでご注意ください
ストレスマネジメントの方法
復職に向けての
まとめ
ックしていただきます。
実施者
準備物
臨床心理士
動きやすい服装
理学療法士
筆記用具・メガネ
管理栄養士
食事の記録用紙
日頃の食生活を振り返るとともに、メンタルに
関わる栄養素や正しい食事についてご紹介し
管理栄養士
ます。
睡眠の記録用紙
筆記用具・メガネ
動きやすい服装
気軽に行えるエクササイズをご紹介します。
理学療法士
履きやすい靴
タオル・飲み物
メンタルと睡眠についてのお話と、日頃の気晴
らしについての振り返りを行います。
臨床心理士
【方法の紹介①】自律訓練法
筆記用具・メガネ
動きやすい服装
【方法の紹介②】芸術療法
臨床心理士
参加者全員でお昼の会食とこれまでのセミナ
臨床心理士
動きやすい服装
ーの振り返りを実施いたします。また、心身の
理学療法士
筆記用具・メガネ
状態をセルフチェックしていただきます。
管理栄養士
食事の記録用紙・昼食
もし遅刻される場合は、06-6416-1221（代表）勤労者メンタルヘルスセンターまでご連絡ください。

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