8/15 セルフワーク （原口佳典） メガネが見つからない メガネがないと見えない メガネは小さい メガネがどこにあるか わからない 初めて泊まった 場所だった メガネの置き場所 が違う 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR） [存在の懸念] 本当ですか？ [明瞭性の懸念] どういう意味 ですか？ [明瞭性の懸念] メガネが見つからない メガネがないと見えない メガネがどこにあるか わからない どういう意味 ですか？ [明瞭性の懸念] どういう意味 ですか？ メガネは小さい 初めて泊まった 場所だった メガネの置き場所 が違う 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正 [存在の懸念] 本当ですか？ [明瞭性の懸念] どういう意味 ですか？ [明瞭性の懸念] メガネが30分間、見つからない メガネがないと３０ｃｍ くらいしか見えない メガネがどこにあるか わからない どういう意味 ですか？ [明瞭性の懸念] どういう意味 ですか？ メガネはフレームが 細くて見えにくい 初めて泊まった 場所だった メガネの置き場所 がいつもと違う 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正 [十分性の懸念] それだけ ですか？ メガネが30分間、見つからない [十分性の懸念] メガネがないと３０ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい メガネがどこにあるか わからない 初めて泊まった 場所だった メガネの置き場所 が違う それだけ ですか？ つながります か？ [因果の懸念] 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正 [十分性の懸念] それだけ ですか？ メガネが30分間、見つからない [十分性の懸念] メガネがないと３０ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい メガネがどこにあるか わからない 初めて泊まった 場所だった それだけ ですか？ メガネの置き場所 がいつもと違う つながります か？ [因果の懸念] いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところには 枕元がなかった 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正 [十分性の懸念] それだけ ですか？ メガネが30分間、見つからない [十分性の懸念] 起きたとき、 メガネをおいた場所を 覚えていない メガネがないと３０ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい メガネがどこにあるか わからない 初めて泊まった 場所だった それだけ ですか？ メガネの置き場所 がいつもと違う つながります か？ [因果の懸念] いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところには 枕元がなかった 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正 メガネが30分間、見つからない メガネがないと３０ｃｍ くらいしか見えない メガネがどこにあるか わからない メガネはフレームが 細くて見えにくい 初めて泊まった 場所だった メガネの置き場所 がいつもと違う いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところには 枕元がなかった 起きたとき、 メガネをおいた場所を 覚えていない 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正 メガネが30分間、見つからない メガネがないと３０ｃｍ くらいしか見えない メガネがどこにあるか わからない メガネはフレームが 細くて見えにくい メガネの置き場所 がいつもと違う 起きたとき、 メガネをおいた場所を 覚えていない ↓ 初めて泊まった 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところには 枕元がなかった [解決策] ホテルの場合のメガネを 置く場所を決めておく 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正） メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない 宿泊した部屋が 広かった メガネがどこにあるか わからない メガネはフレームが 細くて見えにくい 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない いつもメガネを無意識に 置いて寝ている メガネが枕元にないと パニックになる メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ③ ②の原因を考える ④ ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 宿泊した部屋が 広かった [存在の懸念] 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない メガネがどこにあるか わからない メガネはフレームが 細くて見えにくい 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない いつもメガネを無意識に 置いて寝ている メガネが枕元にないと パニックになる メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった 本当ですか？ いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ③ ②の原因を考える ④ ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 宿泊した部屋が 広かった [存在の懸念] 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない [存在の懸念] メガネがどこにあるか わからない メガネはフレームが 細くて見えにくい 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない 本当ですか？ 昨夜、酔って寝たので いまいち記憶がない 本当ですか？ いつもメガネを無意識に 置いて寝ている メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ③ ②の原因を考える ④ ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい 宿泊した部屋が 広かった メガネがどこにあるか わからない 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない 昨夜、酔って寝たので いまいち記憶がない メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない ビール 350mmを ３缶飲んだ 睡眠不足が 続いていた ワークショッ プで疲労して いた 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② ③ ④ CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ②の原因を考える ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい 宿泊した部屋が 広かった メガネがどこにあるか わからない 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない 昨夜、酔って寝たので いまいち記憶がない メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない ビール 350mmを ３缶飲んだ 睡眠不足が 続いていた ワークショッ プで疲労して いた 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② ③ ④ CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ②の原因を考える ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい 宿泊した部屋が 広かった メガネがどこにあるか わからない 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない 昨夜、酔って寝たので いまいち記憶がない メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない ビール 350mmを ３缶飲んだ 睡眠不足が 続いていた ワークショッ プで疲労して いた 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② ③ ④ CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ②の原因を考える ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい 原因：枕元に置けなかったので、 脇のかばんに ベッドから探し始めた際、 かばんの中に入り込んでしまった まさかかばんの中にあるとは思わない ので、最後の最後に探して発見！ 宿泊した部屋が 広かった メガネがどこにあるか わからない 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない メガネをいつもと 違う場所においた 原因：枕元がない宿泊場所の場合、 机の上において寝る。 いつもは狭いビジネスホテルなので、 探す場所もないから何とかなっていた。 宿泊が初めての 場所だった 原因：お酒 昨夜、酔って寝たので いまいち記憶がない いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない ビール 350mmを ３缶飲んだ 睡眠不足が 続いていた ワークショッ プで疲労して いた 8/15 セルフワーク＋ 8/16 質問（CLR）＋修正＋8/16 セルフワーク（修正）＋ 8/16 セルフワーク ① ② ③ ④ CLRの４つの質問で改良する ポジティブからネガティブへ 変化するポイントを見つける ②の原因を考える ③の解消策を考える メガネを探すのに30分以上かかった 裸眼でメガネを見つけるには、 部屋中を探し回ら なければならない 裸眼では30ｃｍ くらいしか見えない メガネはフレームが 細くて見えにくい 原因：枕元に置けなかったので、 脇のかばんに ベッドから探し始めた際、 かばんの中に入り込んでしまった まさかかばんの中にあるとは思わない ので、最後の最後に探して発見！ ↓ 解消策：置き場所を決めておく デカいメガネケースに入れて寝る 宿泊した部屋が 広かった メガネがどこにあるか わからない 原因：お酒 ↓ 解消策：飲み過ぎない 起きたとき、メガネをおいた 場所を覚えていない 原因：枕元がない宿泊場所の場合、 机の上において寝る。 いつもは狭いビジネスホテルなので、 探す場所もないから何とかなっていた。 ↓ 解消策：置き場所を決めておく 昨夜、酔って寝たので いまいち記憶がない メガネをいつもと 違う場所においた 宿泊が初めての 場所だった いつもはメガネを 枕元においている 泊まったところの 枕元には場所がない ビール 350mmを ３缶飲んだ 睡眠不足が 続いていた ワークショッ プで疲労して いた
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