白子町学校給食センター 日 1 曜 牛 乳 血や肉になる食品 熱や力になる食品 主食 ごはん 月 おかず デザート タンドリーチキン グリーンサラダ （赤の食品） （黄色の食品） 2 3 4 ごはん 火 手巻きずし （すめし） 水 ごはん 木 ごはん・油 きゅうり・だいこん・キャベツ 鶏肉・ヨーグルト じゃがいも・砂糖 にんじん・セロリー・たまねぎ にんにく・しょうが・パセリ 5 8 9 10 12 15 16 金 月 火 （ソフトめん） ごはん 水 ごはん 金 菜の花ごはん 月 ごはん 火 水 コーヒー ミルメーク 18 19 22 23 木 金 月 火 ごはん わかめごはん ごはん ごはん ごはん キャベツ・ほうれんそう ちくわ・青のり 小麦粉・アーモンド はくさい・にんじん 豚肉・ハム・豆腐 砂糖 しょうが・ねぎ 牛乳・大豆 ごはん・油 たまねぎ・きゅうり 卵・ウインナー マヨネーズ・砂糖 ほうれんそう・ねぎ 牛乳 ごはん・油 にんじん・ごぼう・しいたけ 768kcal 魚（にしん）・みそ 砂糖 たけのこ・きぬさや・こまつな 31.5g・20.3g 2.9g 豆腐・ツナ・ふ・のり 25 26 29 水 木 金 月 ごはん 3.0g 788kcal 白子町教育研究会 白潟小６年校外学習 ごはん・油 にんじん・えだまめ・ねぎ するめ・豚肉 じゃがいも・砂糖 こまつな・たけのこ・しいたけ みそ ごま 牛乳 ごはん・油 豚肉・鶏肉 じゃがいも・麦 いか・ヨーグルト バター・ごま 31.4g・24.0g 🌸明日からの受験を給 食センターでも応援し ごぼう・だいこん・えのき 4.1g ています！とんかつを セロリー・たまねぎ・にんじん 888kcal カレーにのせてカツカ きゅうり・もやし・キャベツ 29.0g・28.1g レーにしてみてくださ い。 にんにく・しょうが・りんご 3.2g 牛乳 ソフトめん・油 たまねぎ・にんじん 895kcal 豚肉・大豆 マヨネーズ・小麦粉 キャベツ・きゅうり 36.3g・26.3g ハムマヨサラダ・ひとくちピーチゼリー 卵・ハム・チーズ 砂糖 トマト・にんにく さばの塩焼き しゃぶしゃぶサラダ 牛乳・豆腐 ごはん・油 たまねぎ・ブロッコリー 魚（さば）・豚肉 ごま・ごま油 にんじん・しめじ・ごぼう 34.5g・22.6g だいこん・ねぎ 牛乳 ハートのコロッケ きゅうりとかにかまのサラダ かにかま・ウインナー ミネストローネ・チョコクレープ 牛乳 鶏肉と大豆の甘辛揚げ 鶏肉・卵 わかめのスープ ごはん・油 きゅうり・もやし・キャベツ じゃがいも・砂糖 にんにく・たまねぎ ごま油 にんじん・トマト 3.3g ごはん・油 なのはな・ごぼう 867kcal 鶏肉のピリ辛焼き 大根サラダ 白子中3年公立前期入試 3.1g 887kcal 21.7g・30.3g さつまいも・でんぷん れんこん・ねぎ・しいたけ 38.8g・26.9g 4.1g 大豆・わかめ 砂糖・ごま えのき・しょうが 牛乳・うずら ごはん・油 きゅうり・だいこん・コーン 827kcal にんじん・たまねぎ・もやし 40.5g・22.3g 鶏肉・豚肉・ツナ・いか 砂糖・ごま油 白子中3年公立前期入試 3.6g 785kcal 具だくさん味噌汁・ぶどうゼリー 鶏肉・油揚げ・みそ 砂糖 白潟小・南白亀小振替休業 バレンタインこんだて のミネストローネの中 には、ハートにんじん が入っています。み つけた人はラッキー ♡ キャベツ・にんにく・しょうが 2.3g 牛乳 ごはん・油 あかピーマン・にんじん・しょうが 884kcal いか・生揚げ 米粉・でんぷん チンゲンサイ・たまねぎ・にんにく 37.2g・26.4g 豚肉・ハム・豆腐 ごま・ごま油・砂糖 たけのこ・ピーマン・もやし 照り焼きハンバーグ・バニラチーズ 牛乳・チーズ ごはん・油 キャベツ・コーン キャベツとコーンのサラダ 大根と油揚げの味噌汁 でんぷん・砂糖 だいこん・こまつな サーモンフライ・タルタルソース 牛乳 ごはん・油 たまねぎ・にんじん・キャベツ クリームペンネ コンソメスープ 揚げぎょうざ ひき肉とビーフンの炒め物 トック入りキムチスープ さわらの西京焼き もやしと油揚げの和え物 魚（さけ） じゃがいも・ペンネ ほうれんそう・にんにく ベーコン バター マッシュルーム・パセリ 牛乳 ごはん・油 いんげん・にんじん・キャベツ 今月の旬は・・・ ・でこぽん 34.2g・28.5g ・いよかん ・さわら 3.6g ・かに 879kcal ・ほうれんそう 27.5g・27.5g ・ねぎ ・ブロッコリー 3.0g ・だいこん 842kcal 豚肉・卵 トック・砂糖 たまねぎ・しいたけ・だいこん 29.9g・22.8g いかのさらさ揚げ もやしのナムル 厚揚げと豚肉の中華炒め チキンレモンバジル焼き 米粉黒糖パン ちりめんゴマサラダ （はちみつ＆マーガリン） かぼちゃの豆乳チャウダー 鶏の唐揚げ わかめサラダ キムチごはん 焼き肉丼 （ごはん） キャベツ・たまねぎ・しめじ 牛乳 豚肉・鶏肉・ハム ねぎ わかめ・油揚げ・みそ 3.6g 867kcal 2.9g にら・はくさい 牛乳 ごはん・油 魚（さわら）・ぶたにく 砂糖・ごま油 きんぴら味噌汁・みかんゼリー 油揚げ・豆腐・みそ 24 備考 ★たべものクイズ 813kcal ★ 32.5g・22.1g 和食にかかせない調味 料で、今では海外でも 3.0g 人気の「ソイソース」 810kcal とよばれるものはなん 30.3g・22.7g でしょう？ Ａ、みりん 2.7g Ｂ、しょうゆ 884kcal Ｃ、みそ 33.9g・34.0g ごはん・油 チャンポン風スープ・りんごゼリー えび・ほたて・なると 17 エネルギー 蛋白質・脂質 食塩 牛乳 キャベツの味噌汁・ミルクプリン 鶏肉・油揚げ こまつなと豚肉の炒め物 根菜の味噌汁 するめごはん いちごタルト チキンカレー カツカレー ミニとんかつ （麦ごはん） いかのサラダ・りんご （ミートソース） ミートソーススパゲティ オムレツ （緑の食品） 牛乳 ポトフ・フルーツミックスヨーグルト ツナ・ウインナー ちくわのお好み揚げ ほうれん草のおひたし すきやき風煮 （のり・卵焼き・ウインナー） （納豆スティック・ツナサラダ） すまし汁・節分豆 にしんの照り煮 ちくぜん煮 体の調子を整える食品 もやし・こまつな ごぼう・ねぎ 762kcal 2.7g にんじん 861kcal 牛乳 パン・油 キャベツ・にんじん・もやし 鶏肉・ちりめん バター・マーガリン たまねぎ・かぼちゃ ベーコン・豆乳 ごま・ごま油・砂糖 コーン・にんにく 牛乳 ごはん・油・砂糖 はくさい・にんじん・たまねぎ 880kcal 豚肉・鶏肉 米粉・でんぷん きゅうり・コーン・もやし・しいたけ 31.0g・32.1g ワンタンスープ・アセロラゼリー 卵・わかめ・ツナ ごま・ごま油 チンゲンサイ・しょうが・にんにく 4.5g （焼き肉丼の具） ブロッコリーの中華サラダ かにたまスープ 甘辛チキン・いちごチーズ ガーリックサラダ 中華風コーンスープ 牛乳 ごはん・油 にんじん・たまねぎ・ねぎ 863kcal 豚肉・ささみ じゃがいも・でんぷん ブロッコリー・きピーマン・しょうが 38.1g・25.3g かに・豆腐・卵 ごま・砂糖 たけのこ・ほうれんそう・コーン 3.0g 牛乳 ごはん・油 キャベツ・もやし・にんじん 870kcal 鶏肉・卵 でんぷん・砂糖 あかピーマン・チンゲンサイ 38.2g・24.6g チーズ ごま油 えのき・コーン ※物資の都合により献立の内容を変更する場合があります。 白子中２年ホワイトスクール 33.6g・32.4g 3.8g 3.8g 中学生12歳～14歳の基準値ｴﾈﾙｷﾞｰ 820kcal タンパク質30ｇ（25～40） 脂肪２０ｇ(学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％) 塩分3.0ｇ以下 ☆１月２０日に行ったにんじん（白子町産）とキャベツ（白子町産）の放射能検査結果は、不検出でした。 詳細については、白子町HPにのせてありますのでご覧ください。 白子中２年ホワイトスクール 33.0g・21.4g 白子中２年ホワイトスクール ★クイズのこたえは Ｂ、しょうゆでした！ ソイソースの「ソイ」 は「大豆」という意味 です。しょうゆは 大豆からで きているん ですね♪
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