Nr. 9 • Donnerstag, 25. Februar 2016 • Damit es Sie nicht erwischt 1,20 € Großes Erkältungs-Extra Die besten Heiltees, das Geheimnis der Schnupfen-Uhr … S. 46 Seit 3 Jahren vermisst Wenn ER nie richtig zuhört „Wo ist mein Kind?“ Die verzweifelte Suche nach Maria (15) S. 80 Mit 5 Gespräch-Tricks überlisten Sie Ihren Partner S. 44 Die neue Eiweiß-Diät Macht satt und strafft } Die Nr. 1 bei Frauen I www.bildderfrau.de Komplette Outfits im Wert von 10 000 Euro  Jeden Tag 1 Pfund weg  Mit Tipps für unterwegs S. 38 Exklusiv-Interview mit der First Lady Fitter in den Frühling Detox-Kuren Daniela Schadt: im BILD der FRAU-Check Wir müssen keine Angst vor der Zukunft haben S. 30 Ayurveda gegen Suppenwoche S. 58 „Ich bin Welpen-Hebamme“ Tierliebe zum Beruf gemacht: 4 neue Jobs S. 32 KREATIV-SERIE Flohmarkt-Schnäppchen aufgehübscht – so geht’s! S. 72 Mit Superschmelz 09 Raffinierte Käsekuchen 4 190615 201209 B € 1,50; DK 16,00 DKK; F € 1,70; E € 1,70; I.C. € 2,35; GR € 2,45; I € 1,70; KRO 20,00 HRK; L € 1,50; NL € 1,70; A € 1,35; PL 9,50 PLN; P (cont.) € 2,30; CH 2,30 CHF; SLO € 2,10; TR 10,75 TL; H 680 FT zu gewinnen S. 10 S. 64 KINO-LIEBLING Florian David Fitz Mein Motto: Nicht nur träumen – leben! EXKLUSIV Hape Kerkeling Ich vertraue nur auf meinen Bauch S. 25 S. 24 Lesen, was gesund macht. Jetzt NEU in Ihrer Apotheke. INHALTS- VERZEICHNIS 14 KOMMENTAR Klartext bitte: Nicht so viel um den heißen Brei Frühlings-Trend Pastell INHA LT Zarte Töne sind ideal, wenn das Outfit etwas feiner sein soll MODE & SCHÖNHEIT W Kombi-Outfits für 10 000 € zu gewinnen � � � � � � 10 Trend-Taschen: Bunt gepackt! � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 12 Typberatung: „Jetzt kann der Frühling kommen“ 14 Saison-Liebling: Großer Hut kommt gut � � � � � � � � � � 17 Ausprobiert! Wie gut ist Permanent-Make-up? � � 18 4 Tipps: Mehr Fülle für Ihr Haar � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 20 Heuschnupfen? Sanfte Pflege beruhigt� � � � � � � � � � � 22 AKTUELLES & SCHICKSALE Sandra Immoor, Chefredakteurin Infos & Nachrichten � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 4 6 Tipps, damit Notdienste nicht abkassieren � � � � � 6 Frühförderung: Der neue Baby-Drill � � � � � � � � � � � � � � � 26 W Daniela Schadt: Die First Lady exklusiv � � � � � � � 30 W Job-Report: 4 x Tierliebe zum Beruf gemacht 32 Monika (52): Bitte findet endlich mein Kind! � � � 80 J STARS & PARTYS W Florian David Fitz: Nicht nur träumen – leben 24 W Hape Kerkeling: Ich vertraue auf meinen Bauch 25 Verlobungsringe: Große Liebe, große Klunker � 36 Festgeflüster � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 84 Promigeflüster � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 86 ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT W Neue Eiweiß-Diät: Jeden tag 1 Pfund weg � � � � 38 Bewiesen! Die Gabel spart Kalorien � � � � � � � � � � � � � � � 40 W Großes Extra auf 10 Seiten: Erkältungen richtig vorbeugen und heilen � � 46–56 2 Detox-Kuren im BILD der FRAU-Check � � � � � � � � � 58 So bleiben Sie auch innerlich jung � � � � � � � � � � � � � � � � � 60 PSYCHOLOGIE & LEBENSHILFE Rätsel Mann: Wie er tickt, was ihn umtreibt � � � � � � 8 W Hör mir zu! Mit diesen Tricks klappt’s � � � � � � � � � 44 Mond-Horoskop für März � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 88 REISE & FREIZEIT Mallorca: Im Bummelzug durch den Frühling � � � 62 RATGEBER & IDEEN W Kreativ-Serie: Neuer Glanz für alte Stücke � � � Trend: Stress weg mit Ausmal-Büchern � � � � � � � � � � 3 Sträuße originell präsentiert � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � Sie fragen – Experten antworten � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 68 W Probieren Sie mal: Raffinierte Käsekuchen � � � 64 Köstliche Kichererbsen � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 66 Superfoods: Ein Hoch auf die Graupe � � � � � � � � � � � � � 68 Was koche ich morgen? � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 70 Leicht & gesund: Die Graupe Das Korn hat’s in sich. Probieren Sie es z. B. mal als Salat 62 72 74 76 78 KOCHEN & BACKEN RÄTSELN & GEWINNEN Sachpreis-Rätsel � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 28 Das große Tausenderspiel/Gewinn-Coupon � � � � 34 Sudoku � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 34 Mallorca zur Mandelblüte RUBRIKEN Entdecken Sie das romantische Hinterland neu mit der urigen Bummel-Bahn Titelfoto: Corbis eden Abend, wenn ich nach Hause komme, werfe ich einen hoffnungsvollen Blick in den Briefkasten: Vielleicht eine schöne Urlaubspostkarte? Was Neues von der ausgewanderten Freundin? Eine tolle Einladung? Manchmal ist tatsächlich so was dabei: Mein lieber Neffe, ich freue mich sehr auf deine Konfirmation im April! Meistens aber warten da Reklame und Rechnungen. Gestern außerdem „wichtige Neuigkeiten“ zu meinem Strompreis. Die „EEG-, KWK-, &19-StromNEV-Umlage und die Offshore-Haftungsumlage sowie die Netzentgelte stiegen“, wird mir wortklingelnd vom Energiekonzern mitgeteilt. Und: „… das wirkt sich auf Ihren Verbrauchspreis aus …Weitere Informationen zu diesem komplexen Thema finden Sie in der beiliegenden Broschüre.“ Ich muss Ihnen nicht sagen, dass sich das komplexe Thema schnell so übersetzen lässt: Mein Strompreis steigt, und zwar saftig. Man fühlt sich ja immer öfter veräppelt, in diesen Beschönigungsfloskelzeiten: Eine Mietanpassung gibt’s auch nur nach oben. Bei Umstrukturierungen drohen Entlassungen. Gesunde Härte auf dem Fußballplatz heißt, dass sich alle gegen die Kniescheiben treten. Sanktion klingt nur ein wenig netter als Strafe, Gewinnmaximierung ist nicht viel tugendhafter als Profitgier. Und sofort verboten gehört die Vokabel Ehrenmord – denn Ehre und Mord haben nichts in einem Wort verloren. Bitte, liebe Sprachakrobaten in Firmen, Ämtern, Kabinetten: Spart euch verbale Nebelkerzen, nennt Probleme beim Namen, sprecht Klartext mit uns. Oder wie mein Vater immer zu sagen pflegte: „Nun red doch nicht um den heißen Brei!“ Guido Maria Kretschmer: Zeit für Tapetenwechsel 16 Kolumne: „Zwischen Himmel & Erde“ � � � � � � � � � � � � � 35 Herstellernachweis � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 42 Impressum/Leser- und Abo-Service/Kontakt � � � 42 Horoskop � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 43 Kolumne: Schöner wohnen – besser leben! � � � � � � 77 Frauen helfen Frauen � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 79 Ihre Meinung – hier haben Sie das Wort � � � � � � � � � � 82 Leserbriefe � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 82 Kolumne: „Mal ehrlich …“ � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 83 Gedicht/Vorschau � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 90 W = Titel-Themen 9/2016 BILD der FRAU 3 THEM E N DE R WOCH E Aktuell +++ GOLDENE BILD der FRAU-NEWS +++ Großer Auftritt auf dem roten Teppich W Nathalie Schaller (32), Preisträgerin der GOLDENEN BILD der FRAU 2015, durfte auf Einladung von „Rabenhorst“ bei der 66. Berlinale Hollywood-Luft schnuppern – und um Mitstreiter für ihr humanitäres Modelabel „Glimpse“ werben. „Die Chancen, die die GOLDENE BILD der FRAU unserem Projekt eröffnet, sind einfach großartig. Jede Aufmerksamkeit hilft den Frauen in unserem Nähprojekt in Indien so sehr!“ GUTE NACHRICHT Bequemer einkaufen W Schluss mit Schlepperei: Karstadt stattet seine Filialen bundesweit mit Einkaufswagen aus. Die Warenhauskette möchte den Kunden das Shoppen erleichtern (Quelle: „WAZ“). Kita-Erzieherin gesucht IHR PROFIL: Sie arbeiten gerne bei 300 Dezibel, also der Lärm kulisse eines Düsenjets. Sie beherrschen das Wort „Nein!“ in 20 Sprachen. Ihre Knochen verkraften permanentes Krabbeln, Hocken auf Zwergenstühlen und Stemmen von pummeligen Fünfjährigen. IHRE AUFGABEN: Immer cool bleiben.  Selbst wenn sich Emil die Bastelschere in die Wange rammt. Sie verkaufen selbst simple Tätigkeiten wie ImKreis Sitzen als Frühförderung. Auch im 13. Berufsjahr lassen Sie sich von Neu Eltern ihren Job erklären. uten Ihnen nichts; ZUSATZFÄHIGKEIT: Materielle Dinge bede . Kitty Sie kriegen nie genug von Lillifee und Hello „Mal was anderes“ Alexandra Kemna (43), Ressortleiterin Aktuelles: Die Anzeige ist originell und witzig – und doch gut erkennbar, dass sie nicht ernst gemeint ist. Außerdem: Erzieher haben es heute mit dauernör gelnden Eltern nicht leicht. Sie verdienen mehr An erkennung. Schließlich kümmern sie sich um diejeni gen, die uns am wichtigsten sind: unsere Kinder! 4 BILD der FRAU 9/2016 PRO UND CONTRA Sollten Erzieher so eine Anzeige schalten? Diese Stellenanzeige sorgt für Diskussionen: Von „unverschämt“ bis „ehrlich“ gehen die Meinungen auseinander – auch bei uns in der Redaktion „Jammert bitte nicht so viel!“ Tanya Munsche (43), Textchefin: Selbstironie mag ich. Trotzdem finde ich die Anzeige nicht lustig. Weil ein Unterton mitschwingt, den ich (2 Kinder, 3 Umzüge, Erfahrung mit großartigen und miesen Erziehern) aus Kitas kenne: Selbstmitleid. Natürlich ist der Job nicht leicht. Aber ich kann die unterschwellige Botschaft, was für eine Zu mutung es ist, auf Kinder aufzupassen, nicht mehr hören. 2 FRAGEN AN Dr. Ines Oehme Umweltbundesamt Warum kriegen Waschmaschinen ein Haltbarkeitsdatum? Viele Verbraucher tauschen Elektrogeräte nach kurzer Zeit aus – das gefällt dem Umweltbundesamt nicht AUFREGER DER WOCHE Genervte Fluglärm-Opfer „Jetzt sollen wir zum Meditationskurs“ BILDER DER WOCHE Glück kennt kein Anderssein 1Unsere aktuelle Studie zeigt, dass jeder Weshalb brauchen wir neue Regelungen? Dritte findet, dass sein Elektro- oder Elektronikgerät zu schnell kaputt geht. Eine Reparatur lohnt sich oft nicht mehr. Viele wünschen sich auch eine neue modernere Maschine, obwohl die alte noch funktioniert. Wenn die Geräte früher ausgetauscht werden, schadet das aber der Umwelt. 2ger Derhaltende Verbraucher hätte die Chance, länProdukte zu kaufen und so Und was ändert ein Datum? Geld zu sparen. Außerdem sollen Hersteller angeben müssen, wie lange es noch Ersatzteile für das Produkt gibt. Nein, leider kein Scherz: Die PannenFlughafengesellschaft BER, die auch den Airport Berlin-Schönefeld betreibt, lädt Fluglärm-Geschädigte zum Entspannungstraining Fotos: Julie Willson (2), Henning Scheffen, Axel Kirchhof (2), dpa, Privat (2) W Julie Willson ist Fotografin und hält ganz besondere Momente im Bild fest. Alexa (5, l.) und die anderen kleinen Models sind ganz besondere Menschen. Sie haben das Downsyndrom, genau wie Julies Schwester Dina. Die ist mit 35 vor vier Jahren gestorben – und diese Aufnahmen sollen an sie erinnern. Die Amerikanerin sagt: „Dina hat für mich die Welt bedeutet. Bis heute freue ich mich jedes Mal, wenn ich ein Kind mit Downsyndrom sehe. Wahrscheinlich bin ich sogar eine von denen, die auf diese Kinder starren – aber nicht weil ich unhöflich bin, sondern weil ich sie am liebsten an mich drücken möchte.“ W eil die Eröffnung des neuen Flughafens in Berlin immer weiter nach hinten verschoben wird, ist der alte DDR-Flughafen Schönefeld überlastet. Besonders durch die zunehmenden Billigflüge. „140 Flugzeuge donnern Tag und Nacht über unsere Köpfe“, sagt Anwohnerin Sigrid ZentgrafGerlach aus Mahlow, „der Lärm ist unerträglich.“ Es gibt Proteste, Klagen, Bürgerinitiativen. Und was tut der Flughafenbetreiber? Er lädt jetzt unter dem Motto „Leben mit dem Flughafen BER in Schönefeld“ zu Meditationskursen ein. Eine Therapeutin übt da MENSCHEN DER WOCHE Tierärztinnen vermitteln Omi-Hunde in liebe Hände W „Ich wünsche mir so sehr einen Hund – aber was, wenn ich krank werde oder sterbe?“ Diese Frage hat Tierärztin Dr. Martina Nolte (52) aus Hannover oft in Gesprächen mit älteren Menschen gehört. „Die meisten scheuen dann davor zurück, sich ein Tier anzuschaffen.“ Und bleiben einsam. Dr. Nolte hat das immer im Herzen wehgetan und darum mit Kollegin Dr. Birgit Schulte (67) die „Vorsorge für vier Pfoten“ gegründet – eine Initiative der „Hannoverschen Gesellschaft zur Förderung der Kleintiermedizin“. „Wir suchen Menschen, die sich um Hund oder Katze kümmern, wenn die Besitzer das nicht mehr können“, erklärt Martina Nolte. Infos: www.hgfk.eu mit den Anwohnern, „miteinander zu reflektieren und zu entspannen“. Und eine Heilpraktikerin will zeigen, wie man lernt, mit Geräuschen und ablehnenden Gedanken umzugehen. Anwohnerin Sigrid ZentgrafGerlach: „Der Gipfel des Zynismus.“ Auch Lärmschutz-Experte Dipl.-Ing. Michael Jäcker-Cüppers (TU Berlin) schüttelt den Kopf: „Lärm kann man nicht wegmeditieren. Die Aktion sorgt nur dafür, dass sich die Leute noch mehr aufregen.“ MARGOT DANKWERTH Birgit Schulte mit Rauhaardackel „Lilli“ (l.) und Martina Nolte mit Havaneser „Pippa“ AK TUE LL Verbraucher Kaum hat der Notdienst den Schaden behoben, kommt es per Rechnung knüppeldick für den Kunden Allerdings darf sich dieser nur auf Arbeitszeit und Anfahrt beziehen, nicht auf die Materialkosten. Gucken Sie in die Rechnung: „Sofortzuschläge“, „Bereitstellungszuschläge“ und „Spezialwerkzeugkosten“ sind nicht erlaubt. 5 Nicht sofort bezahlen Haben Sie erst einmal gezahlt, wird es selbst bei einer (berechtigten) Beschwerde schwer, das Geld wieder zurückzufordern. Lassen Sie sich deshalb eine (detaillierte) Rechnung schicken. So können Sie diese in Ruhe überprüfen. Manche Notdienste verlangen eine Bearbeitungs- oder Buchungsgebühr, wenn Sie nicht direkt bezahlen. Das ist unzulässig, Sie müssen diese Gebühr nicht zahlen. 6 Text: Monika Kaussen; Illustration: dieKLEINERT.de / Beate Fahrnländer; Foto: Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz NOTDIENSTE 6 Tipps, damit Handwerker nicht abkassieren können Natürlich passiert so etwas gerne am Wochenende: Die Heizung fällt aus, die Waschmaschine leckt, Sie stehen ohne Schlüssel vor der Tür. Der Notdienst muss kommen – und fordert oft Wucherpreise UNSER EXPERTE: Christian Gollner Rechtsreferent der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz erklärt, wie Sie überteuerte Rechnungen vermeiden 1 Betriebe mit kurzen Wegen wählen Sie bezahlen nicht nur für die Arbeitszeit, sondern auch für die Anfahrt. Suchen Sie deshalb gezielt nach Unternehmen aus Ihrer Region und wählen Sie nicht blind die erste Nummer aus dem Branchenbuch. Denn: Manche Firmen geben im Telefonbuch bewusst nicht ihre 6 BILD der FRAU 9/2016 Firmenadresse an und lassen die Monteure Dutzende Kilometer weit fahren. Beim Anruf unbedingt nach dem Firmensitz erkundigen. 2 Vorab nach dem Preis fragen Klären Sie vor Auftragsvergabe, wie die Firma abrechnet. Nach Stunden oder beispielsweise nach Metern? Schwarze Schafe berechnen manchmal beides, das ist nicht zulässig. Wenn möglich, können Sie vorab (am besten unter Zeugen) auch einen Pauschalpreis vereinbaren. Das Öffnen einer Tür kostet in der Regel etwa 75 bis 100 Euro. 3 Nichts ungeprüft unterschreiben Prüfen Sie Auftragsformulare genau. Streichen Sie ggf. Passagen. Lassen Sie sich nicht vom Monteur unter Druck setzen, Preislisten noch vor Ort per Unterschrift zu akzeptieren. Sonst wird es später schwierig, gegen erhöhte Rechnungen Einspruch einzulegen. 4Achtung bei Zuschlägen Kommt ein Handwerker außerhalb der regulären Arbeitszeit, ist ein Wochenend- und Feierabendaufschlag von 50 bis 100 Prozent durchaus üblich. Falsche Rechnung beanstanden Sind Posten auf der Rechnung fehlerhaft, zahlen Sie zunächst nur einen angemessenen Teilbetrag und bitten die Firma um eine Erklärung. Falls Sie sich nicht einigen können, wenden Sie sich an die Schlichtungsstellen der zuständigen Handwerkskammer, an einen Rechtsanwalt oder die Verbraucherzentrale. VORSORGEN LOHNT ❯ Erkundigen Sie sich bei Bekannten nach guten Handwerkern, die einen Notdienst anbieten. Erstellen Sie daraus eine Telefonliste, die bei Bedarf sofort griffbereit ist. ❯ Und: Für alle Heizungsanlagenbesitzer lohnt sich ein fester Wartungsvertrag. Diesen schließen Sie mit der Heizungsfirma ab. Darin können neben der jährlichen Wartung oft auch Stördienst-Einsätze vereinbart werden – selbst am Wochenende. Zahlen müssen Sie dann ggf. nur Ersatzteile. Wenn man den Preis für diesen Service mit den Kosten eines regulären Notdienstes vergleicht und noch die jährliche Wartung einkalkuliert, wird’s für Sie auf jeden Fall günstiger. Welche Erfahrungen haben Sie mit Notdiensten gemacht? Diskutieren Sie mit uns unter: www.facebook.com/bildderfrau Die neue Art, nichts als Liebe zu spüren. enweic id h se NEU Dank bestem Komfort und Schutz spürt Ihr Baby nichts als Ihre Liebe. Die seidenweiche* Pampers® Premium ProtectionTM ist die erste und einzige Windel mit Magical Pods, absorbierenden Kanälen, die helfen, die Feuchtigkeit gleichmäßig zu verteilen, und somit für bis zu 12 Stunden Trockenheit sorgen. Jetzt auch in den Größen 4 und 5, damit Ihr Baby auch weiterhin nichts als Ihre Liebe spürt. * Enthält keine Seide.