平成 28 年 練馬区立開進第四小学校 曜 牛 こん 日 日 乳 1 月 ○ だて 赤の食品 めい 献 立 名 ちやにくになる メープルトースト もやしとコーンのサラダ だいず ぶた肉 ベーコン ピザチーズ ぎゅうにゅう 2 火 ○ 麦ごはん ★カジキマグロのマリアナソース な はな たま しる 菜の花のからしあえ 玉ねぎのみそ汁 さかな こ がね や 3 水 ○ やこめ 魚の黄金焼き や さい 節分 じる 野菜のおひたし かきたま汁 4 木 ○ コッペパン ラザニア 5 金 ○ や ごはん 野菜入りたまご焼き だいこん とうきょう い 月 ○ いた こぎつねごはん たまご入りビーフン炒め だんごじる トビウオの団子汁 はなやさい 9 火 ○ チキンライス 花野菜のフレンチサラダ や さい 650 kcal 25.6 g 19.0 g さかな（ホキ） だいず かつ お節 とり肉 とうふ たまご ピザチーズ ぎゅうにゅう 米 もち米 くずでんぷん ひまわり油 マヨネーズ エネルギー たんぱくしつ ししつ 603 kcal 31.1 g 20.6 g ぶた肉 とり肉 ベーコン ピザチ−ズ ぎゅうにゅう コッペパン マカロニ こむ にんじん かぶ葉 かぶ 玉ねぎ ぎこ さとう マーガリン ひ マッシュルーム缶 にんにく しょ うが ホールコーン缶 キャベツ も まわり油 エネルギー たんぱくしつ ししつ 627 kcal 26.0 g 24.0 g とり肉 ぶた肉 たまご も ずく あさり ぎゅうにゅう 米 さとう でんぷん ひま わり油 ごま油 白ごま にんじん こまつな しょうが 玉ね エネルギー ぎ れんこん 東京うど だいこん たんぱくしつ えのき ホールコーン缶 ねぎ ほ ししつ ししいたけ 580 kcal 23.7 g 17.3 g とり肉 あぶらあげ ハム た 米 さとう ビーフン でんぷ にんじん チンゲンサイ こまつ エネルギー まご トビウオすり身 タラすり ん こむぎこ こんにゃく ひ な しょうが ほししいたけ たけ たんぱくしつ 身 赤みそ とうふ ぎゅう のこ もやし ねぎ だいこん ししつ まわり油 ごま油 にゅう 601 kcal 26.9 g 18.6 g 中華丼 だいこん きょうみずな 大根と京水菜のサラダ やし きゅうり とり肉 ぶた肉 ベーコン 米 さとう じゃがいも ひま にんじん トマトジュース ブロッコ リー カリフラワー 冷凍いんげん ウィンナー だいず ぎゅう わり油 バター 玉ねぎ マッシュルーム缶 冷凍 にゅう エネルギー たんぱくしつ ししつ 663 kcal 22.5 g 25.2 g ぶた肉 えび いか なると 米 むぎ でんぷん くずで にんじん チンゲンサイ 京みずな うずらたまご ロース ぎゅ んぷん さとう ひまわり油 にんにく しょうが 玉ねぎ たけの こ はくさい セロリ きゅうり だい うにゅう ごま油 白ごま エネルギー たんぱくしつ ししつ 607 kcal 23.9 g 16.5 g ぶた肉 とり肉 あぶらあげ 米 こんにゃく さとう じゃ にんじん こまつな ごぼう しょ するめいか ちりめんじゃこ がいも でんぷん ひまわり うが れんこん きゅうり はくさ い だいこん ねぎ ほししいた ぎゅうにゅう 油 ごま油 エネルギー たんぱくしつ ししつ 627 kcal 18.6 g 19.8 g エネルギー たんぱくしつ ししつ 624 kcal 20.9 g 13.5 g こん レンコンごはん かみかみするめサラダ 12 金 ○ だんごじる いも団子汁 デコポン け デコポン ず や さい 15 月 ○ ぶた肉 しらす パ−ルアガ 米 さとう じゃがいも こん にんじん 冷凍いんげん キャ − ぎゅうにゅう にゃく 白ごま ひまわり油 ベツ きゅうり 玉ねぎ ほししい にく ごはん 野菜のごま酢あえ 肉じゃが たけ みかん缶 パイン缶 フルーツゼリー ふうみ 16 火 ○ きびごはん からあげのレモン風味 あ いも しる ｷｬﾍﾞﾂのからし和え じゃが芋のみそ汁 どうふどん 17 水 ○ マーボー豆腐丼 てづく 手作りワンタンスープ いちご て むぎ 18 木 ○ や 麦ごはん ブリの照り焼き い もい かふう よしの じる ★華風きゅうり じゃが芋入り吉野汁 しょく 19 金 ○ や さい セルフフィッシュバーガー ２色ボイル野菜 ミネストローネ りんご むぎ あ 22 月 ○ 春菊 と 白菜のごま和え とりにく や さい とり肉 あぶらあげ 赤みそ 米 きび でんぷん さとう 白みそ カットわかめ ぎゅ じゃがいも ひまわり油 うにゅう にんじん レモン果汁 ねぎ キャベツ 玉ねぎ エネルギー たんぱくしつ ししつ 651 kcal 23.3 g 23.4 g ぶた肉 だいず とうふ 赤 米 むぎ さとう でんぷん みそ トウバンジャン ぎゅ ワンタンの皮 ひまわり油 うにゅう ごま油 にんじん ニラ しょうが ほしし エネルギー いたけ 玉ねぎ たけのこ ねぎ たんぱくしつ にんにく はくさい もやし いち ししつ ご 687 kcal 27.5 g 20.1 g さかな（ブリ） トウバンジャ 米 むぎ さとう でんぷん ン あぶらあげ とうふ な じゃがいも くずでんぷん ると とり肉 ぎゅうにゅう ごま油 にんじん こまつな しょうが きゅうり だいこん ねぎ エネルギー たんぱくしつ ししつ 634 kcal 28.8 g 20.8 g さかな（ホキ） たまご ベー 丸パン こむぎこ 生パン粉 にんじん パセリ キャベツ コン とり肉 だいず ぎゅう ドライパン粉 じゃがいも にんにく セロリ 玉ねぎ だ にゅう マカロニ さとう ひまわり油 いこん りんご エネルギー たんぱくしつ ししつ 673 kcal 30.7 g 22.7 g エネルギー たんぱくしつ ししつ 605 kcal 22.6 g 12.1 g エネルギー たんぱくしつ ししつ 632 kcal 18.3 g 18.1 g エネルギー たんぱくしつ ししつ 627 kcal 22.0 g 21.3 g エネルギー たんぱくしつ ししつ 607 kcal 21.6 g 18.5 g エネルギー たんぱくしつ ししつ 631 kcal 19.7 g 28.4 g さかな（シシャモ） ぶた肉 さ 米 むぎ さとう こんにゃく にんじん かぼちゃ だいこん エネルギー つまあげ あぶらあげ 赤みそ ひまわり油 たんぱくしつ 玉ねぎ ねぎ ししつ 白みそ ひじき ぎゅうにゅう 588 kcal 23.5 g 17.4 g とり肉 あげボール 赤みそ 米 むぎ さとう こんにゃく しゅんぎく にんじん はくさい のり ぎゅうにゅう さといも 白ごま ひまわり だいこん みかん 油 に 麦ごはん のりのつくだ煮 しゅんぎく はくさい にんじん みつば ほうれん 草 ほししいたけ もやし え のき ねぎ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ ホールコーン缶 セロ リ にんにく キャベツ ちゅうかどん か エネルギー たんぱくしつ ししつ 野菜たっぷりポトフ 10 水 ○ よう 栄 養 価 カジキマグロ ハム あぶら 米 むぎ でんぷん こむぎ なのはな にんじん こまつ あげ 赤みそ 白みそ ぎゅ こ さとう じゃがいも ひま な しょうが キャベツ 玉 うにゅう わり油 ねぎ 東京うどのキンピラ もずくと大根のスープ 8 からだのちょうしをととのえる にんじん こまつな もやし キャベツ ホールコーン缶 玉ねぎ オレンジ えい 711 kcal 23.2 g 31.2 g ｵﾆｵﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ ペイザンヌスープ や さい い はたらくちからになる 食パン メープルシロップ さ とう じゃがいも こむぎこ マーガリン ひまわり油 バ ター 緑の食品 エネルギー たんぱくしつ ししつ ポークビーンズ オレンジ むぎ 黄色の食品 に 鶏肉と野菜のみそ煮 みかん 23 火 ○ チキンカレーライス ハニーサラダ とり肉 ぎゅうにゅう 米 むぎ じゃがいも こむ にんじん しょうが にんにく ぎこ さとう はちみつ ひま セロリー 玉ねぎ チャツネ わり油 バター きゅうり キャベツ ぶた肉 ベーコン たまご きざみのり ダイスチーズ ジョア ぎゅうにゅう スパゲッティ でんぷん さ にんじん 赤パプリカ 黄パプリカ とう こむぎこ オリーブ油 にんにく セロリ 玉ねぎ マッシュ ルーム缶 えのき しめじ キャベ ひまわり油 バター ぶた肉 とうふ たまご ぎゅうにゅう 米 さつまいも じゃがいも にんじん ピーマン かぼちゃ でんぷん ひまわり油 ごま ニラ ほししいたけ しょうが 油 キムチ ねぎ れんこん なかよし班給食 わふう きのこの和風スパゲッティ 24 水 − バジルドレッシングサラダ ツ きゅうり ★チーズケーキ ジョア（レモン） こんさい 25 木 ○ キムチチャーハン 根菜チップス ちゅうか ニラとたまごの中華スープ しょく ２色サンドパン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ/ﾏｰｶﾞﾘﾝ) そう 26 金 ○ ほうれん草とコーンのソテー とり肉 ベーコン 白いんげ 黒砂糖パン 食パン こむ ほうれんそう にんじん パセリ ん豆水煮 生クリーム ぎゅ ぎこ マーガリン ひまわり ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ ホールコーン 缶 セロリー にんにく 玉ねぎ うにゅう 油 バター はくさい オレンジ はくさい ★白菜のクリームシチュー オレンジ や むぎ 29 月 ○ 麦ごはん ししゃものみりん焼き に もの しる ひじきの煮物 かぼちゃのみそ汁
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