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マサチューセッツ総合病院（MGH）抜毛尺度
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使い方:それぞれの質問に対し、この1週間の行動や感情に最も当てはまる番号を選んでくださ
い。その週の行動や感情が上下した場合は、この1週間の平均値を答えてください。必ずすべ
ての文章を読んでから当てはまる項目を選んでください。
次の3つの質問では、抜毛衝動のみを採点してください。
1. 衝動の頻度。平均して、どれくらいの頻度で毛を抜きたいという衝動を感じましたか。
0
この1週間、抜毛衝動を一切感じなかった。
1
この1週間、ときどき抜毛衝動を感じた。
2
この1週間、頻繁に抜毛衝動を感じた。
3
この1週間、とても頻繁に抜毛衝動を感じた。
4
この1週間、ほぼ常に抜毛衝動を感じていた。
2. 衝動の強さ。平均して、抜毛衝動の強さはどれくらいでしたか。
0
この1週間は抜毛衝動を感じなかった。
1
この1週間、弱い抜毛衝動を感じた。
2
この1週間、中くらいの抜毛衝動を感じた。
3
この1週間、強い抜毛衝動を感じた。
4
この1週間、極めて強い抜毛衝動を感じた。
3. 衝動をコントロールできるかどうか。平均して、抜毛衝動をどのくらいコントロール
できましたか。
0
この1週間、いつも衝動をコントロールできた。または、抜毛衝動を感じ
なかった。
1
この1週間、ほとんどの時間抜毛衝動をまぎらわせることができた。
2
この1週間、ときどき抜毛衝動をまぎらわせることができた。
3
4
この1週間は、抜毛衝動をほとんどまぎらわせることができなかった。
この1週間は、抜毛衝動を全然まぎらわせることができなかった。
次の3つの質問では、実際に行った抜毛のみを採点してください。
4. 抜毛の頻度。平均して、どれくらいの頻度で毛を抜きましたか。
0
この1週間は毛を抜かなかった。
1
この1週間、ときどき毛を抜いた。
2
この1週間、頻繁に毛を抜いた。
3
この1週間、とても頻繁に毛を抜いた。
4
この1週間、頻繁に毛を抜いたので、いつも毛を抜いていたように感じる。
1/2
5. 抜毛に対する抵抗。平均して、どれくらいの頻度で毛を抜かないように努力しましたか。
0
この1週間は抜毛衝動を一切感じなかった。
1
この1週間、ほとんどの時間抜毛衝動に抵抗しようとした。
2
この1週間、ときどき抜毛衝動に抵抗しようとした。
3
この1週間、ほとんど抜毛衝動に抵抗しようとしなかった。
4
この1週間、抜毛衝動に抵抗しようと一切しなかった。
6. 抜毛のコントロール。平均して、どれくらいの頻度で毛を抜くことをやめることができ
ましたか。
0
この1週間は毛を抜かなかった。
1
この1週間、ほぼほとんどの時間毛を抜くのを止めることができた。
2
この1週間、ほとんどの時間、毛を抜くのを止めることができた。
3
この1週間、ときどき毛を抜くのを止めることができた。
4
この1週間はほとんど毛を抜くのを止めることができなかった。
最後の質問では、抜毛による影響を採点してください。
7.
抜毛による苦痛。抜毛により落ち込んだり、イライラしたり、悲しくなる人もいます。
この1週間、抜毛のせいでイヤな気分になりましたか。
0
この 1 週間は抜毛に対しイヤな気分を感じなかった。
1
この 1 週間、抜毛に対しイヤな気分をわずかに感じた。
2
この 1 週間、抜毛に対しイヤな気分をわりと感じた。
3
この 1 週間、抜毛に対しイヤな気分を強く感じた。
4
この 1 週間、抜毛に対しイヤな気分をとても強く感じた。
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