最近、寒さが厳しくなってきましたが、風邪などひいていませんか？本年も“身近なかかりつけ医”として努力してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。今年度の堺市の健診は H２８年３月３１日までとなりますので、早めにおこし下さい。これらの健診は、結果の説明を聞きにきていただいて、健診が終了となりますので、３月初めまでには受診して頂くようお願いいたします。 ☆特定健診・長寿健診は予約制ではありません食事を抜いて（採血まで１０時間以上あける）、受診券・問診票・保険証を必ずお持ちになって、おこしください。 ☆大腸がん検診を希望される方は、事前に検査キットをお渡ししますので、受付スタッフにお声をかけてください。無料クーポンをお持ちの方は、申込時に一緒にお持ち下さい。堺市助成の６５歳以上の方のインフルエンザ予防接種の受付は１月３０日（土）までになっております。予防接種を希望されている方は、早めにおこしください。 ※２月になりますと、一般の方と同じ金額（３８００～３２００円）での接種となります。ＭＲ２期対象の方・・・Ｈ２１年４月２日～Ｈ２２年４月１日生まれの方（小学校就学前の１年間・年長児相当年齢） ※予約制ではありません当日のワクチンの在庫がなくなり次第終了となりますので、ご了承ください。体調の異変を感じてから、３８℃以上の急激な高熱・関節痛・頭痛・寒気などの症状があらわれたら、インフルエンザの可能性があるので、すみやかに受診しましょう。ただし発症してすぐだと、正確な結果がでない場合があります。正確な結果判定には、症状が出現してから約１２時間以上経過していることが必要です。インフルエンザの治療薬は発症してから４８時間以内に使用を開始することで効果が期待できます。受診の際はマスクを着用しておこしください。脱水症状にならないために、こまめな水分補給が大切です。栄養のある食事をして、ゆっくり休養してください。インフルエンザは感染しやすいので、熱が下がっていても２日間程度は、マスクの着用や外出を控えるなど、他人にうつさないための配慮が必要です。自宅では、家族への感染にも注意が必要です。インフルエンザウイルスは乾燥した環境を好むので、加湿器を使ったりして、室内の湿度を５０～６０％に保ちましょう。室内にウイルスを残さないためにも、こまめな換気も大切です。学校保健安全法では「発症した後５日を経過し、かつ、解熱した後 2 日（幼児は３日）経過するまでを出席停止期間と定められています。（幼児は＋１日となります）発症した日１日目２日目３日目４日目５日目解熱発症した日１日目２日目６日目登校ＯＫ３日目４日目５日目６日目解熱７日目登校ＯＫこの法の範囲は小学校～高等学校までですが、幼稚園や通っている学校によっては、それぞれに出席停止期間が定められていることが多いので確認してください。会社員に出勤停止期間を定める法律はありませんが、感染拡大を防止するためにひとりひとりの配慮が必要です。 ※診断書が必要な方は、通っている学校や職場に書類の様式・どんな内容の診断書が必要なのかを確認して、スタッフに申し出ください。※診察料とは別に診断書代（自費）が必要です・人ごみや繁華街への外出を控える・マスクをつける・室内は適度な湿度に保つ・うがい、手洗いを行うバランスの良い食事と休養で、体力をつけ、抵抗力を高めましょう ☆次回発行→２月２０日頃予定です