winterプログラム

月
時間
10:00
スタジオ１
スタジオ２
プール
10:00
スタジオ１
スタジオ２
プール
10:00
11:00
早形　45分
13:00
12:45～13:45
ジャズ
ファンク
スタジオ１
スタジオ２
プール
10:00
12:00
12:00～12:30
はじめてエアロ
坂木　30分
12:40～13:10
ミニボール
ストレッチ
11:00
11:00
坂上　40分
古谷　45分
13:00～13:30
ウェーブストレッチ
山口　30分
13:00～13:30
アクア
ウォーキング
かんたん
キックBOX
上総　30分
坂上　45分
14:00～14:30
ボールEX
平石　30分
15:00
12:10～12:40
12:30～13:30
13:00
13:00
12:55～13:35
ストリート
ダンス
（初級）
マナフラ
ケンチ　60分
坂上 40分
エアロ
早形　60分
シェイプアップ
14:15～14:35
ＡＱＵＡ　ZUMBA
エアロ
山口　20分
14:00
14:15～15:00
大槻　45分
15:00
坂上　45分
12:30～13:00
アクア
ウォーキング
野口　30分
14:00
14:10～14:55
西村　60分
パワーエアロ
13：00～14：00
コリオファン
13:15～13:45
全身ストレッチ
野口　30分
12:00
フィットネス
パワーヨガ
チャレンジ
11:55～12:40
13:00
13:05～13:50
WK　45分
15:00
12:00
ZUMBA
14:00
はじめて
HIPHOP
山口　（30分）
13:00
14:05～14:50
フィットネス
パワーヨガ
11:45～12:30
12:20～12:50
ウェーブストレッチ
坂上　30分
14:00
14:00～14:45
はじめて
12:00
11:15～12:15
大槻　４５分
古谷　20分
古谷45分
西村　45分
14:00
スタジオ２
11:00
かんたん
ステップ
はずむエアロ
13:00
早形　60分
スタジオ１
10:20～10:50
ストレッチポール
野口　30分
11:15～11:35
青竹EX
12:00
西村　50分
アロマリラク
セーション
10:00
(40)
坂上　4５分
ダンベルＥＸ
野崎　30分
11:55～12:45
13:05～13:50
スタジオ２
ピラティス
11:20～11:50
フィットネス
パワーヨガ
ベーシック(40)
坂木　30分
スタジオ１
日
時間
11:00～11:45
西村　45分
エアロ
10:00
あるくエアロ
ラテン
エアロ
11:45～12:30
シェイプアップ
プール
11:00～11:45
山下　60分
12:00
スタジオ２
土
時間
10:20～11:00
11:00
(40)
スタジオ１
木
時間
10:20～11:05
西村　30分
ヨガ
水
時間
10:20～10:50
脳と身体の体操
10:30～11:30
11:00
火
時間
15:00
ステップ
アップ
ステップ
早形　45分
14:00
13:45～14:45
14:00～14:30
ストレッチポール
東　30分
ヨガ
山下　60分
15:00
15:00
初心者の方にオススメのクラス
16:00
16:00
16:00
16:00
初級者の方にオススメのクラス
初・中級者の方にオススメのクラス
17:00
17:00
17:00
17:00
中級者の方にオススメのクラス
上級者の方にオススメのクラス
18:00
18:00
18:00
18:00
マークのついたプログラムは整理券が必要なクラスです。
レッスン開始１５分前より整理券をスタジオ入口にて配布
19:00
19:00
19:00
器具を使用するクラスは、数に限りがございますので、なく
19:00～19:50
19:00～20:00
ストリート
ダンス
コリオファン
（中級）
ケンチ　60分
西村　50分
エアロ
20:00
20:00
ヒップホップ
20:00
フィットネス
パワーヨガ
20:15～21:00
エンジョイエアロ
＆ストレッチ
山口　45分
ベーシックアロマ
西村　60分
21:00
なり次第、CLOSEとさせていただきます。
19:15～20:15
WK　60分
20:00～21:00
21:00
します。（朝１本目のクラスは10時５分に配布します）
19:00
20:25～21:10
ルーシーダットン
21:00
池本 45分
20:00
19:45～20:15
ＺＵＭＢＡ
山口　30分
20:30～21:00
シャドーボクシング
野崎　30分
21:00
※ 使用した器具等の後片づけにご協力ください。
※代行・イベントの内容については、館内掲示をご覧下さい。
※祝日・年末年始・お盆は、特別プログラムになる場合があります。
予めご了承くださいますようお願いいたします。

Download Report