みどり市立笠懸南中学校さわやかな風の吹く過ごしやすい季節となりました。ところで、みなさんは、毎日朝ごはんを食べていますか？毎日を元気に過ごすためには朝ごはんが大切です。朝ごはんの大切さを見直し、きちんと食べるようにしましょう。元気のみなもと朝ごはんを食べよう！エネルギーの補給体温上昇脳が目覚める排便を促す朝ごはんを食べることによって、エネルギーが脳や体に補給され、脳の働きが活発になり、体温も上がります。また、胃や腸の働きが活発になり、排便を促します。このように活動がスムーズに行えるようにし、一日を元気に過ごすために朝ごはんはとても大切なのです。 ◎ 朝ごはんを食べたらトイレに行こう朝ごはんを食べると腸の動きが活発になり、うんちが出やすくなります。ところが、うんちを我慢していると便意を感じにくくなり、便も固くなって便秘になりやすくなります。朝ごはんを食べたらトイレに行って、うんちを出す習慣をつけましょう。 5月5日は端午の節句端午の節句は、もともとは古代中国の厄除けの行事でした。それが、武家社会になった頃から邪気を払う行事から男の子の成長を祝う行事に変わりました。柏餅に使われる柏は、古くから神が宿る木とされています。また、柏の木は新芽がでないと古い葉が落ちないため、『子孫繁栄』を象徴するものとして縁起が良いとされています。これらの理由から、端午の節句には柏餅が食べられるようになったそうです。5月１日の給食に「こどもの日」の行事食として、柏餅が出ます。お楽しみに♪