２０１６年度五月山体育館教室（１期） ２０１６年４月～２０１６年６月 曜日 日曜日 場所 スタジオ 9:30 10:00 11:00 11:30 スタジオ 13:00 リ・メイク 14:00 14:30 15:00 15:30 10:00 10:00 10:00 ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰ 10:45 筋 ト レ 成人水泳 （ 中 級 ） ジャズ体操 16:30 17:00 11:15 11:15 11:15 ｱｸｱﾋﾞｸｽ や さ し い エア ロビク ス エ ア ロ ヨ ガ ① アリーナ 10:00 スタジオ 10:00 プール 木曜日 アリーナ 12:30 12:30 ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ 成人水泳 （ 初 級 ） スタジオ プール 金曜日 アリーナ 11:15 11:15 親子水泳 ① スタジオ 健康教室① プール 高齢者軽 トレ ーニ ング 50 歳 以 上 60 歳 以 上 15:15 15:30 16:00 体操教室 16:30 幼児水泳 チャレンジ 体 操 小学生中級 骨盤体操 11:15 アリーナ ｱｸｱﾋﾞｸｽ ④ ③ 12:30 12:30 ス ロ ー エクササイズ パワーヨガ ヨ 4～6歳 フットサル 低学年① 15:15 幼児水泳 ③ 小学生初級 ② フットサル 高学年① ③ 1 ～ 3 年 生 ヒ ッ プ ホ ッ プ 小学生初級 ジ ュ ニ ア 17:00 フットサル 高学年② 6 ～ 10 歳 4～6歳 トランポリン 低学年① 16:30 小学生中級 ４ ～ ６ 年 生 ② 16:00 4～6歳 フットサル 低 学 年 ② 16:30 1～3年生 ⑤ 16:00 4～6歳 16:30 幼児水泳 ④ 16:00 小学生初級 小学生中級 4 ～ 6 年 生 健康 体操 15:15 ④ 1～3年生 小学生初級 1～3年生 17:00 トランポリン 低学年② ⑤ 17:00 トランポリン 高 学 年 小学生中級 1 ～ 3 年 生 ③ トランポリン 低学年③ 16:30 小学生中級 4 ～ 6 年 生 ④ ⑤ 19:00 19:30 19:30 ス イ ム ４ 泳 法 ① 19:30 パワーヨガ ① 19:30 ヨ ガ ② スイム４泳法 ② マスターズ 10:30 ② 11:15 小 学 校 高 学 年 バドミントン 4～6年生 13:45 ガ ガ フラダンス 健康教室② 成 人 バドミントン 教 室 ② ヨ ス テ ッ プ 16:00 3～6年生 ① 20:30 プール 成人水泳 （ 初 級 ） 11:30 中 エ ア ロ ＆ ストレッチ 成 人 バドミントン 教 室 15:00 ① 15:15 リラックス 幼児水泳 ② ガ ③ 11:15 ② 13:45 16:30 1～3年生 ヨ 14:00 15:15 幼児水泳 小学生初級 成人水泳 （初心者） ｱｸｱﾋﾞｸｽ 11:15 水 ラ テ ン 18:30 20:00 スタジオ 10:00 ② 13:45 さ わ や か 体 操 ① 17:30 19:30 土曜日 アリーナ 10:00 エ ア ロ 50 歳 以 上 13:45 4～6歳 10:00 コンディショニ 10:30 ン グ エ ア ロ 11:15 ア ロ マ ストレッチ さ わ や か 体 操 ② 中 10:00 ６ ヶ 月 ～ 3 歳 児 ② 12:30 水 10:00 親子水泳 ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ ② ｴｸｻｻｲｽﾞ ６ ヶ 月 ～ 3 歳 児 ① ① 18:00 プール ① ① 16:00 スタジオ ガ ① 13:30 アリーナ 水曜日 9:30 12:00 12:30 プール 火曜日 9:30 ヨ 10:30 月曜日
© Copyright 2024 ExpyDoc
