《参加資格》１８才以上で１８才以上で運動しても才以上で運動しても健康運動しても健康上問題の健康上問題のな上問題のない方（所定の問診所定の問診票問診票で健康である旨の誓約書の提出が必要）《日程》平成２７平成２７年２７年４月９日（木）日（木）～平成２７年６平成２７年６月１１日（木１１日（木）日（木）週１回の週１回の１０回コース１０回コース１９：００～２１：００１９：００～２１：００４月９日（初回説明会）/ （初回説明会）/４月１６日/４月２３日/４月３０日３０日/５月７日/５月１４日/５月２１日/５月２８日/ ５月２８日/６月４日/ ６月４日/６月１１日《定員》５０名（応募多数の場合は抽０名（応募多数の場合は抽選になります）（応募多数の場合は抽選になります）《参加費用》受講料５,０００円０００円（初回受講日にお納め下さい。初回受講日にお納め下さい。）《準備物》運動できる服装、ランニングシューズ、運動できる服装、ランニングシューズ、タランニングシューズ、タオル、飲料水オル、飲料水、印鑑、飲料水、印鑑（平成２７年度中に誓約書未提出の方）平成２７年度中に誓約書未提出の方） ※ 教室ではジョギングを始めるにあたって重要なポイントでもあります「シューズの選び方」のアドバイスなどもさせて頂いております。教室受講が初めての方は、自分の足にピッタリなシューズを選び、ケガなく、楽しく走って頂く為にも、教室開始以前のシューズ購入はなるべくお控え下さい。自分の足にピッタリなシューズを選び、ケガなく、楽しく走って頂く為にも、教室開始以前のシューズ購入はなるべくお控え下さい。 ※ 初めて参加される方は「コミセンジョギング教室アンケート初めて参加される方は「コミセンジョギング教室アンケート( 「コミセンジョギング教室アンケート(参加者データ) 参加者データ)」の記載、及び顔写真の添付をお願いしております。参加者の皆様の希望や目的、」の記載、及び顔写真の添付をお願いしております。参加者の皆様の希望や目的、そして傷病歴を把握することで、より適切なアドバイスを心掛けてまいります。また、お名前とお顔を指導者が確認することで、施設外での出席確認や、より良いコミュニケーションにつなげてまいります。 ※ ２７年４月以降にコミセンの教室に初めて参加される方は初回に健康チェック問診２７年４月以降にコミセンの教室に初めて参加される方は初回に健康チェック問診票年４月以降にコミセンの教室に初めて参加される方は初回に健康チェック問診票の記入が必要です。印鑑をお持ちください。コミセンの教室は運動をしてもの記入が必要です。印鑑をお持ちください。コミセンの教室は運動をしても健康上問題のない方が参加できます。ご心配な方は医療機関で確認のうえ参加してください。また医師の診断書等は必要ありません。健康チェック問診票票は松山健康上問題のない方が参加できます。ご心配な方は医療機関で確認のうえ参加してください。また医師の診断書等は必要ありません。健康チェック問診市公共施設案内『つばきネット』コミュニティセンター体育館のスポーツ・フィットネス教室案内からもダウンロードできます。《申込方法》はがきもしくは体育館・温水プールにある所定の申込み用紙に記入の上、お申し込みください。はがきもしくは体育館・温水プールにある所定の申込み用紙に記入の上、お申し込みください。申込期間３申込期間３月２５日（２５日（水日（水）必着。応募多数の場合は抽選となります。〒７９０〒７９０-００１２松山市湊町７丁目５番地松山市総合コミュニティセンター体育館・温水プール TEL ９４３－８１８８＜キリトリ＞３/２５（２５（水）締切《コミセンジョギング４～６月》申し込みふ氏りがな名郵便番号（〒）住どちらかに○を初めての受講・受講したことがある所電話番号（自宅） - 生年月日（西暦）１９性２７年２７年１期別年男電話番号（携帯）月・日女年 - - 齢血液型歳Ａ・Ｂ・Ｏ・ＡＢ ※ ※ 平成２７年度４月以降の教室に初めて参加される方は誓約書（健康チェック問診表）の提出が必要です。教室は運動をしても健康上問題のな平成２７年度４月以降の教室に初めて参加される方は誓約書（健康チェック問診表）の提出が必要です。教室は運動をしても健康上問題のない方が参加できます。医療機関で確認のうえ参加してください。医師の診断書等は必要ありません。参加初日に提出して下さい。（誓約書は記入もれがないようお願いいたします。特に名簿管理上、お名前のふりがなを必ず記入していただくようお願いいたします。）教室中は怪我のないように十分注意してください。また応急手当は施設職員が行います。何かありましたら担当指導者にお知らせください。教室中は怪我のないように十分注意してください。また応急手当は施設職員が行います。何かありましたら担当指導者にお知らせください。教室中での怪我の補償補償については下記の金額となります。教室中での怪我の補償については下記の金額となります。（財団加入保険…死亡５ 1,500 （財団加入保険…死亡５00 万円、入院 3,,000 円、通院 1, 500 円） ●受講開始まで・体調を調えましょう。体調が悪くなったり、都合で受講できなくなったら早めに下記までご連絡ください。・健康チェック問診表をチェックし、ご自身の健康状態を確認してください。誓約書には必ず本人の署名捺印、緊急時連絡者・連絡先の記入をお願い健康チェック問診表をチェックし、ご自身の健康状態を確認してください。誓約書には必ず本人の署名捺印、緊急時連絡者・連絡先の記入をお願いします。（誓約書は記入もれがないようお願いいたします。特に名簿管理上、お名前のふりがなを必ず記入していただくようお願いいたします。）します。（誓約書は記入もれがないようお願いいたします。特に名簿管理上、お名前のふりがなを必ず記入していただくようお願いいたします。）・受講までに健康診断を受診されることをお勧めいたします。 ●受講当日 ≪受付方法≫ ・初回受付時に受講料（現金）と誓約書を集めさせていただきます。・体調が悪い場合はお休みしてください。初回受付は２回目以降でかまいません。 ≪持ってくるもの≫ 初回・誓約書（本人の署名捺印、緊急時連絡者・連絡誓約書（本人の署名捺印、緊急時連絡者・連絡先を記入したもの）先を記入したもの）・受講料・運動できる服装、ジョギングシューズ、タオル、飲料水２回目以降・運動できる服装、ジョギングシューズ、タオル、飲料水 ≪教室終了後≫ ・更衣室にシャワールームもございます。ご自由にお使い下さい。ドライヤーはプール受付にて貸し出ししております。ただし、ただし、教室がコミセン体育館更衣室にシャワールームもございます。ご自由にお使い下さい。ドライヤーはプール受付にて貸し出ししております。ただし、教室がコミセン体育館以外で行われる場合は更衣室が用意できない場合がございます更衣室が用意できない場合がございます。どうか、ご了承くださいませ。以外で行われる場合は更衣室が用意できない場合がございます。どうか、ご了承くださいませ。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ 日程は会場の都合等で変更になる場合があります。ご了承ください。受付前に貴重品専用ロッカー（１００円リターン式）がございます。ご利用ください。います。ご利用ください。受付前に貴重品専用ロッカー（１００円リターン式）がござ更衣室は２階と地下１階にございます。更衣室内ロッカーは有料（５０円）となります。ご了承ください。更衣室にシャワールームもございます。ご自由にお使い下さい。ドライヤーはプール受付にて貸し出ししております。教室参加当日、トレーニングルーム（営業時間９::００～２１００～２１::００）はご自由にお使いいただけます。教室参加当日、トレーニングルーム（営業時間９運動中は暑くなりますので、教室前から水分補給を行い、教室中もこまめな水分補給を心がけてください。また体調に気をつけてご自身で体調が悪いときは無理をしないようにしてください。いときは無理をしないようにしてください。 ※ 主催者（公益財団法人松山市文化スポーツ振興財団）にて写真撮影を行い、広報として情報誌・ホームページ等に掲載する場合があります。また報道機関や主催者の許可した業者が撮影を行い、テレビ放映や新聞・雑誌・インターネット等に掲載される場合もあります。予めご了承ください。 ≪松山市文化・スポーツ振興財団 HP → 文化・スポーツ事業 → カルスポトレーナーズブログ≫ ※ 教室に関するお問合わせは TEL ９４３－８１８８（松山市総合コミュニティセンター体育館・温水プール）市民スポーツ振興課事業担当中田/ 中田/岡田