Ihr Trainer Sven Jessen • Trainer für Gewaltfreie Kommunikation • NLP - Master-Practitioneer • Lehrer für Arbeitsstudien & Betriebsorganisation Weitere Fort- und Ausbildungen: • Personal Coaching • Hypno-Coaching • Psychologische Beratung • Sytemische Aufstellungsarbeit • Timeline-Arbeit • Energetische Psychologie • seit 1995 geschäftsführender Gesellschafter der boq - GmbH Kontakt Anmeldung boq - Kommunikation & Coaching Holtenauer Str. 69 | 24105 Kiel Gewaltfreie Kommunikation Basis-Training “Mit dem Leben tanzen” Fon: 0431 - 56 90 75 Fax: 0431 - 56 90 77 Mail: [email protected] www.kommunikation-kiel.de www.boq.de |www.CareCoaching.de “Das Spiel, das mir am meisten Spaß bringt, heißt Das Leben wunderbar machen. Die DR. MARSHALL B. ROSENBERG meisten Leute spielen Wer hat Recht und sie wissen nicht, dass es auch ein anderes Spiel gibt. Das Leben wunderbar machen können wir auch mit Menschen spielen, die Wer hat ter spielen wollen, wenn er die Wahl hat.” nach dem Modell der „Gewaltfreien Kommunikation“ von Dr. Marshall B. Rosenberg b o q Kommunikation b o q Kommunikation Recht gewöhnt sind - niemand wird das wei- b o q Kommunikation www.Kommunikation-Kiel.de www.Kommunikation-Kiel.de www.Kommunikation-Kiel.de Mit dem Leben tanzen Gewaltfreie Kommunikation Mit dem Leben tanzen nennt der Psychologe Dr. Marshall Rosenberg den Prozess der “Gewaltfreien Kommunikation”. Wir nennen es auch verbindende oder kooperative Kommunikation. Rosenberg beschreibt einen Prozess der Verständigung, der es ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse mit denen anderer Menschen, auf eine wertschätzende Art und Weise in Einklang zu bringen. Das funktioniert zum einen dann, wenn wir lernen unsere Kraft und Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was uns und anderen wichtig ist - anstatt darauf, was wir oder andere falsch machen. Zum anderen geht es darum, eine Sprache zu erlernen, die die Bereitschaft erhöht miteinander zu kooperieren und sich gegenseitig zu unterstützen. Im Training “Mit dem Leben tanzen” möchte ich Ihnen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation anhand vieler praktischer Übungen näher bringen. “Konflikte im Privat- oder im Berufsleben könnten oft mit einem einfachen Mittel gelöst werden - mit einer empathischen, wertschätzenden Haltung & Sprache.” In unserem Basis-Training können Sie lernen, wie Sie... TrainingsInhalte • sich sich für Ihre eigenen Bedürfnisse einsetzen können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Durch eine leicht verständliche Vorgehensweise mit vielen praktischen Übungen, lernen Sie schrittweise eine verbindende Form der Kommunikation mit den folgenden Inhalten: • konstruktiv mit Ihrem Ärger umgehen können. • Kritik empathisch hören können. • ohne Schuldgefühl “echt” statt “nett” sein können. • Ihr eigenen Aufgaben und Bedürfnisse erkennen und Strategien zu optimalen Zeit- und Ressourcengestaltung entwickeln können. • ein “Nein” ohne Schuldgefühle ausdrücken können oder ohne persönliche Verletzung annehmen können. • sich selbst und anderen Empathie geben können. • Die 4-Schritte und der Prozess der Gewaltfreien Kommunikation • Ärger vollständig ausdrücken • Beobachten statt Bewerten • Gefühle als Signale verstehen • Selbstbehauptung und Einfühlung • Sag nicht, was du denkst - sag was du brauchst • hinter Vorwürfen den Wunsch nach Verbindung erkennen können. • Dankbarkeit und Wertschätzung aufrichtig empfangen und geben können. Menschen, die eine verbindende und gewaltfreie Kommunikation pflegen, erhöhen die Chancen auf... • Erweiterung der Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit für sich und andere Der Prozess der Gewaltfreien Kommunikation kann eigene Muster und Haltung verändern, um tiefer mit sich selber, anderen Menschen und dem Leben im Kontakt zu sein. Er bietet die Möglichkeit neue Wege zu gehen - mit dem Leben zu tanzen. • Hindernisse in der Kommunikation • Selbstsicherheit in der Gesprächs- und in der Konfliktführung • eigenverantwortliches Handeln • bereichernde und erfüllende Beziehungen im Privatleben und am Arbeitsplatz • Empathie als Schlüssel zur Verständigung • Verantwortung für mich selbst übernehmen