！ り く づ 康 健 の 冬 る め 始 そ こ ら か だ 今 ！ 敵 大 の 康 健 は え 冷 カラダの 催！ 11日間 限 定！ホットヨガ体 験 会 開 健康でキレイになる ホットヨガの3大効果！ このような方におススメ ・ ・ 体重が増加している・ □寒くなり、 ・ ・ ピークで体調を崩した・ が れ 疲 、 で さ し 忙 の 末 □年 ・ ・ 腰痛が増してきた・ 肩こり、 □寒さも深まり、 11日 限 12/ 大量の汗をかく事で、 リ ンパや血 液の 詰まりが 解消され、 むくみも自然 と和らぎます。 （金） 12/11 ∼22（火） 金 土 12：45 10：30 12：45 13：45 11：30 13：45 20：25 17：30 21：25 18：30 ゴー 体験の方全員に! タオルセット無料レンタル＆ ミネラルウォータープレゼント！ VIVA板宿はいつでも見学できます。 （無料） 気軽にお越しください！ 神戸市須磨区でお客さまから一番支持されているジムスタジオ型フィットネスクラブ フィットネス＆スパ VIVA 板宿 ビバ ゴー ゴー 【住 所】〒654-0011 神戸市須磨区前池町3-4-1 ビバタウン板宿ビル5階 ビバ板宿 で、検索！ ！ 【営業時間】平日／10：00∼23：00 土日祝／10：00∼21：00 【休 館 日】毎週水曜日・年末年始 http://www.fs-viva.jp/ レッスン当日にご用意いただくもの ※Ｔシャツ、 ジャージまたは短パンなど、 運動できる服装 ※着替えの下着 （大量に汗をかく為、 必ずお持ちください。） レッスン開始15分前までに入館してください。 ダイエー板宿店5F フィットネス＆スパ VIVA板宿 板宿駅から 徒歩 3分 191 駐車場 台!! 3時間まで無料!! 山陽電鉄本 線 板宿駅 地下鉄 西神・山手線 ●マクド ナルド 板宿駅 ※本キャンペーンは6ヶ月以上継続の方を対象とさせていただきます。 ※表示価格は全て税込みとなります。 ゴー 本通商店街 円 5 TEL.078-734-2855 ビ バ 妙法 寺川 0 さらに今なら ペア 特典 各クラス 先着 名様 限定！ 体験のお申し込みは今すぐこちらにお電話ください！ り あた ！ 1ヶ月 ,427円 1 の た たっ 格より 通常価 円もお得！ 0,250 最大1 全額返金致します。 続出来ないと感じたら、 入会されて30日以内に継 日 ∼ 木 ∼ 20：20 むくみの改善 ∼ 19：20 3 ご予約はこちらから 有 ●3 0日間返金保証制度 2名様以上で 入会されますと・ ・ ・ 2ヶ月間月会費 13：55 効果 ∼ 税込 12：55 冷え症の改善 ∼ ゴー 円/月 ※同時入会に限ります。 2 水 休館日 ゴー 2 たくさんの汗をかく事で、 体温調整機能を向上さ せます。 血液の巡りが改 善されて、 寒さに負けな いカラダになります。 ∼ バ 1 2ヶ月間の月会費が 2,855 ビ 月 本目 通常 特典 （火） ！ まで！ 本目 今なら！お得な ペア割やっています！ 効果 無 料 体 験 期 間 ∼ 超目玉特典！ 22 1 ダイエット効果 体温を上げれば、基礎代謝 がアップする為、多くのエ ネルギーを消費するカラ ダになります。内臓脂肪の 解消に効果を発揮します。 ペシャル企 のス 定 ！ 画！ えにあり！ 全ての原因はカラダの冷 ！ 今すぐＶＩＶＡ板宿へＧｏ 効果 ＶＩＶA板宿 今年最後のホットキャンペーンでカラダの冷えを即解消！ 私達はお客さまの健康のために、 日本一真剣なクラブを WELCOME SUPPORT 目指しています！ 一般的なフォットネスクラブのトレーナーと VIVA板宿トレーナーはここが違います。 一般的なクラブ 無 料 ●ジムに立っているのは学生やフリーターの アルバイトスタッフが大半 ●研修は1週間程度の簡単な内容で終わり ●健康産業に従事しているのに 平気でタバコを吸う ●自らトレーニングをしてカラダ作りを していないスタッフが大半 ウエルカムサポート 理想のカラダを手に入れたい方に最適！ 6 0日間でカラダが変わる！ V I VA板宿の「ウエルカムサポート」は、 スポーツクラブが 初めてで何から始めて いいか 分 からない方の目標達成に向けて 適切なトレーニングを6 0日間に渡って サポートするプログラムです。 VIVA板宿 ン 1日目 オリエンテーショ （60分） 短期間でカラダを変えたい方は ぜひご 利用ください！！ ●お客さまのカウンセリングを担当 するのは全て正社員トレーナー ●毎週、 運動生理学や解剖学など 専門的な内容を研修 ●この仕事に就く職業倫理として タバコを吸わないことが採用条件 ●全員がトレーニングを実践して 見本となるカラダ作りを徹底 目的を あらゆる ート!! ポ サ 力 強 まずは、フィットネスクラブの雰囲気に 慣れましょう。スタッフが一緒に60分 間館内のご案内を行うため、初めてで も安心して施設をご利用できます。 GYM AREA STUDIO スタジオ ジム エリア 有酸素系からウエイト系まで様々な目的に 応えるマシンをご用意しています。 女性や高齢者の方にも簡単に使えるマシンを 揃えているのも魅力です。 2日目 インボディ測定 （30分） カラダの 状 態を 確 認 し 、トレ ー ナーと一 緒 に目 標を立てます。カ ラダの 状 態を知 ることが、成果に つながる第一歩 です。 30日目 オリジナルメニュー の作成 （30分） トレーニングに慣れてくる頃です。成果 に向けて加速するあなただけのオリジ ナルメニューを作成します。若さの秘訣 である成長ホルモンを出しましょう！ 60日目 60日後 結果測定 （30分） 60日間の結果を確認します。今後もト レーニングを楽しく継続し、成果を出 す為のアドバイスを行います。 々 2 つの広 で スタジオ の お好み ムを！ プログラ 女性の方からご年配の方まで楽しんで いただける人気のプログラムを週100本 近くもご用意しています。 ！ 大人気！ 方 初めての でも 安心のサポート ！ プログラム！ どなたでも楽しめる、バリエーションに 富んだプログラムが満載! ホットヨガは 毎日無料で 受講できます。 ホットスタジオ ピラティス ヨ ガ エアロビクス グループパワー 姿勢の矯正や深層部の筋肉 精神統一、呼吸法の習得により、 をエクササイズし、美しくしな 筋肉の緊張とリラックス、柔軟 やかな身体作りを行います。 性を高め、健康を増進します。 健康への近道、 ホットヨガであなたの悩みを解消しましょう。 体温が1℃上がると驚きの効果が!! ダイエット効果 免疫力の向上 体温を1℃上げる事で、 基礎代謝量アップ＆ 内臓脂肪解消! 体温が1℃上がれば、 免疫力が500∼600％ もアップ! 発汗作用 （デトックス） グループキック 発汗を促し、 カラダから毒素と 過剰な塩分を放出! 格闘技の動きを取り入れたグループ・エクササイズです。年齢、性別、運 動経験に関係なく楽しめるバリアフリーなプログラムで大人気です! メインスタジオ SPA AREA の V IV A で PA 極上S も 心 も 身 ます 。 癒され スパ エリア ウォーキングゾーン 有酸素マシンエリア テレビを見ながら気軽に足腰や心肺機能を 鍛え、 脂肪を燃焼できる有酸素マシンです。 ダイエットに効果的! 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